《高等院�！笆濉币�(guī)劃教材：大學(xué)體育與健康》一書全面地闡述了體育與健康的基本理論知識(shí)，如體育對(duì)人體生理和心理活動(dòng)的影響、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、一些常見(jiàn)疾病的預(yù)防、運(yùn)動(dòng)處方的制定等，并對(duì)基本的體育技能做了詳盡的描述。通過(guò)這本書的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，學(xué)生能掌握測(cè)試和評(píng)價(jià)身體健康狀況的基本知識(shí)，并幫助他們通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。
第一章 體育概論
第一節(jié) 體育的概念、分類
第二節(jié) 體育的本質(zhì)和特性
第二章 高等院校的體育
第一節(jié) 體育在高等院校中的地位和作用
第二節(jié) 高等院校體育的組織形式
第三節(jié) 大學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)
第三章 體育鍛煉的科學(xué)方法
第一節(jié) 人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律
第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)的基本原則
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)的基本方法
第四節(jié) 身體基本素質(zhì)的訓(xùn)練法
第四章 體育健康常識(shí)
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 促進(jìn)健康的方法和手段
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的概念和內(nèi)容
第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)及處置
第五節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及處置
第五章 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀
第六章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介
第七章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競(jìng)賽規(guī)則
第八章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第九章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介
第十章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽的場(chǎng)地與器材設(shè)備
第五節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則和裁判法
第十一章 健美操
第一節(jié) 健美操的概念與分類
第二節(jié) 健美操的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值
第三節(jié) 健美操的基本動(dòng)作與成套組合
第四節(jié) 學(xué)校健美操的功能、特點(diǎn)及要求
第十二章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道競(jìng)賽規(guī)則
第十三章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)分類
第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)和規(guī)則
第十四章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全與衛(wèi)生
第四節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)分類
第十五章 養(yǎng)生保健
第一節(jié) 養(yǎng)生保健的中醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 簡(jiǎn)化24式太極拳
第三節(jié) 五禽戲
第十六章 特色體育
第一節(jié) 網(wǎng)球
第二節(jié) 保齡球
第三節(jié) 毽球
第四節(jié) 臺(tái)球
第五節(jié) 散打
第六節(jié) 輪滑
第七節(jié) 街舞
第十七章 體育游戲
第一節(jié) 體育游戲的特點(diǎn)
第二節(jié) 體育游戲的應(yīng)用
第三節(jié) 體育游戲的分類
參考文獻(xiàn)
書單推薦
