本書通俗易懂地運(yùn)用理論加案例的方式，為讀者詳細(xì)解釋如何從心理和行為上來解決生活中遇到的恐懼和焦慮。本書從憂慮恐慌的不止你一個人、認(rèn)識焦慮與恐懼的積極意義、停止無效的抵抗與逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出自相搏斗的困境、與內(nèi)心深處的恐懼共舞、正確應(yīng)對生活中的壓力、打破社交焦慮的束縛等8個影響情緒的關(guān)鍵入手，引導(dǎo)人們認(rèn)識

內(nèi)容提要 心理學(xué)與大眾的生活息息相關(guān)，一些熱門詞匯，如壓力、焦慮、催眠、孤獨(dú)、夢境等，都是心理學(xué)的重要內(nèi)容。本書用200余張原創(chuàng)漫畫、通俗易懂的文字，解讀心理學(xué)的基本原理及其應(yīng)用。通過閱讀本書，讀者可輕松了解心理學(xué)專業(yè)術(shù)語，了解行為背后的動機(jī)，探尋自己的心理困境，洞察與分析別人的心理和行為。 本書以輕松有趣的圖片，將心

總有出色表現(xiàn)的人善于捕捉光亮實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，在自己的時代留下印記。他們似乎擁有某種很重要的東西，這使他們與眾不同，讓他們充滿力量迎接人生挑戰(zhàn)。那么，這些成功者的秘訣是什么呢?如何解釋他們的成功?他們更聰明嗎?他們有更多的精力?他們有更高層次的意識水平?他們可以更好地調(diào)節(jié)情緒?如果出色的表現(xiàn)是一種一部分人比他人更容易達(dá)到的"狀

隨著醫(yī)學(xué)健康知識不斷普及，“抑郁癥”這個名詞已被人們廣泛知曉，很多人在心情不好的時候都會說“我抑郁了”，但由于大眾對抑郁癥認(rèn)識不足，很多人對抑郁癥抱有偏見，怕自己被打上“精神病”的標(biāo)簽，拒絕去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，所以導(dǎo)致臨床上抑郁癥患者的漏診率居高不下。大部分抑郁癥患者得不到治療，病情遷延反復(fù)，患者社會功能受損，家庭和社會負(fù)

本書主要內(nèi)容是關(guān)于認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域記憶研究的一個新的研究方向，是本領(lǐng)域目前最權(quán)威、最前沿的著作。過去的一百多年學(xué)界主要研究個體記憶，最近開始關(guān)注集體記憶。相比于會出現(xiàn)偏差和再塑造的個體記憶，集體記憶有著更加全面、準(zhǔn)確，心理學(xué)家更重視將心理現(xiàn)象放到廣泛的社會背景下去探討，這種新的研究視角，更加強(qiáng)調(diào)個體之間信息的交互與分配，

本書是著名學(xué)者貝特森學(xué)術(shù)生涯的集大成之作，通過本書的闡述和探索，貝特森不僅回溯和發(fā)展了使他最早成名的人類學(xué)理論，而且循著問題思考的軌跡，進(jìn)入心理學(xué)、精神病學(xué)、遺傳學(xué)、信息理論和傳播學(xué)諸多學(xué)科。 貝特森在歷史發(fā)展和學(xué)科匯通的背景下考察人類心靈的本質(zhì)，認(rèn)為心靈與人類關(guān)系、社會或生態(tài)系統(tǒng)以及各種內(nèi)外通道不可分離。在此意義上

本書是一本將最新統(tǒng)計測量方法及定量研究方法匯集在一起的手冊。本書的目的是向讀者介紹心理與行為定量研究中常用的一些統(tǒng)計分析技術(shù)和軟件，使讀者對于這些研究方法知識產(chǎn)生基本的了解，以便在自己的具體研究工作中選用恰當(dāng)?shù)�、正確的方法。本書也方便研究者在研究中快速查閱相關(guān)知識點(diǎn)。全書由18章組成，分別是因子分析、認(rèn)知診斷、概化理論

本書圍繞大學(xué)生心理健康教育的理論和實(shí)踐展開，全面認(rèn)識心理健康教育的重大意義。本書主要內(nèi)容包括：大學(xué)生心理健康概述、身與心交融、規(guī)劃美好人生、培養(yǎng)良好自我、塑造健全人格、和諧人際關(guān)系、有效情緒管理、學(xué)會學(xué)習(xí)創(chuàng)造、應(yīng)對壓力挫折、探索生命意義、心理求助助人以及大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的交叉融合，幫助學(xué)生掌握心理健康知

本書內(nèi)容包括：成事者，不內(nèi)耗；人腦結(jié)構(gòu)注定了內(nèi)心沖突；你是如何“被掏空”的；強(qiáng)迫型精神內(nèi)耗；高敏感型內(nèi)耗；倦怠型精神內(nèi)耗；抑郁型精神內(nèi)耗；自我挫敗型內(nèi)耗；內(nèi)耗，來自你的消極信念；復(fù)原力；認(rèn)識、標(biāo)注自己的情緒。

本書匯聚了阿德勒精神分析理論的精髓。阿德勒結(jié)合了大量的臨床案例，分析人們在日常生活、工作和人際交往、婚戀與兒童教育中所遇到的問題，探尋憂郁、強(qiáng)迫、失眠、厭食、叛逆等心理背后的成因，從而闡述自卑與補(bǔ)償、創(chuàng)造性自我、追求優(yōu)越等個體心理學(xué)思想。