本書共分為六章，主要內(nèi)容包括：全解豆?jié){茶飲蔬果汁——居家必備養(yǎng)生常識(shí)；健康豆?jié){茶飲蔬果汁——一天一杯，強(qiáng)身健體；養(yǎng)人豆?jié){茶飲蔬果汁——美顏塑身抗衰老；養(yǎng)生豆?jié){茶飲蔬果汁——四季調(diào)理有講究等。