本書分為基礎理論、傳統(tǒng)體育、球類運動、藝術體育、時尚體育、幼兒體育六編。其內容包括：體育與健康，科學地進行體育鍛煉，體育鍛煉與科學營養(yǎng)，基本體操，幼兒園體育活動等。