美式橄欖球是一項(xiàng)對抗激烈、速度較快的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，司職各個(gè)位置的運(yùn)動(dòng)員需要具備出眾的身體素質(zhì)才能獲得競爭優(yōu)勢，并降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。本書由美國國家體能協(xié)會(huì)（NSCA）組織眾多體育專家編寫而成，提供了能有效幫助運(yùn)動(dòng)員綜合提升力量、速度和爆發(fā)力等關(guān)鍵身體素質(zhì)的橄欖球體能訓(xùn)練技術(shù)、訓(xùn)練計(jì)劃及其設(shè)計(jì)方法。書中既詳細(xì)講解了適合美式橄欖球運(yùn)

尼克·特米勒羅是美國專業(yè)的健身教練，被盛贊為“教練的教練”。本書是尼克 教練從事專業(yè)健身近20年的經(jīng)驗(yàn)之作，共分10章，分別講解了減脂的益處、力量訓(xùn) 練與減脂、減脂的營養(yǎng)策略、循環(huán)訓(xùn)練、組合訓(xùn)練、復(fù)合訓(xùn)練、自重訓(xùn)練、減脂的熱 身與放松運(yùn)動(dòng)、減脂訓(xùn)練計(jì)劃和日常減脂訓(xùn)練的策略，旨在通過科學(xué)、高強(qiáng)度的訓(xùn)練 方法，加速你的新陳

本套叢書由體能教練沈兆喆和體能訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)人王雄聯(lián)合主編，從教練員及運(yùn)動(dòng)員非常關(guān)注的、可有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的“快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練”“力量訓(xùn)練”以及“軀干支柱力量訓(xùn)練”三個(gè)板塊入手，將理論講解與實(shí)際訓(xùn)練指導(dǎo)相結(jié)合，為廣大教練員、運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者提供一個(gè)功能性訓(xùn)練理論與實(shí)踐相銜接的橋梁，從而更好地指導(dǎo)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)水平。 《

肌肉時(shí)鐘理論表明，肌肉并非只是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的簡單效應(yīng)器，而是一種智能且自主的結(jié)構(gòu)，在人體的正確提示下，肌肉可以預(yù)測即將到來的訓(xùn)練，從而提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。而策略性計(jì)時(shí)正是理解和利用肌肉時(shí)鐘的關(guān)鍵。 《計(jì)時(shí)抗阻訓(xùn)練：基于“肌肉時(shí)鐘理論”的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升方案》以周期化訓(xùn)練知識為基礎(chǔ)，介紹了肌肉時(shí)鐘的理論知識，以及如何利用肌肉時(shí)鐘

《看視頻學(xué)徒手防身》用真人演示視頻+真人實(shí)拍大圖+文字介紹的形式綜合介紹了徒手防身的要點(diǎn)和難點(diǎn)，對于普通人具有入門指導(dǎo)的作用，也適合格斗健身愛好者進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練的參考。 在危急情形下以有效手段尋求自保是人之本能，學(xué)習(xí)徒手防身技能，懂得如何運(yùn)用簡單的動(dòng)作進(jìn)行有效的自衛(wèi)，保全自身生命安全。從第一章徒手防身基本功練習(xí)開始，過

本書包括學(xué)校體育工作的組織與管理、課堂管理與課堂教學(xué)、課外體育活動(dòng)安排、教師隊(duì)伍建設(shè)等幾個(gè)方面，全面介紹了2017年度重慶市中小學(xué)體育工作的情況。同時(shí)，圖書后還附錄了各區(qū)縣體育工作報(bào)告匯總表。本書內(nèi)容詳實(shí)，詳細(xì)闡述了2017年體育工作的具體內(nèi)容。

本書共六個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容包括：認(rèn)識形體與禮儀、擁有良好的形體身體素質(zhì)、優(yōu)美舞姿的培養(yǎng)、形體訓(xùn)練中的器械練習(xí)、服務(wù)姿態(tài)訓(xùn)練與氣質(zhì)塑造、旅游服務(wù)禮儀與訓(xùn)練。

本書分為六章：內(nèi)容包括：學(xué)校體育原點(diǎn)、學(xué)校體育活動(dòng)、學(xué)校體育問學(xué)、學(xué)校體育突圍、學(xué)校體育密鑰、學(xué)校體育方向。主要是在尋找學(xué)校體育原點(diǎn)的過程中著手開展學(xué)校體育活動(dòng)；在開展教學(xué)活動(dòng)的過程中將經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化為理論；在問學(xué)過程中進(jìn)行學(xué)校體育資源整合；在發(fā)展過程中將存在不合理的現(xiàn)象經(jīng)過改進(jìn)或提升，總結(jié)出獲取學(xué)校體育成功的秘鑰；構(gòu)建全新

本書以進(jìn)攻易位后的王為主題，梳理了進(jìn)攻王城的各種場景。書中共七章，主要內(nèi)容包括：幾個(gè)有用的思路、160個(gè)將殺局、兵和子、子的突破、兵的突破、典型的兵突破、結(jié)語和習(xí)題。

本書是一本研究現(xiàn)代教育技術(shù)背景下高校體育教學(xué)改革的理論著作，分析了現(xiàn)代教育技術(shù)與體育教學(xué)融合的背景、現(xiàn)代教育技術(shù)對體育教學(xué)的影響、現(xiàn)代教育技術(shù)在體育教學(xué)應(yīng)用中存在的問題及優(yōu)勢、體育教學(xué)中現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用對策；論述了高�；@球微課教學(xué)研究、微課在高校瑜伽教學(xué)中的設(shè)計(jì)及應(yīng)用、體育舞蹈微課程的制作與應(yīng)用、微課在乒乓球教學(xué)中的