心理健康是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要基石,也是大學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的基本保證。
《大學(xué)生心理健康》在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下,從大學(xué)生怎樣學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、與人交往、網(wǎng)絡(luò)沖浪等實(shí)際問(wèn)題出發(fā),把目光投向?qū)W生的積極心理品質(zhì),以成長(zhǎng)為核心,注重提升自我教育與自我完善的能力。
幸?鞓(lè)是心理健康教育的目標(biāo),也是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的積極體驗(yàn)。
《大學(xué)生心理健康》一方面闡述了大學(xué)生心理保健的常識(shí),另一方面也提出了一些行之有效的建議。我們深切希望這本書(shū)能得到同學(xué)們的喜愛(ài)。
第一章 青春有綠,尋找陽(yáng)光心態(tài)——大學(xué)生心理健康概述
第一節(jié) 心理及心理健康概述
第二節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的維護(hù)
第二章 咨詢(xún)有門(mén),自覺(jué)坦然面對(duì)——高校心理咨詢(xún)
第一節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)概述
第二節(jié) 高校心理咨詢(xún)的范疇
第三節(jié) 高校心理咨詢(xún)的技術(shù)
第三章 成長(zhǎng)有路,展現(xiàn)個(gè)性風(fēng)采——大學(xué)生健康人格培養(yǎng)與發(fā)展
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學(xué)生健康人格的發(fā)展
第三節(jié) 大學(xué)生健康人格的塑造
第一章 青春有綠,尋找陽(yáng)光心態(tài)——大學(xué)生心理健康概述
第一節(jié) 心理及心理健康概述
第二節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的維護(hù)
第二章 咨詢(xún)有門(mén),自覺(jué)坦然面對(duì)——高校心理咨詢(xún)
第一節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)概述
第二節(jié) 高校心理咨詢(xún)的范疇
第三節(jié) 高校心理咨詢(xún)的技術(shù)
第三章 成長(zhǎng)有路,展現(xiàn)個(gè)性風(fēng)采——大學(xué)生健康人格培養(yǎng)與發(fā)展
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學(xué)生健康人格的發(fā)展
第三節(jié) 大學(xué)生健康人格的塑造
第四章 心靈有約,認(rèn)識(shí)未知自我——大學(xué)生健康自我意識(shí)與培養(yǎng)
第一節(jié) 自我意識(shí)概述
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)特點(diǎn)及其發(fā)展
第三節(jié) 大學(xué)生積極自我意識(shí)的培養(yǎng)
第五章 管理有節(jié),做情緒的主人——大學(xué)生的情緒及管理
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)及影響
第三節(jié) 大學(xué)生健康情緒管理能力的培養(yǎng)
第六章 減壓有方,輕裝跨步前行——大學(xué)生壓力及其應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 大學(xué)生壓力影響因素及作用機(jī)制
第三節(jié) 大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)能力的培養(yǎng)
第七章 溝通有法,建立和諧關(guān)系——大學(xué)生人際交往及調(diào)適
第一節(jié) 人際交往概述
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)
第八章 懂愛(ài)有益,澆灌愛(ài)情之花——大學(xué)生戀愛(ài)與性心理
第一節(jié) 愛(ài)情概述
第二節(jié) 大學(xué)生愛(ài)的能力的培養(yǎng)
第三節(jié) 大學(xué)生性心理困惑及調(diào)適
第九章 張弛有道,尋寶學(xué)海書(shū)山——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與培養(yǎng)
第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理機(jī)制
第三節(jié) 常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適
