本書是一本幫助人們改變的心理自助圖書，介紹了如何建立自信，形成個(gè)人改變計(jì)劃，以及如何在最短的時(shí)間內(nèi)解決長(zhǎng)期存在的困境。本書以5位面臨不同問題的來訪者的改變案例詳細(xì)講解如何用動(dòng)機(jī)式訪談實(shí)現(xiàn)改變，這5位來訪者面臨的問題有物質(zhì)使用障礙、親密關(guān)系問題、情緒問題、人生重大選擇的問題、飲食障礙、拖延癥等。

本書深入探討了心理咨詢領(lǐng)域中個(gè)案概念化這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，旨在幫助心理咨詢師、心理學(xué)專業(yè)學(xué)生及相關(guān)從業(yè)者系統(tǒng)地理解、構(gòu)建和應(yīng)用個(gè)案概念化，以提升心理咨詢的專業(yè)性和有效性。

漫畫應(yīng)變力

本書內(nèi)容涵蓋自我認(rèn)知、情緒管理、職場(chǎng)生存、生活習(xí)慣等多個(gè)方面，幫助你從不同的角度應(yīng)對(duì)內(nèi)耗。通過閱讀這本書，你將學(xué)會(huì)如何認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，以及如何在職場(chǎng)中找到自我價(jià)值。無(wú)論你正處于什么階段，書中提供的技巧和建議都可以幫助你減少內(nèi)耗，重新掌握生活的節(jié)奏，找回人生的松弛感。

本書引入小學(xué)教師“小櫻”這一角色，從ABA初學(xué)者的視角帶領(lǐng)讀者向ABA專家系統(tǒng)地學(xué)習(xí)行為支持的方法。從理論到實(shí)踐，讀者將逐步學(xué)習(xí)培養(yǎng)適當(dāng)行為的3個(gè)步驟和解決問題行為的3個(gè)步驟，并通過7個(gè)實(shí)例，結(jié)合“用ABA解決！流程示意圖”，掌握解決問題行為的實(shí)用策略。

本書以焦慮癥為全書線索，講述焦慮的起源、焦慮如何轉(zhuǎn)化為慢性焦慮、個(gè)人如何應(yīng)對(duì)慢性焦慮等問題。作者精煉二十多年臨床經(jīng)驗(yàn)、各類典型病例以及對(duì)冥想的深入探討，為深受慢性焦慮折磨的人群提供了寶貴的解決方案。從中，了解強(qiáng)迫類型、臨床案例、實(shí)用建議，幫你獲得切實(shí)科學(xué)指導(dǎo)，掙脫焦慮困境，找回內(nèi)心寧?kù)o。

本書為焦慮癥患者和家屬，以及所有感興趣的讀者提供了他們應(yīng)當(dāng)具備的基礎(chǔ)知識(shí)，并為驚恐癥患者提供控制焦慮發(fā)作的方法。在本書中，作者以簡(jiǎn)潔明了的方式將相關(guān)信息呈現(xiàn)給讀者，給那些遭受焦慮危機(jī)而處于失控狀態(tài)的人們提供幫助，讓面對(duì)這些嚴(yán)重問題的患者和治療師都可以從中獲益。

本書為原創(chuàng)少兒心理類讀物，以漫畫風(fēng)格和細(xì)膩的筆觸描繪了孩子成長(zhǎng)過程中的困難與突破，講解了當(dāng)遇到困難及問題時(shí)如何積極應(yīng)對(duì)。本書所列故事情節(jié)完整，有極強(qiáng)的代入性，言簡(jiǎn)意賅地揭示了故事的主題，給予孩子成長(zhǎng)指導(dǎo)，讓孩子在故事里體驗(yàn)和感悟友情、親情、夢(mèng)想、勇氣、磨難等成長(zhǎng)主題，促使孩子養(yǎng)成好習(xí)慣、好心態(tài)、好品德等優(yōu)秀品質(zhì)。并通過

本書包含了14個(gè)心理學(xué)入門需要學(xué)習(xí)的主題,包括心智、生物心理學(xué)、感覺與知覺、學(xué)習(xí)、記憶、思維與智力、畢生發(fā)展、意識(shí)狀態(tài)、動(dòng)機(jī)與情緒、人格、社會(huì)心理學(xué)、心理障礙、心理障礙的治療,以及從應(yīng)激到健康和幸福等內(nèi)容。本書每章內(nèi)容均由一個(gè)生活中常見的問題引出,并圍繞該問題提出相關(guān)心理學(xué)領(lǐng)域中的核心概念,在回答問題的過程中幫助學(xué)習(xí)者

本書是由安·希亞特撰寫的個(gè)人成長(zhǎng)與職業(yè)發(fā)展指南，旨在幫助讀者通過自我投資和持續(xù)學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)職業(yè)突破與人生價(jià)值。書中結(jié)合了希亞特在亞馬遜、谷歌等科技公司的工作經(jīng)驗(yàn)，以及她與多位傳奇CEO的親身經(jīng)歷，強(qiáng)調(diào)成功并非偶然，而是通過不斷挑戰(zhàn)自我、抓住機(jī)遇和持續(xù)學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)的。無(wú)論讀者處于職業(yè)發(fā)展的哪個(gè)階段，本書都能提供有