本書側(cè)重于對(duì)人的“微表情”“微行為”進(jìn)行介紹與分析,將人的日常行為更加細(xì)化,使得讀者在閱讀、學(xué)習(xí)的過程中能夠更加具體地思考和分析。而本書中所介紹的讀心技巧都是我們?nèi)粘I、工作、人際交往中時(shí)時(shí)刻刻都能用到的,只要掌握了這些技巧,你一定能夠在人際交往的過程中如魚得水。
第一章 你可以一眼洞穿人心:性格辨別 只有男性會(huì)出現(xiàn)“管狀視野” 注視背后的秘密 眉毛是心情的指針 吐出舌尖代表僥幸成功 同樣的咂嘴,不同的含義 天 第一章 你可以一眼洞穿人心:性格辨別 只有男性會(huì)出現(xiàn)“管狀視野” 注視背后的秘密 眉毛是心情的指針 吐出舌尖代表僥幸成功 同樣的咂嘴,不同的含義 天真的托腮 性感的下巴 女人微笑的次數(shù)比男人多很多 不同微笑,不同秘密 冷笑即蔑視 奇怪的微笑 手臂動(dòng)作的情感體現(xiàn) 手臂的信號(hào) 手勢表露自信程度 如何通過握手獲得優(yōu)勢地位 握手時(shí)的站姿 握手可以營造和諧氣氛 持煙的方式 叼煙的方式 吐煙也看性格 抖煙灰和掐煙的習(xí)慣 坐姿表露性格 落座體現(xiàn)心理狀態(tài) 選擇坐勢角度,掌握主動(dòng)權(quán) 站姿顯露性格特征 眼睛是透視心靈的窗口 讀懂“唇語”第二章 信心的博弈:重視與輕視 不屑代表著對(duì)其輕視 輕視時(shí)會(huì)發(fā)出“哼、切”的單音詞 冷嘲熱諷表示輕視 輕視時(shí)會(huì)不自覺地皺眉頭 唯唯諾諾沒有想法的人容易被輕視 能力差的人容易受到忽視 不善言表的人容易被輕視 會(huì)把輕視的事情放到最后完成 喜歡指手畫腳的人容易被輕視 如何應(yīng)對(duì)被輕視 忘記姓名表示輕視 隨意的坐姿表示輕視 不雅的站姿表示輕視 眼神游離表示漠視 低頭搖頭聳肩且雙唇下彎表示鄙視 勸退的肢體語言表示輕視 準(zhǔn)確地把握老板發(fā)出的輕視的信號(hào) 攻擊性的反駁表示鄙視 過分輕視時(shí)就會(huì)無視 大肆宣揚(yáng)別人的缺點(diǎn)和短處代表鄙視 初次見面記住名字表示重視 記住對(duì)方細(xì)節(jié)表示重視 對(duì)話中點(diǎn)頭表示重視 會(huì)面中坐姿端正表示重視 受邀坐主位表示被重視 會(huì)談中站姿挺直表示重視 頻頻表達(dá)喜愛之情可以帶來重視 準(zhǔn)時(shí)赴約表示重視 觸摸表達(dá)重視第三章 懂得保持心理距離:排斥與接受 守住你的安全距離 距離產(chǎn)生美 性別也能決定距離 陌生人,別離我太近 擁擠使人不適 心理距離的文化差異 抿嘴微笑:溫柔的拒絕 抿嘴不笑所隱含的內(nèi)容 鑒別真誠與虛假的笑容 警惕陰陽臉 眨眼速度慢:不愿看 不只是賣萌:撅嘴 楚楚可憐地咬嘴唇 拉扯耳垂的毛病 撥弄頭發(fā)的女士 看清托下巴的動(dòng)作 短裙美女難接近 伸展軀干捍衛(wèi)個(gè)人空間 霸氣的“4”字形坐姿 準(zhǔn)備就緒的坐姿代表贊同 雙手插兜,拉開距離 雙手背后防止他人靠近 碰觸手部可以拉近距離 交叉雙臂建立防線 交叉雙腿表示沒有認(rèn)真在聽 腿部動(dòng)作表露的距離感第四章 一眼看穿對(duì)方的心理軟肋:妥協(xié)與抗?fàn)? 