本書圍繞著“愛”作為一種人生智慧，告訴讀者如何用“愛”來改變自己的人生。書中包含了如何積極面對生活、工作中的各種問題的指導建議，全書分為30個小節(jié)，每一節(jié)是一個生活或工作中可能會發(fā)生的某些事情的主題分享，由這個主題延展開來，作者擺出了自己的分析與思考，并且提出了一些有效的建議與解決思路。全部30個小節(jié)都圍繞著“愛是一種能改變?nèi)松�的智慧”為主題，每個主題配有一幅原創(chuàng)漫畫，倡議以積極、陽光、正面的心態(tài)來面對所有的事情，從不好的事情中尋找積極陽光的一面，在面對困難時正過來讓自己生活在陽光中，做一個有價值的人，做一個懂得珍惜生命的人。