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你的身體,是一切美好的開始

你的身體,是一切美好的開始

定  價(jià):68 元

        

  • 作者:(美)卡梅隆˙迪亞茨
  • 出版時(shí)間:2015/3/1
  • ISBN:9787550245693
  • 出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
  • 中圖法分類:R173-49 
  • 頁碼:312
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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這本書并非一本節(jié)食瘦身書、一本運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生書,也不是一本讓你脫胎換骨、成為別人的手冊。這是一本讓你更好地做你自己的指南書。你將成為你所能成為的最美麗、最健康、最自信的女人,并且你應(yīng)該得到這些,因?yàn)槟惚饶阆胂笾械母篮谩?/p>

卡梅隆˙迪亞茨將她在20年來的健康之旅中得到的建議、提示、技巧和有用的科學(xué),與女性朋友們分享。她想讓女士們明白,變健康永遠(yuǎn)比變瘦更重要。我們的身體永遠(yuǎn)是我們所能擁有的最好也是最重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵護(hù)她,才能真正擁有自信、遇見美好。

在這本書里,沒有設(shè)定任何需要你在一周、一個(gè)月或一年內(nèi)達(dá)成的目標(biāo)。最好的東西都是不可能速成的,那種能讓你一夜之間變得健健康康、快快樂樂的速效良方、魔力藥丸,是根本不存在的。本書的目標(biāo)是你未來的永遠(yuǎn)。你將得到的不是減掉幾斤體重、縮小幾寸腰圍,而是全方位的身心健康。今天、明天,直到20年后,營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、自律都是最值得你花時(shí)間去關(guān)注的問題,因?yàn)檫@些就是健康,而健康就是一切。

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