本書對健美操運(yùn)動進(jìn)行了簡要概述。包括健美操運(yùn)動與健康；健美操運(yùn)動的起源與發(fā)展；健美操運(yùn)動的基本動作；健美操運(yùn)動基本動作的變形要素及其組合；健身操特殊課種的介紹；健美操競賽的組織；健美操運(yùn)動的欣賞等基本知識。