在關(guān)系中，你是否被以下的場景激怒過 與父母的交談總是不歡而散，不是被指責(zé)，就是被教育，永遠(yuǎn)不能好好談?wù)勑摹?和公婆的育兒觀點(diǎn)不同，好心提出建議卻還要看臉色，孩子到底是不是自己的？ 同屋的室友不管公共區(qū)域的衛(wèi)生，你總是*后收拾爛攤子的那一個。 工作中，同事休假出去瀟灑旅游，你卻變成了天天加班的接盤俠，回來業(yè)績還給他。

《生物心理學(xué)》清晰且引人入勝地介紹了當(dāng)前生物心理學(xué)理論和研究。本書將生物心理科學(xué)與個人特色相結(jié)合，并以讀者為導(dǎo)向闡述相關(guān)知識。這是一本“不像教科書的教科書”，與常見的教材只呈現(xiàn)生物心理學(xué)的概念不同，本書強(qiáng)調(diào)臨床案例研究、社會事件、個人啟示、有意義的暗喻和令人難忘的奇聞逸事，是國際生物心理學(xué)領(lǐng)域具代表性和影響力的教材之一

本書提出了在自尊和自我接受之間的差異。作者將重點(diǎn)放在自我接納上，檢驗(yàn)了對于偉大的哲學(xué)家和心理學(xué)家在這個主題上的思考。本書還提出訓(xùn)練人們改變自我挫敗習(xí)慣，變得更加健康地、積極地自我接受的方法，包括特定的思考技術(shù)和情緒行為練習(xí)。

這部世界知名的心理學(xué)導(dǎo)論一直享有盛譽(yù)，由美國心理學(xué)會頒發(fā)的卓越教學(xué)獎得主韋登教授撰寫，科學(xué)性和實(shí)用性的完美結(jié)合，使它在諸多心理學(xué)入門教材中脫穎而出，成為美國一流高校中使用量*的心理學(xué)專業(yè)入門教材之一，并在全球廣泛采用，充分反映了作者在國際心理學(xué)教學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威地位，他獨(dú)具匠心的撰寫方式成就了經(jīng)典之作，值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。

你厭惡頻繁收到的推送消息，卻仍然忍不住拿起手機(jī)查看。你希望保持身材，卻對甜食欲罷不能。你明知汽車的機(jī)油要更換，卻總是一拖再拖……為什么你的行為總是與真實(shí)意愿相悖，為什么你很難做出有效的決策？ 今天的世界更加復(fù)雜，需要我們更加頻繁地做出決定，而我們的大腦卻在進(jìn)化過程中形成了注意力不集中和惰性

☉哈佛大學(xué)影響全球千萬人的行為管理課！☉全球商業(yè)界，政界，演藝界高端人士一致公認(rèn)：沒有自制力就沒有競爭力！☉融合心理學(xué)，行為學(xué)，管理學(xué)，時間規(guī)劃，心靈力量等，讓你真正學(xué)會管理自己的時間，情緒和生活！☉為什么你的人生總是沒有方向感？為什么你永遠(yuǎn)比別人慢半拍？為什么你無法掌控自己的時間和情緒……一切讓你頭疼的問題，都在自制

在關(guān)系中，你是否被以下的場景激怒過 與父母的交談總是不歡而散，不是被指責(zé)，就是被教育，永遠(yuǎn)不能好好談?wù)勑摹?和公婆的育兒觀點(diǎn)不同，好心提出建議卻還要看臉色，孩子到底是不是自己的？ 同屋的室友不管公共區(qū)域的衛(wèi)生，你總是*后收拾爛攤子的那一個。 工作中，同事休假出去瀟灑旅游，你卻變成了天天加班的接盤俠，回來業(yè)績還給他。

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本書提出了在自尊和自我接受之間的差異。作者將重點(diǎn)放在自我接納上，檢驗(yàn)了對于偉大的哲學(xué)家和心理學(xué)家在這個主題上的思考。本書還提出訓(xùn)練人們改變自我挫敗習(xí)慣，變得更加健康地、積極地自我接受的方法，包括特定的思考技術(shù)和情緒行為練習(xí)。