專題一  塑造良好職業(yè)形象——你的形象價值百萬 
任務(wù)1 儀容的修飾 
任務(wù)2 儀表的設(shè)計 
任務(wù)3 儀態(tài)的訓練 
任務(wù)4 氣質(zhì)的提升 
專題二  提升個人禮儀修養(yǎng)——人無禮則無以立 
任務(wù)1 遵守校園公共禮儀 
任務(wù)2 掌握日常交際禮儀 
任務(wù)3 了解職場交際禮儀 
專題三  有效管理自己的時間——時間是最高貴而有限的資源
任務(wù)1 認識時間與時間管理 
任務(wù)2 掌握時間管理的方法 
任務(wù)3 科學管理自己的時間
專題四  勇敢面對生活的壓力——在哪里跌倒就在哪里爬起
任務(wù)1 正確認識壓力
任務(wù)2 學會緩解壓力 
專題五  提高職場溝通能力——溝通就是生產(chǎn)力 
任務(wù)1 了解溝通的類型和過程 
任務(wù)2 掌握有效溝通的方法 
任務(wù)3 掌握職場溝通的技巧 
專題六  學習科學的工作方法——方法總比問題多
任務(wù)1 工作目標明確化 
任務(wù)2 過程管理科學化 
任務(wù)3 工作效率高效化 
任務(wù)4 問題處理步驟化 
專題七  培養(yǎng)良好職業(yè)心態(tài)——心態(tài)決定一切
任務(wù)1培養(yǎng)積極心態(tài)
任務(wù)2培養(yǎng)個人自信
任務(wù)3塑造誠信品質(zhì)
任務(wù)4樹立團隊意識
專題八  做好職業(yè)生涯規(guī)劃——給未來一個投資預案 
任務(wù)1 認識專業(yè)、職業(yè)與職業(yè)規(guī)劃 
任務(wù)2 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法
任務(wù)3 職業(yè)生涯規(guī)劃方案的設(shè)計
附錄一  東西方文化差異
附錄二  各國禮俗與禁忌
附錄三  弟子規(guī)
參考文獻