本書共分八章，主要內(nèi)容包括：太極拳的基本知識；太極拳的基本功和基本動作；太極八法五步；二十四式太極拳；四十二式太極拳；楊氏四十式太極拳；三十二式太極劍；四十二式太極劍。

本書對體質(zhì)健康與職業(yè)體能訓(xùn)練實踐進(jìn)行了研究，首先，闡述體質(zhì)健康與職業(yè)體能訓(xùn)練基礎(chǔ)以及體質(zhì)健康的標(biāo)準(zhǔn)與測量；其次，探討亞健康的預(yù)防與飲食營養(yǎng)以及促進(jìn)體質(zhì)健康的運(yùn)動處方制定實施；再次，研究職業(yè)體能訓(xùn)練及評價、體能素質(zhì)訓(xùn)練及方法、不同姿勢下的職業(yè)體能訓(xùn)練實踐；最后，闡述創(chuàng)新技術(shù)在職業(yè)體能訓(xùn)練中的實踐，包括新媒體技術(shù)、數(shù)字化教

隨著人民生活水平日益提高，體育運(yùn)動已成為人們健康生活方式的重要組成部分，廣泛開展全民健身運(yùn)動，建設(shè)全民健身示范城市對于健康中國理念的推動意義重大。本書以我國城市社區(qū)“十五分鐘健身圈”建設(shè)研究為起點(diǎn),運(yùn)用圈層結(jié)構(gòu)、互動論、沖突論等科學(xué)理論，在探究山東省城市社區(qū)“十五分鐘健身圈”標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)現(xiàn)狀及存在問題的基礎(chǔ)上，汲取國外發(fā)

本書聚焦都市青年花樣百出的戶外運(yùn)動生活，用熱情真摯的達(dá)人對談、專業(yè)細(xì)致的入門科普和富有設(shè)計感的輕松插畫，呈現(xiàn)引領(lǐng)風(fēng)潮的多樣化運(yùn)動選擇，幫助大家走出房門，和自然一起玩。

本書先對健美操的基本內(nèi)涵、特點(diǎn)和意義等進(jìn)行了論述，又對高校不同健美操運(yùn)動的訓(xùn)練方法以及教學(xué)方法進(jìn)行了詳細(xì)介紹，列舉了多種教學(xué)方法在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用實踐，對促進(jìn)高校健美操教學(xué)發(fā)展具有重要意義，對從事健美操教學(xué)相關(guān)工作的人員具有一定的借鑒意義。

本書依據(jù)社會主義核心價值觀的要求，緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育課程改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實際出發(fā)，建立以提升學(xué)生運(yùn)動技能為內(nèi)容、以保障學(xué)生身心健康為目標(biāo)的新型體育教學(xué)體系，改變單一課堂的狹隘課程教學(xué)模式。教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)校體育特色，拓展校外資源，開設(shè)學(xué)生喜愛的新穎項目，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉。

生理學(xué)關(guān)注生命有機(jī)體的功能，人體生理學(xué)關(guān)注人體的機(jī)能，運(yùn)動學(xué)關(guān)注身體對運(yùn)動的反應(yīng)。環(huán)境生理學(xué)著重于周圍環(huán)境對人體功能的影響，而本書的主題是戶外探險生理學(xué)，它涉及人體如何響應(yīng)戶外探險運(yùn)動的本身和環(huán)境的需求。本書所關(guān)注的戶外探險運(yùn)動提出了獨(dú)特的生理要求。分解任何戶外探險活動的基本運(yùn)動要求，設(shè)計評估生理表現(xiàn)的評估工具，并創(chuàng)建

本教材分為三部分，分別是游泳理論部分、游泳實踐部分和游泳救生部分。游泳理論部分，理論知識按照理論基礎(chǔ)、實踐應(yīng)用、思考探索三個模塊進(jìn)行編寫，使學(xué)生在理解游泳理論的同時，掌握其在游泳技術(shù)中的運(yùn)用，并且能夠運(yùn)用游泳理論知識解決游泳實踐過程中遇到的問題和困惑。游泳實踐部分在介紹游泳技術(shù)動作要領(lǐng)、練習(xí)方法的同時，重點(diǎn)闡述游泳技術(shù)

航空模型運(yùn)動作為一項正式體育運(yùn)動項目，和其他運(yùn)動有諸多相似之處。例如都有一些特有的操作技巧，都需要不斷的練習(xí)以達(dá)到更高水平。它的生命力還在于其知識性和趣味性。參加這項活動還可以學(xué)到許多科技知識，培養(yǎng)善于動手動腦和克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展；同時通過飛行技術(shù)的提高來體驗飛行帶來的樂趣，實現(xiàn)翱翔藍(lán)天的愿望。

本書以體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練為研究對象，以體育教學(xué)研究為主線，從體育教學(xué)基礎(chǔ)知識出發(fā)，將體育教學(xué)的理論知識與具體的運(yùn)動訓(xùn)練方法相結(jié)合展開研究，對體育教學(xué)的基本理論和教學(xué)中的實用理論進(jìn)行了闡述，對體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練的基本方法及其效果評價方法進(jìn)行了細(xì)致的梳理。本書在內(nèi)容上從抽象到具體，從原理到實操，層層推進(jìn)，自成體系，既強(qiáng)調(diào)應(yīng)