本書是“十一五”國家級規(guī)劃教材、高校公共體育示范性教材之一，在全國高等學校體育教學指導委員會的指導下編寫，緊密圍繞教育部2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神。 本書的主要特點是采取“平臺+模塊”的結(jié)構(gòu)，分為三個平臺，不同平臺反映了不同層次學生的學習要求，體現(xiàn)健美操內(nèi)容與大學生認知結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一。第一平臺（第1章）從健美操最基礎(chǔ)的常識入手，是每個學生學習健美操的必讀內(nèi)容；第二平臺（第2、3章）是對第一平臺的實踐和拓寬；第三平臺（第4、5章）則是為滿足某些對健美操項目有特殊要求的學生而設(shè)置。各平臺的內(nèi)容又采取模塊組合的方式，模塊間相對獨立，每個學生可根據(jù)自己的需要，選用不同的模塊組合。同時，本書的內(nèi)容編排上穿插了大量體育人文方面的內(nèi)容，人文性、知識性和可讀性強。 本書為單色版，配有課程多媒體學習課件，既可作為全國普通高等學校大學生公共體育課的教材，也可作為體育項目愛好者和健美操練習者的參考書。