《瑜伽：氣功與冥想（精選版）》是國內(nèi)暢銷20多年的瑜伽類書籍，不僅擁有數(shù)百萬讀者，也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。這個精選版是原《瑜伽：氣功與冥想（精選版）》的精華集萃，向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧，從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對于剛踏上瑜伽之路的初習者，或是想深入修習瑜伽的常年習練者，這個精選

《瑜伽與冥想》第一篇“瑜伽”，系統(tǒng)介紹了瑜伽的歷史和發(fā)展，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，練習瑜伽的基本工具和注意事項等內(nèi)容，全面收錄瑜伽的三大主流分支所有的姿勢練習共200余種，圖片直觀清晰，動作要領解說簡明易懂，幫助讀者輕松掌握。對于每個姿勢，還分析了其對練習者生理、心理產(chǎn)生的功效，并針對不同級別的練習者和不

為幫助練習者更好地了解瑜伽、練習瑜伽，我們精心編寫了這本《瑜伽(從入門到精通)》。《瑜伽(從入門到精通)》由曲波編著，本書共包括瑜伽姿勢、提升生命之氣的瑜伽功法、瑜伽飲食和運用瑜伽功法治病暇篇，從初級、中級、高級瑜伽姿勢練習到瑜伽休息術、瑜伽潔凈功、瑜伽調(diào)息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，再到瑜伽飲食及如何運用瑜伽功療法和瑜

瑜伽經(jīng)典圖書推薦：《一個瑜伽行者的自傳》《道從這里講起》《瑜伽之道》《回家之旅》在《純愛瑜伽——關系的藝術》這本書中，作者巧妙地為我們呈現(xiàn)了《博伽梵歌》不受時間限制的哲學，能夠解決自我欺騙的問題。此書的信息是普遍的，因此適合各行各業(yè)的人閱讀�！�—靈性導師GiridhariSwami本書作者將他對古老瑜伽傳統(tǒng)的系統(tǒng)研究與

內(nèi)容簡介：“宅”在哪里？“宅”在你心里！“宅”就是安全感，就是自在，就是歸宿，就是“即時即席即禪”。立地即得宅瑜伽空間，俯首可拾宅瑜伽時間，隨傳隨到宅瑜伽心境。透過宅瑜伽體姿，紓解受困的情緒，舒緩受難的身體，隨時隨地直達心靈的桃花源，還給自己一個健康樂觀的璀璨生命！

思維敏捷、氣質(zhì)出眾、曼妙身材、健康活力，永遠保持好狀態(tài)的辦公室女王！

本書為一本幫助人們通過修習瑜伽，追求身心健康，調(diào)息冥想，歸于本我的心靈讀本。 作者通過多 年潛心的修習、研究瑜伽，總結(jié)出人類青春秘密十式瑜伽，它是包含了體位、呼吸、冥想、飲食等在內(nèi)的一個完整體系。本書對十式瑜伽進行詳解，圖文結(jié) 合，由淺入深，試圖將深奧的瑜伽修習簡潔的介紹給廣大讀者。書中還介紹了十式瑜珈的修習順序和方

《孕期瑜伽跟我練》主要分為兩大部分。一部分全面講解了孕期瑜伽的練習方法和要領，包括：孕期瑜伽的體式、呼吸、冥想、放松、飲食和瑜伽胎教；另一部分作者親自示范動作，一邊練一邊講解，讀者學習和練習十分方便。隨書配贈DVD光盤一張，學習和練習更加方便。

本套書針對現(xiàn)代人為關心的美容塑形需求和容易遇到的健康問題，挑選了200多個經(jīng)典的瑜伽姿勢，再配上詳細的動作分解圖，讓您不用出門，在家就可以輕松練習，感受瑜伽的魅力。同時，我們對練習瑜伽的準備工作和練習過程中可能遇到的問題都做了系統(tǒng)性闡述，讓您的練習更加安全有效。另外，針對每個關于健康或美麗的問題，我們還特別設置了“健

母其彌雅，被稱為“亞洲美瑜伽教練”，“瑜伽美女”。8年多的瑜伽練習不僅使母其彌雅擁有完美的黃金比例身材，更讓她總結(jié)出了一套特有的健康生活理念，以瑜伽為出發(fā)點，針對美容、美體、養(yǎng)生等不同方面，制定不同的訓練方式。她是專業(yè)的瑜伽指導師，結(jié)合多個瑜伽流派自創(chuàng)了“彌雅瑜伽”，也曾是英國皇室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練。