咬眼鏡腿泄露的秘密 總是擦眼鏡的人 警惕摘眼鏡的動(dòng)作……第五章 誰在挑釁:沖突與防御第六章 你的神經(jīng)繃緊了嗎:緊張與放松第七章 你怕了嗎:壓力與驚恐第八章 誰的內(nèi)心正在被譴責(zé):自豪與愧疚第九章 繼續(xù)下去還是適時(shí)停止:喜愛與厭惡第十章 偽裝下的情緒涌動(dòng):沉靜與動(dòng)搖第十一章 誰會(huì)處在受支配的地位:強(qiáng)勢與軟弱第十二章 克制不住的煩躁:成功與失敗第十三章 到底是誰激怒了誰:憤怒與好斗第十四章 我需要你:安慰與內(nèi)心不適第十五章 三十六計(jì)走為上:逃避與逃離第十六章 說不出卻藏不住的痛:悲傷與痛苦第十七章 居然是這樣:驚訝與意外第十八章 誰在仰視著誰:服從與合作第十九章 日久生“隱情”:習(xí)慣信號(hào)第二十章 服飾會(huì)“說話”:服飾信號(hào)第二十一章 眾口難調(diào)的美味:用餐信號(hào)第二十二章 威甜還是苦澀:流淚信號(hào)第二十三章 對(duì)你有意思:表白信號(hào)第二十四章 愛情漸升溫:浪漫信號(hào)第二十五章 我們結(jié)婚吧:求婚信號(hào)第二十六章 群體的反應(yīng)差異:性別信號(hào)第二十七章 地面無聲的言語:走姿信號(hào)第二十八章 不覺泄漏了自己:睡姿信號(hào)第二十九章 職場的察言觀色:領(lǐng)導(dǎo)信號(hào)第三十章 高雅的上流社會(huì):禮儀信號(hào)第三十一章 購物泄漏了性格:血拼信號(hào)
只有男性會(huì)出現(xiàn)“管狀視野"管狀視野是一個(gè)醫(yī)學(xué)上的名詞,是眼部出現(xiàn)青光眼等疾病時(shí)的一種癥狀,主要是視神經(jīng)慢慢萎縮,視野慢慢縮小。在心理學(xué)中,有學(xué)者用管狀視野來形容某人看對(duì)方時(shí),視野十分狹窄,只在某些部位上下掃視。
在一些較為輕松的社交場合,如聚會(huì)、酒宴等,當(dāng)男性與女性近距離接觸時(shí),男性有可能出現(xiàn)管狀視野,即用眼睛上下掃視對(duì)方的身體,目光在對(duì)方身上來回移動(dòng),動(dòng)作十分明顯。而這時(shí),對(duì)方多數(shù)是女性,這就十分容易引起誤會(huì),被掃視的女性或是周圍的人都會(huì)覺得這位先生心懷不軌,舉止輕浮。然而實(shí)際上,用較為科學(xué)的解釋,這只能說明這位先生對(duì)這位女士略有好感,希望同她結(jié)識(shí),并不能因此判定這位男性的品行和素質(zhì),更不能誤解他的意圖和心意。
需要解釋的是,從生理學(xué)角度來講,男性在近距離與人接觸時(shí),視野要小于女性,這與醫(yī)學(xué)上說的管狀視野十分接近,而女性的視野則相對(duì)更為寬闊,幾乎不會(huì)出現(xiàn)管狀視野,因此女性與男性近距離接觸時(shí),很少頻繁出現(xiàn)女性在男性身上,尤其是下巴以下的身體部位上下掃視的情況。
男性的管狀視野常常為自己帶來困擾,與女性距離較近從而出現(xiàn)管狀視野的男性常常被誤會(huì)甚至被責(zé)罵,而男性隨之表現(xiàn)出來的無辜原本出自內(nèi)心,但卻會(huì)增加對(duì)方的氣憤,導(dǎo)致二者無法繼續(xù)交流。然而男性的管狀視野是由其不同于女性的生理機(jī)能和結(jié)構(gòu)決定的,并不能強(qiáng)制改變,只能通過意識(shí)有效控制。
在社交場合中,當(dāng)男性與女性近距離接觸時(shí),男性最好將視線移向遠(yuǎn)處,或是盡量拉開與女性的身體距離,避免管狀視野帶來的困擾和麻煩。
