本書講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法，將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合，通過對身體有關(guān)穴位的刺激、按摩，以及意識、呼吸、動作等各種方法的練習(xí)，使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，真氣運行，外練內(nèi)養(yǎng)，從而達到身心和諧，增強免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場地、器材

本書稿的內(nèi)容包括健康教育、常見運動損傷及預(yù)防、田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、地域特色項目、保健操、競賽組織與欣賞。

本書是對2022年世界杯全程記錄，搭配歷史回顧對本屆世界杯所有看點進行盤點，包括每日賽況、紀錄統(tǒng)計，還有焦點賽事的陣容分析，向球迷全面展示32支球隊在本屆世界杯的征程之路。

本書是北京改革和發(fā)展研究會（原北京奧運經(jīng)濟研究會）自2003年以來出版的第十部奧運報告，也是圍繞2022年北京冬奧會出版的第四部冬奧發(fā)展報告。全書分為冬奧舉辦、雙奧之城、冬奧經(jīng)濟、冬奧遺產(chǎn)、奧運影響、奧運改革、國際視野、冬奧史話、冬奧對話等幾個部分，圍繞2022年冬奧會經(jīng)濟體效應(yīng)與冬奧會效益、冬奧會對京張區(qū)域經(jīng)濟可持續(xù)

菲爾·戈登為廣大的德州撲克愛好者提供了撲克世界里珍希的經(jīng)驗。這本書展示了德州撲克中重要和必要的基本原則，它們能幫你理解游戲的統(tǒng)計概率；這本書還包含了大量戰(zhàn)略建議和起首牌圖表，對你的牌技大有裨益�？梢哉f，菲爾為你展現(xiàn)了一個偉大牌手頭腦中的畫面及思考過程。

本書由國家隊游泳教練何海濱編寫，是其多年運動員及執(zhí)教經(jīng)驗的總結(jié)之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進力、能量消耗等基礎(chǔ)知識，然后介紹了熟悉水性練習(xí)，并重點講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術(shù)及訓(xùn)練方法,還針對損傷預(yù)防提供了相關(guān)指導(dǎo)。全書內(nèi)容系統(tǒng)

本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，不僅可以為游泳愛好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗。本書從游泳場地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識講起，然后著重講解了開始游泳前需要進行的熱身活動，熟悉水性練習(xí)，自由泳、仰泳、蛙泳、

籃球訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項精選了200項籃球基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練方法，采用圖文結(jié)合視頻展示的方式進行講解，將會為籃球初學(xué)者、有一定經(jīng)驗的練習(xí)者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學(xué)習(xí)和教學(xué)內(nèi)容。書中講解了籃球入門的基礎(chǔ)練習(xí)技巧，涉及基本的姿勢、步法、熟悉球性的練習(xí)，然后重點介紹了運球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎(chǔ)配

圖解羽毛球運動從入門到精通,通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合初學(xué)者和有一定經(jīng)驗的練習(xí)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以供羽毛球愛好者學(xué)習(xí)參考，還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學(xué)內(nèi)容。 本書從需要了解的羽毛球場地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識講起，然后著重講解了羽毛球的基本姿勢與步法、熟悉球感練習(xí)、接發(fā)球常用方法、擊球技術(shù)

爆發(fā)力影響運動表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運動員、專項運動練習(xí)者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學(xué)研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓(xùn)練的系統(tǒng)指導(dǎo)。全書分為三個章節(jié)，詳細闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學(xué)機制等基礎(chǔ)理論知識，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和37個運動專項