關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

高效微運(yùn)動(dòng)

高效微運(yùn)動(dòng)

定　　價(jià)：32 元

        

  • 作者：牛國衛(wèi) 胡坤 編著
  • 出版時(shí)間：2021/5/1
  • ISBN：9787500876052
  • 出 版 社：工人出版社
  • 中圖法分類：G883 
  • 頁碼：
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：
  • 開本：32開
9
7
8
8
7
7
6
5
0
0
5
0
2

《高效微運(yùn)動(dòng)》巧妙地將預(yù)防醫(yī)學(xué)、治療醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、行為學(xué)融入書中，創(chuàng)建新的健身理念微運(yùn)動(dòng)。微運(yùn)動(dòng)是利用碎片式時(shí)間，借助自身的體重和身邊的物品進(jìn)行鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)。雖然微運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作幅度小，但是鍛煉者可以真實(shí)感受到肌肉的拉伸感，從而達(dá)到工作、健身兩不誤的效果。

 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼： 圖片看不清？點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容