有人說，生命，是一場孤獨(dú)的跋涉，一個人走，一個人停，一個人流浪；一個人哭，一個人笑，一個人堅(jiān)強(qiáng)。心理學(xué)泰斗弗洛伊德也認(rèn)為，成年人的行為模式根源于童年。這也就意味著大家都有“病”的根源在于每個人自己。這種說法我很理解，卻不完全贊同。因?yàn)樗鼰o法解釋，多年前距離我們似乎還很遙遠(yuǎn)的拖延癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等病癥，為何會在今天這個時代，突然像病毒一樣，在這熙熙攘攘、人流不斷的都市里，無聲地蔓延，以至于讓我們這個時代也貼上了“眾癥”的標(biāo)簽？
哲學(xué)家倫?瓦茲說：“假如快樂感總是取決于某種對未來的期望，那么我們只是在追逐一個抓不住的鬼火，直到我們自己消失于死亡的深淵。”所以，我們不應(yīng)該把生命視為一場競賽，而把我們?nèi)松�的樂趣都寄托在贏得競賽的那后一刻上。我們應(yīng)該把生命視為一條河流，或緩或急，或窄或?qū)挘�或清或濁，它都是我們生命的形態(tài)，我們都要學(xué)會去欣賞它，享受它，隨性地去生活，自然會遠(yuǎn)離那些疾病。
因此，本書既致力于把讀者的心靈診治得通明剔透，更致力于讓讀者真正地去反思生活，放棄生命中那些看似絢麗實(shí)際上并不太重要的東西，通過慢慢地調(diào)試修煉，重新做回真正的、單純的自己，重新做回一個安然自若、勝似閑庭信步的健康者！