此書(shū)來(lái)自王志成2年來(lái)的瑜伽文章，其中內(nèi)容豐富，涉及瑜伽的諸多細(xì)節(jié)秘密，推動(dòng)了人們對(duì)瑜伽的深度認(rèn)識(shí)，同時(shí)又采取大眾化的語(yǔ)言表述。在作者從不同角度揭示了瑜伽喜樂(lè)的秘密，并讓深?yuàn)W的理論變成大眾化的實(shí)踐。書(shū)名《瑜伽之�！钒凳捐べげ⒉皇仟M義的體位，而是包含了深度的內(nèi)容，關(guān)注人的身心靈整體健康，具有悠久的歷史傳統(tǒng)，并與時(shí)俱進(jìn)，在當(dāng)

《瑜伽/職業(yè)院校體育與健康課程規(guī)劃教材》分為理論篇和實(shí)踐篇，理論篇部分闡述了瑜伽文化、瑜伽健康和飲食、瑜伽入門(mén)、瑜伽熱身和瑜伽體位法及功效五方面知識(shí)。實(shí)踐篇部分闡述了瑜伽健體塑身體位動(dòng)作組合及功效、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及處理、構(gòu)筑人體的相關(guān)知識(shí)、瑜伽體能儲(chǔ)備庫(kù)和瑜伽團(tuán)隊(duì)表演隊(duì)形展示五方面知識(shí)。

《運(yùn)動(dòng)健康完全圖解系列：瑜伽》提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜伽體式，包括定心與熱身體式；改善肌張力、提高身體平衡性與靈活性的體式；有助于放松、呼吸和冥想的體式等等。每種體式的關(guān)鍵步驟配有精美的肌肉解剖圖，清晰展示哪些肌肉正在參與動(dòng)作，確保練習(xí)者的動(dòng)作準(zhǔn)確、到位。本書(shū)提供了多種靈活的瑜伽訓(xùn)練技巧，為不同水平

瑜伽是一種生活的藝術(shù)，就像中國(guó)的道一樣，全方位涵蓋著世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)等各個(gè)層面，既教我們認(rèn)識(shí)世界，同時(shí)也為我們建立一種與世界和諧相處的態(tài)度。李嘉主編的《瑜伽》在編撰過(guò)程中用青少年*容易理解的敘述方式，在書(shū)中加入了大量的歷史知識(shí)、哲學(xué)知識(shí)和神話(huà)故事，力求能夠深人淺出地傳達(dá)出瑜伽的真諦。與其他同類(lèi)圖書(shū)相比，本書(shū)*大的

瑜伽以其生活化、普及化，成為適應(yīng)現(xiàn)今高節(jié)奏生活的新新人類(lèi)的一種新生活方式。而它又不僅僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。本書(shū)在廣泛聽(tīng)取各地瑜伽愛(ài)好者心聲的基礎(chǔ)上，組織了眾多資深瑜伽人士參與探討與編寫(xiě)，同時(shí)結(jié)合作者多年對(duì)瑜伽的熱衷、研究和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。本書(shū)集合了瑜伽的起源、瑜伽的教練指南、瑜伽的理論、瑜伽的體式實(shí)踐等

這本書(shū)是瑜伽界知名學(xué)者王志成教授關(guān)于瑜伽智慧的演講集，涵蓋了聯(lián)結(jié)、整合、自我、靈性、梵、存在、智慧、喜樂(lè)等大瑜伽起始至今的全面信息，主要從人的五鞘和不同類(lèi)型的瑜伽的對(duì)應(yīng)關(guān)系（最初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲學(xué)角度考察身心靈三重健康觀(guān)念、通過(guò)現(xiàn)象層面闡明梵我合一的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)這三個(gè)方面，闡述了演講者所倡導(dǎo)的廣義瑜伽的觀(guān)念。

此書(shū)來(lái)自王志成2年來(lái)的瑜伽文章，其中內(nèi)容豐富，涉及瑜伽的諸多細(xì)節(jié)秘密，推動(dòng)了人們對(duì)瑜伽的深度認(rèn)識(shí)，同時(shí)又采取大眾化的語(yǔ)言表述。在作者從不同角度揭示了瑜伽喜樂(lè)的秘密，并讓深?yuàn)W的理論變成大眾化的實(shí)踐。書(shū)名《瑜伽之�！钒凳捐べげ⒉皇仟M義的體位，而是包含了深度的內(nèi)容，關(guān)注人的身心靈整體健康，具有悠久的歷史傳統(tǒng)，并與時(shí)俱進(jìn)，在當(dāng)

本書(shū)介紹了瑜伽的歷史和發(fā)展，瑜伽的體位法、凝視法、冥想法，使讀者能夠獲得更多的練習(xí)益處，傳授利用瑜伽來(lái)病的練習(xí)方法，其中關(guān)于冥想的原理、準(zhǔn)備工作、坐姿、各種練能夠使讀者達(dá)到自我的境界。

瑜伽練習(xí)的終極目的是冥想；冥想的最終目的是讓我們浮躁的心靈靜止下來(lái)，回復(fù)純凈和澄澈，這樣才能找到真正的自我。本書(shū)講解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、調(diào)息法、收束法和契合法、潔凈法、放松術(shù)、斷食與復(fù)食、冥想法等內(nèi)容，由淺入深揭示了冥想的奧秘，讓零基礎(chǔ)的你也能快速學(xué)會(huì)最高層次的冥想！讓你達(dá)到身心俱修、超越自我的境界；讓冥想在你身

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人們的精神壓力與日俱增，對(duì)于整日坐在辦公桌前的上班族來(lái)說(shuō)，想要擁有健康、充滿(mǎn)活力的身體可謂是難上加難。本書(shū)就是針對(duì)廣大上班族面對(duì)各種壓力而無(wú)暇鍛煉身體而編寫(xiě)的，書(shū)中教給大家的動(dòng)作無(wú)需占用過(guò)多的時(shí)間，不受任何場(chǎng)地限制且不需要借助器械就能輕輕松松地完成，只要堅(jiān)持，就可以帶給你無(wú)盡的快樂(lè)和健康。本書(shū)介