21世紀(jì)是一個人們追求健康、追求美好生活、追求幸福的時代，人類將追求心理、生理、社會、環(huán)境的完全健康。在盡情享受現(xiàn)代文明成果的時候，“文明病”及“生活方式病”正日益流行。冠心病、糖尿病、肥胖癥、癌癥等疾病嚴(yán)重威脅著人們的健康與生命。
　　編者運(yùn)用、綜合區(qū)內(nèi)外的最新研究成果，并根據(jù)現(xiàn)代人的身體和心理狀況編輯了本書。主要內(nèi)容有高原地理環(huán)境對人體的影響及人體的適應(yīng)過程，高原環(huán)境人體營養(yǎng)特點和應(yīng)對措施，高原病及高原常見病保健知識，高原健康指南和高原旅游注意事項等，具有較強(qiáng)的科學(xué)性、系統(tǒng)性、可操作性和實用性，旨在為廣大愛好高原養(yǎng)生保健和高原地區(qū)旅游者提供較好的讀本，希望能起到拋磚引玉的作用。