本書從藥、食和病癥的角度出發(fā)，詳細闡述了食材搭配、藥材搭配、藥食搭配的宜忌，以及常見病癥和不同體質(zhì)的藥食禁忌。書中內(nèi)容豐富，涵蓋63種食材、41種中藥、60種西藥、54種常見病癥和9種體質(zhì)的藥食搭配要點，幫助讀者精準掌握藥食同源的養(yǎng)生智慧。書中不僅介紹了常見食材與中藥的搭配宜忌，還針對不同季節(jié)、不同體質(zhì)的人群，提供了個性化的藥食調(diào)理方案。例如，陽虛體質(zhì)者適合溫補陽氣的食物和藥材，如羊肉、肉桂等；濕熱體質(zhì)者則應(yīng)選擇清淡、甘寒的食物，避免肥甘厚味。此外，書中還詳細解析了常見西藥的搭配禁忌，幫助讀者在日常生活中合理用藥。