《馬拉松與健康（第二版）》深入淺出，理論與實(shí)踐密切結(jié)合。雖然包涵了不少醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)但通俗易懂，特別有利于馬拉松愛(ài)好者閱讀，以提高對(duì)馬拉松訓(xùn)練及比賽中的醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，加強(qiáng)自我防范、自我監(jiān)測(cè)、自我救治。無(wú)論在平時(shí)訓(xùn)練還是參賽馬拉松，都要對(duì)自己機(jī)體發(fā)生的變化有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)與判斷，用好運(yùn)動(dòng)這把雙刃劍，揚(yáng)長(zhǎng)避短，做到科學(xué)訓(xùn)練、

《向睡眠要健康》共分8章，向大家講述了睡眠與健康之間的關(guān)系、大家應(yīng)該知道的睡眠常識(shí)，以及上班族、青少年、老年人、小寶寶、更年期男女性、孕媽媽、高血壓、糖尿病等人群所面臨的睡眠問(wèn)題。

《老年保健（供高職高專護(hù)理專業(yè)用）/全國(guó)高等學(xué)校教材》以現(xiàn)代護(hù)理觀念為指導(dǎo)，以老年人的健康為中心，以預(yù)防保健為主線，以滿足老年人的健康需求、解決老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題為重點(diǎn)，維持老年人的最佳身心健康狀態(tài)，達(dá)到健康老齡化的目標(biāo)。《老年保�。ü└呗毟邔Ｗo(hù)理專業(yè)用）/全國(guó)高等學(xué)校教材》共分十章，內(nèi)容包括緒論、老年人日常生活保健

《你的困惑我來(lái)解--優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)》主要通過(guò)優(yōu)生優(yōu)育的科普知識(shí)，將人們生活中最常見(jiàn)、最實(shí)際的優(yōu)生優(yōu)育問(wèn)題以問(wèn)答形式進(jìn)行通俗易懂的講解，并從實(shí)用的角度給讀者一些基本的建議，幫助準(zhǔn)備孕育寶寶的夫婦學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，生育出健康聰明的后代。李紅、楊柳、官燮主編的《你的困惑我來(lái)解--優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)》全書(shū)共分兩個(gè)大部分，分別從“女性篇”和

為了幫助朋友們選擇恰當(dāng)?shù)谋茉蟹椒�，減少意外妊娠和人工流產(chǎn)的傷害，我們組織專家陳和平、景秀、官燮編寫(xiě)了《你的困惑我來(lái)解－－避孕節(jié)育知識(shí)》。全書(shū)重點(diǎn)介紹了目前常用的各種避孕節(jié)育方法和給不同人群的避孕措施建議，對(duì)各類人群適應(yīng)的避孕方法進(jìn)行了推薦�！赌愕睦Щ笪襾�(lái)解－－避孕節(jié)育知識(shí)》可供育齡人群閱讀、參考，也可供致力于避孕節(jié)育研

《中老年人常見(jiàn)病養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方》以祖國(guó)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為依據(jù)，針對(duì)中老年人常患的疾�。汗谛牟�、中風(fēng)、高血壓、頭昏腦脹、老年性癡呆、神經(jīng)衰弱、三叉神經(jīng)痛、耳鳴耳聾、糖尿病、氣管炎、感冒、頸椎病、肩周炎、腰痛、鼾癥便秘痔瘡脫肛，創(chuàng)編了一系列“一看就懂、一學(xué)就會(huì)、一練就有效”的簡(jiǎn)單、易學(xué)的健身養(yǎng)生操，對(duì)中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病具有

對(duì)健康而言，細(xì)節(jié)決定身體的平衡與穩(wěn)定。俗話說(shuō)得好：“千里之堤，潰于蟻穴�！焙芏嘟】祮�(wèn)題往往是由生活細(xì)節(jié)引起的。想要健康，就不能忽視生活中無(wú)處不在的諸多細(xì)節(jié)�，F(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，與那些必須做的事情相比，生活細(xì)節(jié)□容易被忽略。而生活中的細(xì)節(jié)不只會(huì)影響人們的工作、學(xué)習(xí)，更對(duì)一個(gè)人的身體健康有深遠(yuǎn)的影響。生活

本書(shū)從煙草工業(yè)的起源、發(fā)展與盛衰及在全球的傳播開(kāi)始介紹，詳細(xì)闡述了煙草對(duì)人類健康的危害，同時(shí)分析了當(dāng)前中國(guó)乃至全球控?zé)煹睦Ь撑c突破之關(guān)鍵。全書(shū)分四章，包括煙草工業(yè)的盛衰和持續(xù)、吸煙與疾病、戒煙的治療、戒煙的預(yù)防。

本書(shū)針對(duì)目前我國(guó)健康教育領(lǐng)域百花齊放、百家爭(zhēng)鳴，種類繁多的情況，從社會(huì)最基層的社區(qū)入手，從社區(qū)環(huán)境、公共場(chǎng)所、居家衛(wèi)生、青春期衛(wèi)生、消毒等多個(gè)角度對(duì)閱讀群體進(jìn)行健康保健知識(shí)普及工作。本書(shū)共37章201節(jié)，內(nèi)容翔實(shí)、邏輯清晰、圖文并茂。本書(shū)知識(shí)性、實(shí)用性較強(qiáng)，對(duì)基層單位、家庭健康教育、衛(wèi)生保健工作有較好的參考作用。

《把坐出來(lái)的痛做回去》從基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個(gè)方面，詳細(xì)告訴你，如何把坐出來(lái)的痛做回去！如果你是坐著閱讀這本書(shū)的，請(qǐng)立即暫停閱讀，想想現(xiàn)在身體的感覺(jué)：是不是覺(jué)得頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時(shí)間是站著或走動(dòng)的？如果你覺(jué)得近