沒懷上寶寶忐忑,懷上寶寶更加忐忑!身體不適、孕期焦慮以及逐漸滋生的壞脾氣讓我們越來越hold不住!其實相信自己、找對方法你便noproblem!翻開《懷孕是件美好的事——最特別的280天》一書,看新時代潮媽,如何完勝孕吐,如何在懷孕時不忘“購物狂”本色,盡顯潮媽風范,悉心為你講述傳說中的順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)……《懷孕是件美好的事——最特別的280天》由劉芳亦編寫。
生男生女可以自己定?有了寶寶,該不該辭掉工作,回家待產(chǎn)?孕早期吃藥寶寶會不健康嗎?孕吐不停,寶寶會受影響嗎?胎動怎么動才正常?懷孕期問生病了怎么辦?怎樣減少甚至避免電腦輻射?怎樣避免早產(chǎn)和意外?如何進行胎教?孕期吃什么寶寶才健康?孕期該如何進行身體鍛煉?順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)?怎樣緩解產(chǎn)痛?……翻開劉芳亦編寫的《懷孕是件美好的事——最特別的280天》這本孕產(chǎn)指南,它將為你的孕期保駕護航!
為愛而“生”第一章 “甜蜜”備孕 第一節(jié) 孕前總動員 第二節(jié) 好心情,好“孕”氣 第三節(jié) 好飲食,好儲備 第四節(jié) 釀蜜中的爸媽 第五節(jié) 男娃女娃 第六節(jié) 遺傳和優(yōu)生 第七節(jié) 職場媽媽 第八節(jié) 跳脫的音符第二章 美好的40周 第一周到第二周 美好起程 第三周 甜蜜時刻 第四周 安營扎寨 第五周 懷上了 第六周 我也“害喜” 第七周 第一次產(chǎn)檢 第八周 不做粗心媽媽 第九周 第一次起名 第十周 借甜蜜之名去血拼 第十一周 里里外外的改變 第十二周 同學聚餐 第十三周 第一次聽到甜蜜的聲音 第十四周 甜蜜的附屬四大件 第十五周 哪個孕媽不懷“春” 第十六周 讓人激動的“胎動” 第十七周 甜蜜的“糧倉” 第十八周 甜蜜該有個“靚媽” 第十九周 甜蜜不愛上班 第二十周 你會胎教嗎 第二十一周 我想去旅行 第二十二周 開車和假宮縮 第二十三周 說說甜蜜爸 第二十四周 虛驚一場 第二十五周 小毛病,大問題 第二十六周 “N”維彩超 第二十七周 臍帶血和胎盤前置 第二十八周 進入“圍生期” 第二十九周 甜蜜“倒立” 第三十周 早產(chǎn) 第三十一周 感知世界 第三十二周 假想生孩子 第三十三周 寫給產(chǎn)前爸爸 第三十四周 那么多“如果” 第三十五周 真有“無痛分娩”嗎 第三十六周 產(chǎn)前的動靜 第三十七周 自然的“順產(chǎn)” 第三十八周 臀位的選擇:“剖宮產(chǎn)” 第三十九周 準備好了嗎 第四十周 甜蜜駕到第三章 翻開嶄新的生活 第一節(jié) 甜蜜是個“新生兒” 第二節(jié) 甜蜜媽是個“新媽媽”后記
從少女到新娘,從新娘到準備懷孕的準媽媽,我們一步步在生命旅程中前行,恭喜你到了準備迎接寶寶的時刻。我的“甜蜜”是個健康活潑聰明的女娃娃,名副其實,甜蜜至極。關于甜蜜的故事,就從我們制訂“釀蜜計劃”開始吧。 一、準備“釀蜜計劃”并不是每一對夫妻都是有了完善的計劃之后才要上寶寶。不過,還是建議各位準爸媽及早了解一些孕育知識,有了準備,你們在做父母后才能輕松應對。而且,每個家庭的條件、環(huán)境、習慣等千差萬別,這更需要準爸媽制訂一個適合自己小家庭的造人計劃了。二、釀蜜前的自問自查 第一問:月經(jīng)正常么?周期是多少天?規(guī)律不規(guī)律?血量多少?有沒有疼痛?月經(jīng)的周期范圍在21-40天,出血量多少因人而異,經(jīng)期有痛感或情緒不穩(wěn)都是正常的。你的月經(jīng)周期就是你的排卵周期,每個人卵子成熟需要的天數(shù)不同,月經(jīng)周期也就不同了。如果月經(jīng)周期不規(guī)律,那可能是身體存在問題,比如甲狀腺問題、泌乳素或多囊卵巢綜合癥等,這要到內(nèi)分泌科或婦科就診或咨詢。出血量不一定每次都一樣,但如果突然、大量地出血可能是子宮內(nèi)有纖維瘤。子宮內(nèi)膜的代謝會讓你感到不舒服或者疼痛,如果有劇烈的骨盆痛或腹部絞痛,那可能是子宮內(nèi)膜異位癥或是盆腔粘連,應到婦科檢查。