面對(duì)飲食失調(diào)、失眠、拖延等問(wèn)題，我們往往深陷其中卻遲遲不能做出改變。你想改變不理想的生活狀態(tài)，擁有健康、高效、愉悅的生活嗎？改善生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是要養(yǎng)成好習(xí)慣。習(xí)慣是日常生活中的無(wú)形架構(gòu)，每天我們都會(huì)重復(fù)大約40%的行為，可以說(shuō)，它塑造了我們的生存方式以及未來(lái)。習(xí)慣蘊(yùn)含著巨大的力量，如果能改變習(xí)慣，我們就能改變自己的

傳統(tǒng)心理療法通常過(guò)度關(guān)注患者的消極因素，致力于改善患者的心理癥狀或缺陷，通過(guò)治療心理創(chuàng)傷、減少痛苦等方法，達(dá)到恢復(fù)患者功能性失調(diào)的治療目標(biāo)。然而，積極心理學(xué)領(lǐng)域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數(shù)十年的深入研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)積極心理治療，對(duì)患者的性格優(yōu)勢(shì)進(jìn)行評(píng)估及培養(yǎng)，能夠讓

你是不是這樣的人：每份工作都覺(jué)得不滿，寄希望于“跳槽改變?nèi)松�”，于是不停地�(fù)Q工作，可麻煩始終如影隨形；總有人把你的善良當(dāng)成懦弱，把你的慈悲當(dāng)成遲鈍，你卻只是默默忍受，還安慰自己寬容可貴；遇到挫折，總以為換個(gè)環(huán)境，就能讓一切變得順利起來(lái)，可挫折總在下一個(gè)路口悄悄等著自己……習(xí)慣逃避的你，必須明白一個(gè)道理：麻煩不會(huì)因?yàn)槟銜?/p>

90多個(gè)真實(shí)故事，90多種不同人生，關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于努力，關(guān)于獨(dú)立，關(guān)于愛(ài)情……走心又暖心，既是當(dāng)頭棒喝，又如春風(fēng)化雨，讓你煉出鉆石心，依然面若桃花�，F(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想其實(shí)近在咫尺，你所缺少的，只是邁出第一步的勇敢。你曾經(jīng)走過(guò)的路、流過(guò)的汗，都不會(huì)被辜負(fù)，它們都會(huì)成為你氣質(zhì)的積淀，陪伴你走過(guò)一生。我們總是很容易看到別人的耀眼光芒

動(dòng)機(jī)是我們?nèi)粘Ｗ鍪碌某霭l(fā)點(diǎn)，是決定我們行為的內(nèi)在動(dòng)力。本書以動(dòng)機(jī)式訪談的Z新研究與實(shí)踐成果為基礎(chǔ)，闡述了從業(yè)者如何識(shí)別自己或他人的動(dòng)機(jī)，從而能夠通過(guò)調(diào)動(dòng)該動(dòng)機(jī)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，讓事情得以更好地完成。本書圍繞動(dòng)機(jī)式訪談的四個(gè)核心過(guò)程，即導(dǎo)進(jìn)、聚焦、喚出、計(jì)劃，將動(dòng)機(jī)式訪談（MI）的核心技能（OARS+I）及易犯的錯(cuò)

初入職場(chǎng)，新人總是會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)：工作高不成低不就，不知該去該留；周圍高手如云，如何脫穎而出獲得晉升；人際關(guān)系復(fù)雜的職場(chǎng)江湖，怎樣才能應(yīng)對(duì)自如；工作效率不高，能力平平，怎樣才能交付令人驚艷的工作成果……本書作者親歷了從職場(chǎng)菜鳥到世界500強(qiáng)公司職業(yè)經(jīng)理人的躍遷，文中用犀利的語(yǔ)言剖析職場(chǎng)中的各種問(wèn)題，既有體系化的總

本書稿是由在著名心理學(xué)考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)眾學(xué)簡(jiǎn)快任教的今贊、涼音兩位老師合力編撰，并結(jié)合7月份最新出版的心理學(xué)考研大綱，時(shí)效性較強(qiáng)。 《心理學(xué)考研精練題冊(cè)（下）》的科目主要有人格心理學(xué)、臨床與咨詢心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和管理心理學(xué)，其題型為主觀題（名詞解釋、簡(jiǎn)答題和論述題），幫助同學(xué)們從考點(diǎn)的角度明確重要知識(shí)點(diǎn)，可以與《心理學(xué)

本書是根據(jù)涼音老師的MASP真題研究法和今贊老師的考點(diǎn)分析法編寫而成的，對(duì)心理學(xué)考研中的重要考點(diǎn)進(jìn)行了總結(jié)歸納，以利于考生更有針對(duì)性的記憶、背誦。本書包含心理學(xué)導(dǎo)論、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、心理統(tǒng)計(jì)學(xué)、心理測(cè)量學(xué)等內(nèi)容，是將大綱知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行歸納濃縮后，提取的最精華的必背考點(diǎn)，并以不同星級(jí)對(duì)考點(diǎn)重點(diǎn)

本書在追蹤心靈哲學(xué)和認(rèn)知科學(xué)前沿的基礎(chǔ)上，首次全面闡述了哲學(xué)與認(rèn)知科學(xué)在相伴相生60年的互動(dòng)發(fā)展中形成的“雙向挑戰(zhàn)效應(yīng)”。這一判斷以爭(zhēng)論的視角極大地豐富了哲學(xué)與認(rèn)知科學(xué)交叉研究的問(wèn)題域，展現(xiàn)了分析哲學(xué)家和現(xiàn)象學(xué)家在認(rèn)知科學(xué)的旗幟下的協(xié)同共進(jìn)，必將推進(jìn)哲學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家跨學(xué)科的對(duì)話與合作。全書在“審慎的涉身—延展認(rèn)知”的

本書是一本面向中學(xué)生普及心理學(xué)知識(shí)的讀物，一共分為三個(gè)部分：第一部分講解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)、澄清讀者對(duì)心理學(xué)的許多認(rèn)識(shí)誤區(qū)；第二部分介紹一些生活中常見(jiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象和效應(yīng)，讓讀者看到，生活中一些我們司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象隱藏著心理學(xué)的密碼，這也是心理學(xué)無(wú)處不在的另一個(gè)佐證；第三部分從一些心理學(xué)家研究的初級(jí)心理過(guò)程出發(fā)，帶領(lǐng)讀者一步