注視背后的秘密目光的凝視常常會(huì)包含很多內(nèi)容,對(duì)某一具體事物或人物的注視可以證明他對(duì)他們感到好奇或感興趣,也可以表示對(duì)他們的關(guān)注。當(dāng)然,這種關(guān)注既包括積極的,也包括消極的,例如一個(gè)人直視另一個(gè)人時(shí),我們可以把這種注視理解為一方對(duì)另一方的威脅與管制,甚至是憎恨。相愛的人之間也常常會(huì)彼此注視,這種注視通常是表現(xiàn)一種親昵的關(guān)系,親人之間也會(huì)這樣,例如在母親與孩子之間。
有另一種可能性,當(dāng)人們?cè)谡勗挄r(shí),一方將視線移開并向遠(yuǎn)方注視時(shí),說明他在獨(dú)立思考另一些事情,而此時(shí),他不希望受到對(duì)方的干擾和影響。但是,從另一方的角度來講,這樣的行為又有些不夠禮貌,對(duì)方的行為會(huì)讓他覺得受到了漠視和拒絕。
其實(shí),在交談過程中,一方將視線移向別處,僅僅是將思路集中,爭取語言流暢表達(dá)的潛意識(shí)動(dòng)作,并非真正的不尊重對(duì)方。這時(shí),移開視線、注視遠(yuǎn)方的那一方,邊緣大腦沒有意識(shí)到來自對(duì)方的任何消極信號(hào),從而不會(huì)在意對(duì)方的這種感受。
因此,如果我們?cè)谂c人交談的過程中遇到這樣的情況,大可不必在意,因?yàn)閮H憑他注視遠(yuǎn)方這一點(diǎn),我們不能斷定他是在漠視你的觀點(diǎn)。
而在人們交談的過程中,占據(jù)支配地位的人能夠更自由地注視任何地方。因?yàn),從常理出發(fā),支配者常常不會(huì)在意被支配者的情感和想法,而受支配的人又常常不敢肆意移動(dòng)目光,以避免造成不必要的麻煩。換句話說,地位較高或擁有一定權(quán)力的人可以漠視一切,因此注視的目光可以不受限制。
處于被動(dòng)地位的人也可以通過不斷注視的目光喚起他人的注意,從而在取得關(guān)注的情況下獲得表現(xiàn)自我的優(yōu)勢和機(jī)會(huì)。
在課堂上,學(xué)生想要回答問題或表達(dá)想法,但又沒有足夠的勇氣舉手示意,就會(huì)不斷地注視老師,以引起老師的注意。相反地,如果學(xué)生不愿回答問題,則會(huì)將頭深深地低下不敢去看掃視全班同學(xué)的老師的目光。
眉毛是心情的指針眉毛的各種不同動(dòng)作可以起到豐富我們面部表情的作用,同時(shí)還能充分地展現(xiàn)出一個(gè)人內(nèi)心的情感變化。
壓低眉毛是一種防衛(wèi)性質(zhì)的動(dòng)作,當(dāng)人們受到侵犯時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的表情,以保護(hù)眼睛免受傷害。眉毛半放低則表示困惑不解,而完全下降則說明這個(gè)人將要大發(fā)雷霆。而皺眉頭的情況是很復(fù)雜的,主要分為自衛(wèi)和侵略兩種類型。自衛(wèi)型的皺眉主要是保護(hù)眼睛受到傷害,例如外界的攻擊、強(qiáng)光等等。而侵略型的皺眉實(shí)質(zhì)也是出于防御的目的,擔(dān)心會(huì)遭到對(duì)方的反擊。
