本書從健美運動歷史發(fā)展出發(fā)，對健美運動在國內(nèi)外的發(fā)展狀況進行線條式梳理，探討健美運動發(fā)展規(guī)律及發(fā)展趨勢；從美學的角度出發(fā)，探討健美運動的美學特征及健美形體美的相關(guān)標準；從運動解剖學、運動生理學的角度出發(fā)，探討健美運動的科學基礎(chǔ)；從運動訓練學的角度出發(fā)，探討健美運動的運動規(guī)律、訓練原則及訓練方法等，并對健美運動損傷提出防治方法；從體育教育學的角度出發(fā)，探討健美動作教學特征及教學方法；從運動競賽學的角度出發(fā)，結(jié)合健美運動競賽規(guī)律探討健美運動競賽的組織方法等。本書內(nèi)容深入淺出，對健美運動發(fā)展的理論基礎(chǔ)進行了較為詳細的探討，能為業(yè)界學者及健美愛好者提供參考。