本書系統(tǒng)梳理了高峰體驗與自我實現(xiàn)的理論與進入最優(yōu)狀態(tài)的條件，給讀者以內(nèi)在的指引與積極思考的邏輯，心理學的分析與哲學性的思辨將人生的智慧體現(xiàn)在字里行間，是一本調(diào)整自身狀態(tài)，并提升自我效能和內(nèi)在動力、幸福感的行動指南，亦是強有力的處世哲學。