本書以“睡覺”這一日常行為作為切入點，提出了一個引人入勝的問題：人可以不睡覺嗎？白天，我們的大腦和身體在不停地活動。到了夜晚，大腦會向身體發(fā)出信號——嘿，時間到了，該休息啦！通過跟隨書中的小主人公一起探索，小朋友們將了解睡眠對身體的重要性。