本書是兩位資深心理學家?guī)资�年工作�?jīng)驗的總結(jié)。他們用詼諧的文筆將70多個與我們?nèi)粘Ｉ�活密切相關的案例娓娓道來，并對其進行了細致的心理學分析，還呈現(xiàn)了30多個針對性練習。這是一本好讀又好用的減壓指南，它不僅能大大緩解你的負面情緒和緊張的人際關系，還能顯著改善你的問題行為。

這是一本心理學普及讀物。為了向大眾普及心理學知識，告訴大家心理咨詢是怎么一回事，作者以“心之帆”心理咨詢室為起點，介紹了生活中那些有心理創(chuàng)傷或者以為自己有創(chuàng)傷的來訪者的故事。本書選取了作者作為心理咨詢師，在十多年從業(yè)過程中遇到的尤為特別的案例，包括強迫癥、焦慮癥、抑郁癥、驚恐發(fā)作等，通過對這些的藝術處理和組合加工，從心

《自在成長：所有經(jīng)歷都是完成自己》是一本兼具文學性、哲理性和實用性的心理學書籍。本書中，作者從心理學視角，解答人在現(xiàn)實生活中面臨的自我成長、職場、家庭、愛情、婚姻等方面的重要命題，如人與自己、人與他人、人與親情、人與社會、人與自然之間的關系，又如如何認識并調(diào)節(jié)自己的情緒等等。本書試圖幫助讀者解開成長中的心理困惑，引導讀

本書立足于心理學的基本框架，系統(tǒng)地介紹了心理學的理論知識。全書共分12章，主要包括總論、腦與心理、感覺、知覺、意識與注意、記憶、思維、語言、動機、情緒、智力和人格。

當我們從古往今來的偉人身上擷取生活的智慧、人生的啟示時，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)人生充滿了各種不可預期性，很難有簡單、明確的指引法則。因此，我們在面對它們時要靠自己的智慧去篩選。本書專為當代青少年而寫，作者王溢嘉匯集500多篇寓意深刻的哲理故事，為青少年呈現(xiàn)大千世界的心靈萬象和智慧長流。它如同一盞明燈般撥開迷霧，指引前進的方向，讓讀

本書篩選12320熱線和健康320APP在疫情期間的典型心理危機干預案例,組織專家介紹各類心理危機及相應干預的基本理論和基本技術,并針對每一個典型案例及其干預過程做出分析和點評,以期為廣大心理危機干預工作者提供基本理論和實踐指導。

本書用大量生動鮮活的故事闡述人生哲理,告訴人們該如何努力才能創(chuàng)造出屬于自己的人生,讓未來不為今天的不作為而后悔。其中涵蓋人們在習慣行為、時間管理、為人處世、人際交往中所存在的問題,語言睿智,觀點鮮明,為人們的努力之路指點迷津。

《零基礎憤怒情緒管理筆記》一書有助于讀者更好地理解和疏導“憤怒”這種情緒,它糾正了人們對于憤怒情緒的錯誤認知,從憤怒情緒產(chǎn)生的根本原因、機制以及憤怒情緒的特性、正負面影響出發(fā)全面地分析了憤怒情緒。同時針對憤怒情緒產(chǎn)生的根本原因提供理性看待憤怒情緒的思維方式,以期指導讀者從根本上學會消解憤怒情緒。除此之外,書中還進一步提

《老年心理健康培育教程》一書本著以人為本,育心為重,為老年人服務的原則,緊扣老年心理“健康、調(diào)整、診治”的主題,沿著老年“認識心理現(xiàn)象--心理健康訓練--心理狀態(tài)調(diào)整--心理障礙診治”的思路,選取了第一篇老年認識心理現(xiàn)象;第二篇老年心理變化及成因;第三篇老年心理健康優(yōu)化;第四篇老年心理健康訓練;第五篇老年不良心態(tài)及調(diào)整

本書作者東杜法王波切向我們揭示心的真性和痛苦的根源，以溫柔、睿智的文字和實用的練習，引領我們透過影像和聲音的啟發(fā)、正面的認知、撫慰的感覺、全然的信賴以及開放的接納，恢復心靈的本來面目，讓我們將生命經(jīng)驗化成無限的喜悅與安詳。