道家太極長(zhǎng)壽養(yǎng)生功：永葆青春，抗衰防病，助你長(zhǎng)壽延年。以開心養(yǎng)“精”為主，模擬龍、龜、鳳、鶴、馬、猴、獅七個(gè)動(dòng)物動(dòng)作演變而成。結(jié)合吳式太極拳及單推手，能夠打通全身經(jīng)絡(luò)。
　　道家能量辟谷內(nèi)丹養(yǎng)生術(shù)：排除身體毒素，陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，調(diào)心、養(yǎng)氣一身輕。辟谷術(shù)即通過不食來(lái)達(dá)到清理腸道及身體內(nèi)的毒素，讓身體回復(fù)純凈。辟谷之法，素來(lái)是太極修行的法門，但它不是簡(jiǎn)單的絕食，而是通過周密的“不食”“適應(yīng)”“調(diào)理”“排毒”等一系列步驟來(lái)達(dá)到調(diào)理腸道、預(yù)防血液疾病、提高免疫、促進(jìn)消化吸收、改善身體陰陽(yáng)平衡的目的。
　　道家養(yǎng)生太級(jí)拳：調(diào)理周身之氣，內(nèi)外兼修、療病化疾，柔中帶剛、動(dòng)中猶靜，養(yǎng)生太極拳將拳術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者完美結(jié)合。靜可以養(yǎng)腦力，動(dòng)可以活氣血，內(nèi)外兼修，身心一致。調(diào)整人體陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，使人的生命得以旺盛。
　　DVD國(guó)際專業(yè)影視傳媒高清拍攝，多角度呈現(xiàn)：太極名師打造，千年太極養(yǎng)生精髓，三套能量太極養(yǎng)生術(shù)示范演練。能量養(yǎng)生術(shù)以道家哲學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合內(nèi)丹術(shù)的修煉。通過太極拳的修煉、體悟，以達(dá)到健康長(zhǎng)壽、調(diào)心養(yǎng)氣、療病愈疾的目的。招招精彩，動(dòng)作要領(lǐng)全程解說。
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