如果兩次月經(jīng)期間有不明原因的出血,應該重視起來。甜蜜的姑奶奶當年就是這樣,那時醫(yī)療條件不允許,她并沒細查,好幾年都沒有懷孕,后來經(jīng)過兩次清宮,非常順利地有了我表弟,現(xiàn)在,她已經(jīng)有一個胖孫子了。剛工作的時候,因為壓力大,我變得愛失眠,甚至輕微抑郁,結果內(nèi)分泌失調(diào),比較大學時,月經(jīng)變得干、澀、稀少。這種情況下,我和甜蜜爸不得不放棄當年懷孕。如果你也在職場焦慮期,月經(jīng)受到影響,一定要放松心情,其實沒什么可怕的,多給自己充電,多學多干,把工作做好,對生活和工作都有足夠的掌控能力,月經(jīng)自然就會重新回到正軌上來。第二問:以前得過什么? 子宮纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、多毛卵巢綜合癥等婦科疾病會影響懷孕。不過你不要擔心,疾病雖然存在,但它們的比例相對于整個人群來說是非常低的。身邊還有這樣一個同事,非常順利地經(jīng)過了一個孕期,因為臍帶繞頸決定剖腹產(chǎn),沒想到的是竟然一起取出了兩個纖維瘤,看來某些問題對懷孕造成的影響并沒有我們想象中那么嚴重,在第一次懷孕之前,放松心情是最重要的;加新约膊,如糖尿病、甲狀腺疾病或是高血壓嗎?慢性疾病本身和對它的治療有可能會造成不孕或是高危妊娠。如果有姐妹正在經(jīng)受這些疾病的困擾,那請你們不要冒險,要聽醫(yī)生的安排,耐心等病情穩(wěn)定后再考慮懷孕,不要因為心急當媽媽讓自己的身體負擔更重。治療階段總要吃藥,藥物包括中草藥都對懷孕有影響。為了安全,所有藥物應在停服6個月以上再考慮懷孕。中草藥的調(diào)養(yǎng)和要孩子也需要間隔一段時間。第三問:夫妻生活怎么樣?使用過宮內(nèi)節(jié)育器嗎?對于第一次做媽媽的女性來說,宮內(nèi)節(jié)育器比較陌生,放置宮內(nèi)節(jié)育器就是我們常聽到的“上環(huán)”,這會增加感染性盆腔疾病的發(fā)病率。感染過性病嗎?已經(jīng)痊愈了嗎?必須在痊愈后再考慮懷孕。和老公親密時,會不會疼?會不會流血?如果有痛感可能是子宮內(nèi)膜異位癥,也可能是盆腔粘連引發(fā)感染性盆腔疾病。如果愛愛后流血,那可能是生殖道感染或是子宮或子宮頸的問題,宮頸炎、宮頸息肉或?qū)m頸發(fā)育異常等會引發(fā)性生活后出血,也需要痊愈后再考慮懷孕。第四問:有沒有家族病史?這件事通常都會因為不怎么陽光而讓人不愿談起,但還是應該側面地或者坦誠地了解清楚,打聽一下。平常家長里短的閑聊中你就可以知道八竿子打得著的這些親戚的情況了,如果心存疑慮,可以進行產(chǎn)前遺傳疾病監(jiān)測。第五問:生活習慣怎么樣?現(xiàn)在的醫(yī)學經(jīng)常公布各種新發(fā)現(xiàn),據(jù)說每天喝多少茶、咖啡、蘇打水之類都會影響孩子的性別,我自己感覺沒有那樣“草木皆兵”。大多數(shù)人的生活習慣都是比較健康的,因為我們都必須按照一定的作息時間工作、生活、休閑,沒有人會故意“過度攝取”什么,少量喝點淡茶或咖啡不會讓我們的寶寶變成外星人的。盡管如此,還是要特別把煙酒提出來強調(diào)一下。生活中有人愛酒,工作上有人需要酒,但我們的寶寶并不喜歡它,也不需要它。因為精子和卵子的成熟都需要一定的時間,飲酒會影響精子質(zhì)量,降低受孕的幾率,也可能影響胎兒器官的分化。電影里所有的壞爸爸都是酒鬼,我就是這么對甜蜜爸說的,有那樣爸爸的孩子,還怎么叫甜蜜呢?不過,你也無須為不知情下的一點啤酒或白酒給已經(jīng)到來的寶寶判死刑。我有好幾位朋友意外懷孕,猶豫在“要”和“不要”之間,就是因為準爸或準媽在那段特殊時間喝過一次酒,但不是爛醉如泥那種,他們都留住了孩子,我們都慶幸他們的堅持,孩子很好。只要你不是嗜酒成癮或大醉之后愛愛中彩,孩子還是會平平安安的。我對抽煙沒有一點好感,特別是女性吸煙,煙里的煙堿會大大降低女性體內(nèi)的雌激素水平,影響受孕。如果你是一個有吸煙嗜好的備孕媽媽,我想你最好克制一下,你帶來的天使不該在這么早就吸二手煙。P5-9