本書是國(guó)內(nèi)第一本面向運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)大學(xué)本科層次而編寫的《體能訓(xùn)練理論與方法》教材，書中系統(tǒng)介紹了體能訓(xùn)練的基本原理、體能測(cè)試與評(píng)價(jià)、熱身與恢復(fù)方法、體能訓(xùn)練方法、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練、動(dòng)作模式的學(xué)習(xí)與建立、體能訓(xùn)練計(jì)劃的制訂、呼吸訓(xùn)練方法等10章的內(nèi)容。本書可作為高等院校運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)教材，也可供其他

無論是在日常生活中，還是在運(yùn)動(dòng)之前、期間和之后，進(jìn)行泡沫軸滾壓都大有裨益：改善肌肉失衡、促進(jìn)血液流動(dòng)、提升肌肉工作效率、預(yù)防損傷、加速恢復(fù)、減少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫軸滾壓的原理、時(shí)機(jī)和技巧，一直在錯(cuò)誤地進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)�！杜菽�軸完全使用指南：提升表現(xiàn)與預(yù)防損傷的針對(duì)性練習(xí)》作者結(jié)合科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為讀者詳

本書基于高等教育價(jià)值理論和社會(huì)生態(tài)模型理論等，以大學(xué)生體育與日常生活的關(guān)系為切入點(diǎn)，深度剖析了我國(guó)大學(xué)生體育生活化的困境及其產(chǎn)生的原因、影響因素，同時(shí)提出構(gòu)建我國(guó)大學(xué)生體育生活化的模型，為我國(guó)大學(xué)生體育發(fā)展提供了一種新的理論依據(jù)和支撐，完善了大學(xué)生體育生活化理論，拓展了相關(guān)理論研究的空間。在理論探索和實(shí)證分析基礎(chǔ)上，本

本書主要講述了糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和水，七大營(yíng)養(yǎng)素與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，及其不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員和不同人群所需要的營(yíng)養(yǎng)素類型。其中重點(diǎn)闡述了糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大供能營(yíng)養(yǎng)素與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系及不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所要需要的營(yíng)養(yǎng)素類型、補(bǔ)充方法和劑量。

《華南沿海地區(qū)戶外運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與防護(hù)方法》旨在用簡(jiǎn)潔的文字，配以必要的圖畫資料，介紹沿海地區(qū)戶外運(yùn)動(dòng)中常見的潛水、漂流、海上垂釣、沖浪、帆板、戶外拓展訓(xùn)練這六個(gè)項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技術(shù)和技能，強(qiáng)調(diào)開展這些項(xiàng)目時(shí)的注意事項(xiàng)與防護(hù)方法，以便廣大讀者和戶外運(yùn)動(dòng)愛好者能夠全面認(rèn)識(shí)和重點(diǎn)了解貼近大眾的戶外運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的興趣愛好、身

中國(guó)政法大學(xué)始終高度重視學(xué)校體育工作，把體育教學(xué)作為實(shí)現(xiàn)高等教育根本任務(wù)的重要一環(huán)。2017年，學(xué)校出臺(tái)了《中共中國(guó)政法大學(xué)委員會(huì)關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育工作的若干意見》，進(jìn)一步促進(jìn)了學(xué)校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，學(xué)校師生體育人口不斷增加，師生體育意識(shí)不斷增強(qiáng)，身體綜合素質(zhì)不斷提高。2018年，學(xué)校調(diào)整了運(yùn)動(dòng)委員會(huì)，通過多種途

本書為適應(yīng)健康大環(huán)境的需要，滿足人民對(duì)健康新需求，進(jìn)而提高國(guó)民健康素養(yǎng)。為體育相關(guān)專業(yè)的學(xué)生掌握體適能的評(píng)定方法和為不同個(gè)體制訂個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方方案制訂而編著。共分為10章，運(yùn)動(dòng)鍛煉的益處、風(fēng)險(xiǎn)與慢性疾病；健康評(píng)估與風(fēng)險(xiǎn)分層；體適能與健康；健康體適能測(cè)試及評(píng)定；運(yùn)動(dòng)處方概述與基本原理；運(yùn)動(dòng)處方制訂之指標(biāo)測(cè)試及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)；個(gè)

《體育綜合評(píng)價(jià)理論與方法》分上、下兩篇，上篇為理論篇，下篇為應(yīng)用篇。 上篇共四章，對(duì)綜合評(píng)價(jià)理論與方法進(jìn)行了較為系統(tǒng)的介紹�！酢跽峦ㄟ^兩個(gè)簡(jiǎn)單的綜合評(píng)價(jià)實(shí)例，歸納出進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)該做的四項(xiàng)工作：構(gòu)建評(píng)價(jià)指標(biāo)體系、指標(biāo)類型一致化及指標(biāo)無量綱化、確定指標(biāo)體系中各指標(biāo)的權(quán)重、建立綜合評(píng)價(jià)模型。第二章論述了構(gòu)建指標(biāo)體系的基

受離婚和根深蒂固的精神健康問題的困擾，貝拉患上了嚴(yán)重的抑郁癥和焦慮癥，甚至一度找不到讓自己從沙發(fā)上爬起來的勇氣，去修復(fù)自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志從沒有做過的事情——出去跑步。 第一次的嘗試并沒有持續(xù)太久，但讓她自己驚奇的是，第二天，以及之后的時(shí)間，她又走了出去。慢慢她開始給自己設(shè)置一些可達(dá)到的目

考慮到運(yùn)動(dòng)員、教練員的閱讀習(xí)慣，《現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員心理指導(dǎo)手冊(cè)》從排版設(shè)計(jì)、欄目設(shè)置到行文風(fēng)格均遵循生動(dòng)活潑、可讀易懂、針對(duì)實(shí)用的原則。44個(gè)“小貼士”介紹了心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，如主場(chǎng)效應(yīng)、自我認(rèn)知偏差，等等。46個(gè)“健心房”和44個(gè)“實(shí)用包”是針對(duì)心理主題的操作性行動(dòng)方案或訓(xùn)練建議，如模擬訓(xùn)練的注意事項(xiàng)、賽前心理準(zhǔn)備的內(nèi)容，等