《10分鐘學(xué)做瘦身低熱量料理》不僅介紹了各式各樣符合健康瘦身概念的低卡料理菜譜，更在每一菜例描述中分享關(guān)于健康瘦身、低卡料理的經(jīng)驗、想法，從而讓讀者領(lǐng)會到飲食習(xí)慣的重要性：它是生活的一部分，也是反映你人生態(tài)度的一面鏡子，更影響你的人生軌跡；讓讀者從真正意義上了解低卡料理，從而愛上它，把它變成人生態(tài)度。

本書主要特點如下：1.本書系統(tǒng)地介紹了美容師應(yīng)了解的基本知識，語言通俗易懂，難度由淺入深，初學(xué)者能夠快速對美容工作有一個清晰完整的認(rèn)識。2.本書從強化培養(yǎng)操作技能出發(fā)，較好地體現(xiàn)了美容師職業(yè)當(dāng)前*的操作技術(shù)，對提高美容師的基本技能有直接的幫助。3.本書改變了傳統(tǒng)教材傾向理論化、學(xué)科化，與崗位實際脫節(jié)的弊端，拉近了培訓(xùn)與

本書不僅僅是賞心悅目的美食書，更是一本針對健身的膳食指導(dǎo)書。想要擁有完美的身材，達到更好的健身效果，除了日常訓(xùn)練，還需要專業(yè)營養(yǎng)膳食來指導(dǎo)，通過營養(yǎng)食材之間科學(xué)的配比，巧妙的搭配，適宜的烹調(diào)方法，讓讀者輕松享受健康美食，愉悅健身！

給嬰幼兒以科學(xué)、合理、全面的喂養(yǎng)，對嬰幼兒生長發(fā)育十分重要，是孩子將來順利成長為—個身體強健、聰明智慧的有用之才的基礎(chǔ)。本書根據(jù)嬰幼兒的生長發(fā)育特點，以成長時間為順序，提供操作簡便、目的明確的喂養(yǎng)指導(dǎo)；包含特殊時期嬰幼兒喂養(yǎng)指南，如斷母乳期及患病期間特殊喂養(yǎng)方式等。本書內(nèi)容科學(xué)實用，文字通俗易懂，操作性強。本書適合初為

《長嘴壺茶藝——傳承與創(chuàng)新》主要從五個方面展開介紹，分別為長嘴壺茶藝溯源、長嘴壺茶藝的基本訓(xùn)練、36式長嘴壺茶藝、長嘴壺茶藝健身七部曲、長嘴壺茶藝的傳承與創(chuàng)新。此五章環(huán)環(huán)緊扣，循序漸進，既講原理更重實操，讀者容易讀懂，易于操作。本書適合熱愛長嘴壺茶藝人士閱讀，也可作為社區(qū)推廣長嘴壺茶藝的宣傳讀本和培訓(xùn)教材，還可作為專家

東莞，是我扎根生長的地方。 游歷過世界上很多個國家，體驗過不同地方的風(fēng)土人情，發(fā)現(xiàn)*難割舍的還是家鄉(xiāng)的味道。除了有個人情感因素之外，還因為在東莞這座海納百川的城市里，充滿了無限的生機與活力。在這片土地上，除了有蘊含每個鎮(zhèn)街不同風(fēng)土的傳統(tǒng)美味，還有來自全國各地的琳瑯美食，四方之味在這里匯聚，酷愛美酒美食的我如魚在得水，時

十八分鐘入廚通識實踐，著名食家歐陽應(yīng)霽總結(jié)其烹飪美食的經(jīng)驗，以顏色作食物分類，向讀者展示如何在十八分鐘內(nèi)烹調(diào)色香味齊全的美食。另每道菜式均附上有趣通識小貼士，讀者可從中細(xì)味食物背后的有趣故事，或烹調(diào)時的訣竅秘技。書中另附各種美食小貼士，簡述食物背后故事或烹飪技巧，或不妨視為美食通識教材。以顏色分類，集40多道等美味菜式

日本人氣博客loveHOME作者瑪麗將自己的人氣收納經(jīng)驗分享出來，廚房、餐廳、客廳、玄關(guān)、衣櫥、洗漱間、臥室、儲物柜……按照生活空間，教給我們應(yīng)該如何收納每個房間和區(qū)域并持久保持整潔。書中用漂亮照片和精美文字剖析家里的每個角落，廚房里抽屜的布局和整理、衣櫥里各類衣物和鞋子的劃區(qū)域收納、廁所里

如果你不確定自己的知識廣博到可以回答“如何給獅子剝皮”這樣的問題；如果你對古老失傳的手藝和技能充滿興趣；如果你是一個冷知識愛好者和不折不扣的“書蟲”；如果你具備探險精神并愿意用熱情介入歷史和生活……別猶豫，這本《如何給獅子剝皮》不會讓你失望。本書從大英圖書館的百寶箱中搜集了各種各樣關(guān)于生活技巧、社交禮儀、生存技能的建議

什么是理想的生活？那是由能讓你獲得滿足感和幸福感的每一天編織而成的燦爛日子。如何處理日常瑣事、打好生活的根基，將直接關(guān)系到我們能不能過上理想中的生活。身為整理收納咨詢師，本多沙織用心經(jīng)營著自己的小日子，為未來做好了準(zhǔn)備，成功使生活漸漸向著自己理想的方向發(fā)展，每一天都過得愜意自在。在這本書中，她將自己總結(jié)出的重要心得、家