第十章 沖浪有制,連接虛擬現(xiàn)實(shí)——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理及調(diào)適
第十一章 面紗有起,作別心靈迷霧——大學(xué)生心理障礙及應(yīng)對(duì)
第十二章 未來(lái)有夢(mèng),充滿(mǎn)樂(lè)觀希望——大學(xué)生幸福心理
參考文獻(xiàn)
后記
。ㄒ唬╅_(kāi)放性
互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)是計(jì)算機(jī)之間的互聯(lián)互通,以便能夠做到信息共享。而且,計(jì)算機(jī)之間互聯(lián)互通的程度越充分,共享信息越多,開(kāi)放性越高,互聯(lián)網(wǎng)所起的作用就越大。互聯(lián)網(wǎng)的這種開(kāi)放性,主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
一是對(duì)用戶(hù)開(kāi)放;ヂ(lián)網(wǎng)是一個(gè)對(duì)用戶(hù)充分開(kāi)放的系統(tǒng)。在這里,不分國(guó)家、種族、貧富、性別、職位高低、年齡大小,只要你具備上網(wǎng)的硬件條件,就可以上網(wǎng),去體會(huì)網(wǎng)上沖浪的樂(lè)趣。
二是對(duì)服務(wù)者開(kāi)放。從系統(tǒng)論的角度來(lái)說(shuō),互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)無(wú)限的信息巨系統(tǒng);ヂ(lián)網(wǎng)上的信息來(lái)自不同的提供者,沒(méi)有哪一個(gè)國(guó)家或組織能夠獨(dú)攬互聯(lián)網(wǎng)的信息服務(wù)。互聯(lián)網(wǎng)正是通過(guò)對(duì)服務(wù)者開(kāi)放,為用戶(hù)提供一個(gè)開(kāi)放的接入環(huán)境,從而使互聯(lián)網(wǎng)上的每一個(gè)節(jié)點(diǎn),都可以自愿地、輕而易舉地為互聯(lián)網(wǎng)提供信息服務(wù)。互聯(lián)網(wǎng)的開(kāi)放性,是互聯(lián)網(wǎng)強(qiáng)大的生命力和活力之源。
三是對(duì)未來(lái)的改進(jìn)開(kāi)放;ヂ(lián)網(wǎng)的這一特點(diǎn),使得互聯(lián)網(wǎng)上的子網(wǎng)在遵循TCP/IP接入?yún)f(xié)議的前提下,可以有不同的風(fēng)格和體系,可以根據(jù)不同的需要隨時(shí)對(duì)任何一個(gè)子網(wǎng)進(jìn)行更改而不影響整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的運(yùn)行。在《互聯(lián)網(wǎng)簡(jiǎn)史》中,互聯(lián)網(wǎng)的締造者們明確地強(qiáng)調(diào),“互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)鍵概念在于,它不是為某一種需求設(shè)、計(jì)的,而是一種可以接受任何新的需求的總的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)”。
(二)全球性
網(wǎng)絡(luò)拓展了人類(lèi)的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐空間,老死不相往來(lái)、終生難以相見(jiàn)的人們瞬刻間變成近在咫尺的網(wǎng)友。龐大的地球在不知不覺(jué)中變成了“地球村”“電子社區(qū)”,人人都可以進(jìn)入這個(gè)“地球村”,成為這個(gè)“電子社區(qū)”的一員;人人都可以在網(wǎng)絡(luò)上使用最新的軟件和資料庫(kù),不同的觀念和行為的沖突、碰撞、融合就變得直接和現(xiàn)實(shí);網(wǎng)絡(luò)化還把異質(zhì)的宗教信仰、價(jià)值觀、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式呈現(xiàn)在人們的面前,經(jīng)過(guò)頻繁洗禮和自主的選擇,不同國(guó)家、不同民族、不同生活方式的人們通過(guò)學(xué)習(xí)、交往、借鑒,達(dá)成共識(shí)、溝通和理解。
。ㄈ┨摂M性
網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行具有“數(shù)字化”的特點(diǎn),數(shù)字化的最終結(jié)果就是“虛擬化”。網(wǎng)絡(luò)世界是人類(lèi)通過(guò)數(shù)字化方式,鏈接各計(jì)算機(jī)節(jié)點(diǎn),綜合計(jì)算機(jī)三維技術(shù)、模擬技術(shù)、傳感技術(shù)、人機(jī)界面技術(shù)等一系列技術(shù)生成的一個(gè)逼真的三維的感覺(jué)世界。
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