本書從認(rèn)識(shí)自我、完善人格、提升才情、拓寬交際、心態(tài)制勝等層面為女性量身打造溫柔之美，幫助她們由內(nèi)而外地提升自己。偶爾固執(zhí)，莫忘天真。無所畏懼，心懷慈悲。愿你知足上進(jìn)，溫柔堅(jiān)定，成為不動(dòng)聲色卻暗含力量的人。

你自卑嗎？你迷茫嗎嗎？你焦慮嗎？自信不是盲目地相信自己，而是掌握迎接未知的力量。建立內(nèi)心的安全感、相信未來可期、獨(dú)立自強(qiáng)不依賴別人、提升自身的認(rèn)知和見識(shí)、及時(shí)行動(dòng)去抓住機(jī)遇……自信不是與生俱來的，更不是成功人士的專利，它完全可以通過學(xué)習(xí)來獲得。只要擁有強(qiáng)大的自信，我們就能抵御生活的磨難，再難的事情也能順利解決。對(duì)胡思亂

本書詳細(xì)講解了憤怒、委屈、焦慮、悲傷等困擾人們的負(fù)面情緒，結(jié)合生活中真實(shí)生動(dòng)的案例，告訴人們掌控情緒的關(guān)鍵并不在于一味地自我壓抑，而在于輕松寫意地調(diào)節(jié)。作者從心理學(xué)角度梳理了情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，倡導(dǎo)“讓情緒成為我們的朋友，不要做情緒的奴隸”，并對(duì)回避型心理、表達(dá)障礙、自卑情結(jié)等常見問題提供了解決方案，以讓人們避免負(fù)

長(zhǎng)得漂亮是天生的，但選擇變得越來越漂亮卻由你決定。擁有一直愛、持續(xù)美，內(nèi)在成長(zhǎng)，無畏向前的能力，就是“可愛”的新定義。永遠(yuǎn)不要灰頭土臉地面對(duì)這個(gè)世界，你要相信，你配得上所有的好。愿每一個(gè)迷茫不安的人，拋卻浮華，在歲月靜好中慢慢修煉自己。本書描述了年輕人在個(gè)人成長(zhǎng)、生活磨礪、職場(chǎng)打拼等方面的常見問題，剖析了他們不可避免的

一部震撼世界的心理學(xué)著作，精神分析學(xué)的奠基之作

為什么有的人記憶力更好?增強(qiáng)記憶力有捷徑嗎?如何在短時(shí)間內(nèi)集中注意力?你能勝任多任務(wù)處理嗎?思維應(yīng)該如何鍛煉?你的大腦能讓你成為你自己，而了解大腦的運(yùn)作方式將為你提供無限可能。法國(guó)記憶專家法比安·奧利卡爾開發(fā)出50種腦力訓(xùn)練游戲:掛鉤記憶法、典型情境法、思維導(dǎo)圖法、心算法、囊括法、知識(shí)追蹤清單法.幫助你從

怎樣才能得到愛情？如何獲取真正的自由？情感咨詢師小七用溫柔治愈、真誠(chéng)暖心的文字為所有陷入情感盲區(qū)的人答疑解惑、指明方向。本書透徹地探討了自尊自愛、擇偶標(biāo)準(zhǔn)、女性獨(dú)立等話題，通過典型事例作了較為詳細(xì)的分析和解讀，讓人們?cè)谟龅角楦欣щy時(shí)能夠妥善處理，做到不盲從、不慌亂，不委屈自己，也不強(qiáng)迫他人。愿你天黑有燈，下雨有傘，路上

本書從脫離“舒適區(qū)”的困境、找到“*優(yōu)焦慮區(qū)”、不進(jìn)則退的法則、突破是邁出改變的第一步、正視本我及發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)、認(rèn)清自我及相對(duì)正確的道路、培養(yǎng)自己的韌性、將目標(biāo)內(nèi)化于行動(dòng)等多個(gè)方面，詳細(xì)講述了在工作忙碌、人際關(guān)系復(fù)雜、事務(wù)瑣碎、競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)中，需要將叢林法則作為底層邏輯，選擇適合自己的方式在“社會(huì)叢林”中生活，

不管在哪個(gè)領(lǐng)域，專業(yè)度都是衡量一個(gè)人能力的重要因素，也是決定一個(gè)人能夠走多遠(yuǎn)的關(guān)鍵。可以說，對(duì)專業(yè)度的修煉，才真正影響一個(gè)人的人生走向。常有一些人，在自己的本職工作還沒有做好的情況下，就忙著接觸其他領(lǐng)域，忽視專業(yè)技能的打磨，結(jié)果往往什么都不精通。人人都在教你跨界，卻沒有告訴你變得更專業(yè)。本書以“專業(yè)度”為話題，從斜杠的

每當(dāng)你下定決心改變自己時(shí)，一定會(huì)遇到以下幾種場(chǎng)景：你想了很多，卻始終沒有跨出行動(dòng)的那一步；當(dāng)你開始行動(dòng)，卻在進(jìn)步和退步之間反復(fù)掙扎，最終又回到了原點(diǎn)；即便取得了些許突破，但是新的障礙又接踵而來……為什么突破自己的局限、走出舒適區(qū)就那么困難？有沒有什么辦法能夠讓我們?cè)谧晕疑��?jí)的過程中更輕松、更高效？享譽(yù)國(guó)際的心理治療師艾