現(xiàn)代人的生活方式導(dǎo)致背部似乎成了我們身體中*脆弱的組成部分。而本書的目的是通過(guò)它所傳遞的訓(xùn)練方式使我們的背部保持健康，其中關(guān)鍵是背部肌肉群的兩個(gè)核心特征：力量和靈活性，唯有如此，才能實(shí)現(xiàn)背部肌肉群健康、強(qiáng)健和美觀。

空手道亦稱空手，是發(fā)源于琉球王國(guó)（今琉球群島）由多種古老武術(shù)構(gòu)成的格斗系統(tǒng)。其前身是古代琉球武術(shù)手，融合傳入的中國(guó)古老武術(shù)后，形成一套格斗體系，被琉球人尊稱為唐手�？帐值乐饕�是以空手和赤足進(jìn)行搏擊格斗，其基本原則是將自己的身體磨練成有效的武器，把握時(shí)機(jī)對(duì)敵人的攻防進(jìn)行有效的防御與還擊。空手道是一項(xiàng)集實(shí)戰(zhàn)技擊和教育價(jià)值的

本書屬于國(guó)家社科基金后期資助項(xiàng)目。本書在介紹徽州和徽州文化的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)地介紹了徽州的民俗體育項(xiàng)目，徽州民俗體育的文化內(nèi)涵，徽州民俗體育的困境與走向。此外，本書也專門介紹和研究了灘舞、跳鐘馗、打秋千、抬閣、疊羅漢、跳五帝、采茶撲蝶舞等項(xiàng)目，這也是本書的一大特色。

《健美操教程》理論部分涵蓋了健美操運(yùn)動(dòng)概述、健美操術(shù)語(yǔ)、健美操基本動(dòng)作、健美操教學(xué)、健美操創(chuàng)編與練習(xí)和健身舞蹈競(jìng)賽與組織，同時(shí)還把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法運(yùn)用到了健身舞蹈訓(xùn)練中，同時(shí)擴(kuò)展了訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。

趙曉玲主編的《體育舞蹈教程(高等學(xué)校藝術(shù)體育類專業(yè)教材)》主要適用于高等學(xué)校開設(shè)的藝術(shù)、體育等專業(yè)的教學(xué)。在編寫過(guò)程中，我們收集查閱了大量的資料和文獻(xiàn)，走訪了相關(guān)專業(yè)的部分專家，并廣泛聽(tīng)取了大量**教師的意見(jiàn)和建議。本書從理論上闡述了體育舞蹈的基本知識(shí)、基本舞步套路、體育舞蹈的創(chuàng)編及練習(xí)方法、體育舞蹈的術(shù)語(yǔ)與競(jìng)賽組織、

圍棋專項(xiàng)訓(xùn)練以圍棋的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)為主線，通過(guò)手筋、死活、定式、布局和官子五個(gè)專項(xiàng)環(huán)節(jié)進(jìn)行階梯式的教學(xué)，得到了培訓(xùn)學(xué)校的一致好評(píng)。但筆者認(rèn)為，這種教學(xué)模式雖然很好，卻忽略了圍棋是一門綜合技術(shù)，一個(gè)專項(xiàng)一個(gè)專項(xiàng)地學(xué)習(xí)，似乎效果并不明顯，有與實(shí)戰(zhàn)脫節(jié)之嫌。本次我們推出的《階梯圍棋綜合訓(xùn)練習(xí)題集》就試圖解決這方面的問(wèn)題。本書將前

《健美操教程》理論部分涵蓋了健美操運(yùn)動(dòng)概述、健美操術(shù)語(yǔ)、健美操基本動(dòng)作、健美操教學(xué)、健美操創(chuàng)編與練習(xí)和健身舞蹈競(jìng)賽與組織，同時(shí)還把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法運(yùn)用到了健身舞蹈訓(xùn)練中，同時(shí)擴(kuò)展了訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。

趙曉玲主編的《體育舞蹈教程(高等學(xué)校藝術(shù)體育類專業(yè)教材)》主要適用于高等學(xué)校開設(shè)的藝術(shù)、體育等專業(yè)的教學(xué)。在編寫過(guò)程中，我們收集查閱了大量的資料和文獻(xiàn)，走訪了相關(guān)專業(yè)的部分專家，并廣泛聽(tīng)取了大量**教師的意見(jiàn)和建議。本書從理論上闡述了體育舞蹈的基本知識(shí)、基本舞步套路、體育舞蹈的創(chuàng)編及練習(xí)方法、體育舞蹈的術(shù)語(yǔ)與競(jìng)賽組織、

本書闡述了固液分離的基本原理，介紹成熟的工業(yè)污水處理的裝置和工業(yè)廢水特別是油氣田采出水的最新研究及應(yīng)用成果等。同時(shí)，以石油開采污水處理為典型應(yīng)用案例，深入剖析工業(yè)水處理系統(tǒng)的構(gòu)成，提出工業(yè)水處理系統(tǒng)設(shè)計(jì)的基本原則。本書在全面治理環(huán)境污染的應(yīng)用實(shí)踐具有一定的指導(dǎo)意義。

本書講述了孫臏和龐涓的故事，自潼關(guān)鎮(zhèn)白起偷營(yíng)，朱仙鎮(zhèn)孫龐結(jié)義開始，到馬陵道龐涓分尸，孫臏拂袖歸云夢(mèng)結(jié)束。