《青少年功能性體能訓練指導叢書:軟梯組合訓練》作者李建臣總結(jié)近年來從事田徑教學訓練的工作經(jīng)驗,利用國內(nèi)外培訓學習的收獲,綜合多學科理論知識,以軟梯為主要手段,根據(jù)不同鍛煉目的的需要,精心設計了各種以軟梯為中心器材開展的練習方法和手段。《青少年功能性體能訓練指導叢書:軟梯組合訓練》對軟梯練習方法做了詳細的分類,并配以圖片
《高級體適能與運動處方》總體思路體現(xiàn)科學性、時代性、實用性、健身性、專業(yè)性的總體要求。同時本書將把握以下幾個特點:每章均設置本章要點、重要概念、思考題、相關(guān)知識鏈接,擴大學生的知識面,同時能夠使學生把握重點,掌握難點。體適能測試及運動處方制訂圖文并茂,易于學生對知識和技能的掌握,便于將來在工作中指導科學健身,傳播健康理
本書共十章,分理論篇和實踐篇兩大部分。理論篇就體育游戲、健身路徑、常用的健身路徑器械和青少年健身路徑游戲四個方面的基礎理論作了相關(guān)的概述。實踐篇介紹了適合青少年開展的速度、耐力、力量、柔韌、靈敏及綜合素質(zhì)等六大類40個健身路徑游戲。
本書共分四部分:球類運動、健身類項目、技擊對抗類項目、休閑運動項目及戶外運動項目。
《2012年上海市體育社會科學研究成果報告》收入了《上海公共體育服務呼叫中心建設研究》《構(gòu)建上海綜合型社區(qū)體育俱樂部研究》《教練員態(tài)度影響上海一線運動員文化學習與保障研究》《提升傳統(tǒng)體育項目對上海青少年吸引力與干預策略的研究》等論文。
實心球和繩帶球訓練既可以滿足傳統(tǒng)抗阻力量訓練的要求,還能有效地進行增強式訓練。增強式訓練是很多項目經(jīng)常采用的訓練方法,如跳遠、跳高、鉛球等,實效性強,效果好。實心球和繩帶球訓練就是新的體能訓練方法,它與傳統(tǒng)的杠鈴等比起來便于攜帶,而且動作簡單易行,是非常好的訓練器械。孫文新編寫的《現(xiàn)代體能訓練(實心球和繩帶球訓練方法)
快速伸縮復合訓練是一種發(fā)展爆發(fā)力和快速力量的訓練方法。教練員和運動員已經(jīng)認識到快速伸縮復合訓練對提高運動成績的潛在作用,他們也已經(jīng)把這種訓練方法整合到許多專項的訓練計劃中,并且把它作為運動員訓練計劃中的重要組成部分。筆者希望《現(xiàn)代體能訓練快速伸縮復合訓練方法》能給廣大的教練員、運動員及隊醫(yī)等提供系統(tǒng)的、綜合的、實用的快
本書以三位一體體育教學體系為主要構(gòu)思,通過對體育知識、運動技能和體育文化三方面結(jié)合起來作為統(tǒng)一的整體,與當前高校的體育課現(xiàn)狀相結(jié)合,形成一套能運用到實際體育教學中的理論思想,達到教書育人、強身健體,為高校體育教學服務,讓學生掌握一門或多門運動技能,更好的培養(yǎng)學生“終身體育”的思想,最終達到構(gòu)建和諧校園、和諧社會的目的。
本書分為七章,內(nèi)容包括:體育與健康概述、體育保健與康復概述、科學鍛煉與醫(yī)務監(jiān)督、保健按摩、體育療法與保健康復、運動損傷等。