LuLu老師在說，你們有沒有在聽？
    每
    次我們姐妹要聚會，這位LuLu小姐就會告訴我們：“SORRY！我要和我老公去山上！”
    看到這對夫妻的生活，我們真的很羨慕，試想，哪一個(gè)女人愿意時(shí)常跟著山里來的孩子，往山上跑?
    一個(gè)懂得溫柔的女人，男人真的很幸福！
    一個(gè)把自己身體顧好的男人，女人真的很幸福！
    每次我們聚會，吃東西時(shí)，大家總是叫很多、吃很飽。
    但不怕的原因是，我們都在運(yùn)動。
    各位，LuLu老師在說，你們有沒有在聽？
    不吃東西減肥，是非常不對的減肥方式！
    不吃東西，除了讓人不健康，又會造成反效果，增加你的體脂肪！
    請注意“體！脂！肪！”這三個(gè)字，正是肥胖、不健康的來源！
    很多人不愿意運(yùn)動，又不忌口，甚或是選擇不吃東西的人，那請別看這本書！
    因?yàn)槔速M(fèi)了你寶貴的時(shí)間！
    如果你選擇了這本書，很謝謝你，愿意把自己變成一個(gè)愛自己，又值得被愛的女人！
    PS.每天大概花你15～20分鐘運(yùn)動而已，要不要？不要？當(dāng)然說“要呀！”就15～20分鐘而已！當(dāng)個(gè)聰明人吧！
    雙人瑜伽就像夫妻之道
    Lu
    Lu和Michael（黃仲昆）是兩個(gè)非常不同的人。
    根據(jù)“Lu透社”(LuLu自己透露的)指出，Michael婚前、婚后都是個(gè)很隨興，憑感覺做事、隨遇而安的人。因此，就算臨時(shí)遇有變化，也能處變不驚，立刻調(diào)適，他樂天且崇尚大自然。
    至于LuLu，也算是浪漫的人，但，這僅在“婚前”而已。婚后的她，因?yàn)橹獣宰约阂褳槿似奕四�，因此轉(zhuǎn)而變得務(wù)實(shí)，所以，生活中一切都需有計(jì)劃，且須按部就班地完成，對于婚后老公依舊隨興的作風(fēng)，常令她感到緊張。
    在LuLu的眼中，Michael是個(gè)典型的“大男人”，所以凡事總是“我說了算”！身為新時(shí)代女性的LuLu一度無法接受，兩人也常為此針鋒相對。同為基督徒的他們小兩口很有趣，斗嘴時(shí)常引用圣經(jīng)中的話語來“教訓(xùn)”對方，Michael會告訴LuLu“丈夫是頭，所以妻子要順服丈夫”，沒想到LuLu的回應(yīng)更絕，她只淡淡回了Michael一句：“是！你是頭，不過你是‘豬頭’！”
    我和LuLu同在一個(gè)教會，又同在一個(gè)小組，近身觀察LuLu和Michael如何因著上帝在他們婚姻中掌權(quán)，而能維系幸福的婚姻，且越來越甜蜜。圣經(jīng)中有許多如何創(chuàng)造美滿婚姻的教道，但“知道”與“做到”是兩件事，我很佩服LuLu和Michael能將這些真理用在平日的相處上，真實(shí)活出夫妻間的彼此相愛。
    雙人瑜伽其實(shí)就像夫妻相處，彼此的“默契”是關(guān)鍵，有時(shí)，一個(gè)眼神、一個(gè)動作，不需言語，就能了解對方的想法。瑜伽，長期以來一直是LuLu和Michael共同的興趣和運(yùn)動，也使他們多了一個(gè)婚姻生活中共同的話題，他們透過夫妻一起做雙人瑜伽，培養(yǎng)了絕佳的默契。當(dāng)然，這也使得他們從雙人瑜伽的配合中，更懂得欣賞與珍惜彼此。
    婚姻中，有五種“愛之語”，其中之一是“精心的時(shí)刻”，我相信，對于LuLu和Michael來說，做雙人瑜伽，就是他們的精心時(shí)刻，在那一刻，他們能更深地感受與