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本書是根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和健康中國2030規(guī)劃綱要的指導(dǎo)精神編寫的。在內(nèi)容編排上，將武術(shù)擒拿格斗習(xí)練、教學(xué)與訓(xùn)練、營養(yǎng)與恢復(fù)、急救常識等緊密結(jié)合起來。本書共13章，每個技術(shù)章節(jié)都由動作說明、動作要領(lǐng)和動作演示圖等內(nèi)容構(gòu)成，力求使武術(shù)擒拿格斗習(xí)練者對技術(shù)動作有一個宏觀的把握；在教學(xué)與訓(xùn)練部分增設(shè)

本書從無線電測向運動的基本原理、設(shè)備使用、技術(shù)與體能訓(xùn)練、競賽組織與管理等方面出發(fā)，對無線電測向運動進行了深入細致的闡述。 全書共11章，主要內(nèi)容包括無線電測向運動總論、無線電測向運動設(shè)備及比賽器材與個人裝備、無線電測向運動基本技術(shù)與訓(xùn)練、無線電測向運動綜合技術(shù)與運用、無線電測向運動識圖技術(shù)、無線電測向運動體能訓(xùn)練、高

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摜蛋是一種廣泛開展、頗接地氣的文娛活動,具有開展方便、鍛煉腦力及有益身心健康、培養(yǎng)團隊合作精神等特點,深受民眾喜愛,現(xiàn)已風(fēng)靡全國。國家體育總局棋牌運動管理中心正式統(tǒng)一和規(guī)范了競賽規(guī)則,有力促進了摜蛋活動的有序開展與全面推廣。本書通過100多幅摜蛋實戰(zhàn)圖,主要講解組牌、配牌與行牌的十大技巧、角色定位與配合方略、記牌與判斷