皺眉表現(xiàn)出最常見的心境是:厭惡、反感、不同意等。而深皺眉頭表現(xiàn)出的則是憂郁的心情,這種人想要改變現(xiàn)在的境遇但是又未能達(dá)成所愿。如果一個(gè)人笑的同時(shí)眉頭微皺,說明他笑的對(duì)象給他帶來了困擾和焦慮。斜挑眉毛表示這個(gè)人激動(dòng)同時(shí)帶有恐懼,心里充滿擔(dān)心和疑惑,表示不理解。
輕抬眉毛一般是在向遠(yuǎn)處的人打招呼,這是看到熟人時(shí)一種下意識(shí)的動(dòng)作,表現(xiàn)對(duì)這個(gè)人的認(rèn)同和好感。而對(duì)陌生人和自己討厭的人一般不會(huì)做出這個(gè)動(dòng)作。
雙眉上揚(yáng)的人表現(xiàn)出的是對(duì)談話對(duì)象的欣賞或者非常驚訝,眉毛半抬高說明他大吃一驚,而眉毛完全抬高表示出一種完全難以置信的意思。
眉頭緊鎖的人內(nèi)心充滿了憂慮之情或因?yàn)闊o法解決一件事而陷入深深的困惑,而眉梢上揚(yáng)則說明有好事發(fā)生,所謂“喜上眉梢”。眉頭舒展的人一般心情坦蕩,處于怡然自得、舒心愉快的心理狀態(tài)。
吐出舌尖代表僥幸成功當(dāng)人們做錯(cuò)事或者發(fā)現(xiàn)自己正在做一件本不應(yīng)該做的事情的時(shí)候,常常會(huì)下意識(shí)地將舌尖微微吐出。
小孩子犯了錯(cuò)誤被責(zé)備或者意識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí),常常會(huì)吐出舌尖,走街串巷的小商販、牌桌上或者警察局的審訊室里這種表情也經(jīng)常出現(xiàn)。這個(gè)動(dòng)作屬于一種溝通行為,是社交活動(dòng)完成后下意識(shí)流露的表情,通常表達(dá)露餡了、僥幸得逞或暗自慶幸等情感和心態(tài)。這一動(dòng)作的潛臺(tái)詞有很多種,根據(jù)情境不同而改變,例如:“哎呀,這下完蛋了”,“哎呀,被抓住了”,“我做了件蠢事”,“沒想到竟然成功了”,“咦,竟然被我逃脫了”等。
比如在體育課上時(shí)常能見到這種情況,輪到你投球了,可是你很擔(dān)心:“籃筐那么高,我一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有,技術(shù)那么差,能投進(jìn)去嗎?”你胡亂投了出去,結(jié)果籃球卻乖乖地落進(jìn)了籃筐。這個(gè)時(shí)候你往往會(huì)一伸脖子吐出舌尖:“我只是瞎投的,沒想到真的投進(jìn)了,真是太僥幸了!”值得注意的是,在社交場合或商務(wù)活動(dòng)中,雙方的談話結(jié)束時(shí),如果其中一方覺得剛剛在談判中自己僥幸做成了一件事,而另外一方又沒有發(fā)現(xiàn)或者追究,僥幸成功的那一方就有可能做出露出舌尖的動(dòng)作。
如果看到這種表情,一定要仔細(xì)回想一下剛才會(huì)談的過程,是不是發(fā)生了什么事情,判斷一下自己有沒有被對(duì)方愚弄和欺騙了,又或者是否有人在這段時(shí)間內(nèi)做錯(cuò)了事情。這一點(diǎn)非常重要,可以依此判斷自己是不是被對(duì)方暗算了。
有時(shí),吐出舌尖也是一種頑皮的表現(xiàn),小孩子或是年紀(jì)較輕的晚輩在同長輩交談時(shí),有時(shí)也會(huì)吐出舌尖,表現(xiàn)出一種可愛、天真的性格,有時(shí)也是撒嬌的象征,通常在關(guān)系較為親昵的親人、戀人或朋友之間較為常見。P1-3
……