生命在于運(yùn)動(dòng)。積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，是每一個(gè)青少年孜孜不倦的追求。 那么，青少年該如何提升自身身體素質(zhì)呢？本書(shū)從力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性等全方位的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容出發(fā)，幫助熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你全面發(fā)展自己的身體素質(zhì)。科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，營(yíng)養(yǎng)健康的膳食搭配，再加上積極的心理調(diào)節(jié)，共同激發(fā)你的身體潛能，為你開(kāi)啟一扇通往健

本書(shū)由北京市社會(huì)體育管理中心組織研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)人士編寫(xiě)，介紹了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、裝備及騎行技術(shù)等內(nèi)容。第1章介紹了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、分類(lèi)、比賽等，并為讀者推薦了多個(gè)騎行路線(xiàn)；第2章介紹了不同類(lèi)型的自行車(chē)與騎行裝備，便于讀者選購(gòu)適合自己的車(chē)和裝備；第3章講解了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，以及騎行者應(yīng)對(duì)

本教材遵循體育科學(xué)研究開(kāi)展的一般次序，按照導(dǎo)論、選題、文獻(xiàn)法、研究設(shè)計(jì)與質(zhì)量控制、調(diào)查法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法、資料整理與數(shù)據(jù)分析、研究成果的呈現(xiàn)的順序進(jìn)行系統(tǒng)地討論，并對(duì)開(kāi)展體育科學(xué)研究所具備的素養(yǎng)與規(guī)范進(jìn)行了介紹。本教材在行文中注重文本與圖表相配合、理論與案例相結(jié)合，力求讓學(xué)生看得懂、學(xué)得會(huì)、用得上。

該書(shū)站在弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，助力健康中國(guó)、體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)等國(guó)家宏觀戰(zhàn)略發(fā)展的高度，以武術(shù)在民間的普及推廣為背景，探索在市場(chǎng)調(diào)節(jié)機(jī)制作用下的武術(shù)本體建設(shè)及具體策略。主要闡釋了武術(shù)在中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)中所能生發(fā)的作用及價(jià)值；梳理了1912年以來(lái)的武術(shù)發(fā)展?fàn)顩r，同時(shí)找出武術(shù)面臨的發(fā)展危機(jī)與歷史機(jī)遇；比較分析了韓國(guó)跆拳

崇尚禮儀，素來(lái)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。中國(guó)人遵禮守禮，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。中華傳統(tǒng)社會(huì)交往禮儀交往規(guī)范，是中華民族在長(zhǎng)期共同生活中逐漸積累起來(lái)的。奧運(yùn)會(huì)作為世界上最大、最具包容性的冬季體育按體育賽事，隨著2022年冬季奧運(yùn)會(huì)的日益臨近對(duì)我們的社會(huì)公德等“軟件”提出了挑戰(zhàn)，作為享有“禮儀之邦”美譽(yù)的泱泱大國(guó)，既要向來(lái)自五大洲的朋友們

本書(shū)作者基于自身多年的經(jīng)驗(yàn)，在科學(xué)健康原理的指導(dǎo)下，簡(jiǎn)明生動(dòng)地介紹了男性力量訓(xùn)練的有效方法和途徑，其目的十分明確，即指導(dǎo)廣大熱愛(ài)健身的男性更加科學(xué)地增肌增力，更加有效地管理身材。

中國(guó)功夫，在漫長(zhǎng)歷史時(shí)光中，從來(lái)都是閃爍著燦爛的愛(ài)國(guó)主義光輝。每當(dāng)國(guó)家處于危難之際，總有身懷絕技的武林高手、仁人志士挺身而出，前赴后繼：一身報(bào)國(guó)有萬(wàn)死、須把乾坤力挽回。他們加入國(guó)家復(fù)興主流，一次次化險(xiǎn)為夷，變亂為治，蹶而復(fù)振。

本書(shū)主要介紹粵劇紅船木人樁歷史由來(lái)，108式的樁法、基本手型、基本步型及基本步法等，旨在搶救粵劇南派表演技藝，挖掘、繼承、發(fā)展粵劇傳統(tǒng)表演排場(chǎng)絕技，尋回粵劇搖籃遺失的瑰寶粵劇紅船木人樁。

從100米比賽到100英里超級(jí)馬拉松賽，從登頂珠穆朗瑪峰到100米深潛，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為什么擁有超出常人的耐力極限？普通人如何跨越那些看似無(wú)法逾越的身體痛苦界限？突破耐力極限會(huì)帶來(lái)致命后果嗎？《忍耐力》將帶領(lǐng)我們找到人體耐力的真相。作者將運(yùn)動(dòng)員、探險(xiǎn)家引入入勝的故事與實(shí)驗(yàn)室中的科學(xué)研究穿插，總結(jié)了過(guò)去10年科學(xué)家對(duì)人體耐力

本書(shū)特色：圖畫(huà)捉迷藏引進(jìn)中國(guó)15年來(lái)，搶先發(fā)售推出與學(xué)前啟蒙結(jié)合的小精華版啟蒙內(nèi)容豐富多彩難度循序漸進(jìn)，符合3~6歲孩子的認(rèn)知水平和發(fā)展需要。科學(xué)性根據(jù)兒童智力發(fā)展特點(diǎn)系統(tǒng)編寫(xiě)，認(rèn)知、模仿、理解、記憶循環(huán)出現(xiàn)，學(xué)、練、玩結(jié)合的科學(xué)啟蒙趣味性通過(guò)290余張貼紙、圖畫(huà)捉迷藏游戲，以及連線(xiàn)、涂色、迷宮等活動(dòng)，將學(xué)習(xí)和游戲結(jié)合