本書按照中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方式,從名人的生活中找出了他們的養(yǎng)生規(guī)律,分別從神養(yǎng)、形養(yǎng)、氣養(yǎng)、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、術(shù)養(yǎng)、居養(yǎng)七個(gè)方面來揭秘養(yǎng)生秘訣,以供借鑒。同時(shí),融入了最科學(xué)的分析和指導(dǎo),總結(jié)出一套行之有效的養(yǎng)生方法。本書精心選取了古今中外一些名人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和養(yǎng)生故事,穿插了他們生活中的養(yǎng)生妙語以及一些養(yǎng)生軼事,融知識(shí)性、趣味性、科

一部中國(guó)古代養(yǎng)生史，就是展示華夏先人一種主動(dòng)積極的生命養(yǎng)護(hù)態(tài)度史，一種健康進(jìn)步的生活理念史。古人在追求生命數(shù)量長(zhǎng)度的同時(shí)，也不斷的追求著生命的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。由此展現(xiàn)給我們后人的正是那色彩斑斕和千姿百態(tài)的養(yǎng)生理論與方法。本書在求解中國(guó)古代養(yǎng)生發(fā)展歷史主線的同時(shí)，所得到的更大啟發(fā)是：在健康長(zhǎng)壽這一人類最為關(guān)心的重大課題中，養(yǎng)生

本書是王琦教授對(duì)九種體質(zhì)的一個(gè)解讀,提出了體質(zhì)養(yǎng)生的新概念。講述各種體質(zhì)在運(yùn)動(dòng)、飲食和精神等方面的養(yǎng)生方法,內(nèi)容淺顯易懂,可操作性強(qiáng),適合百姓閱讀。

《陳式太極拳養(yǎng)生功》所介紹的陳式太極拳養(yǎng)生功分四個(gè)部分的內(nèi)容：1.陳式太極拳養(yǎng)生功功理；2.基本功訓(xùn)練；3.太極培元養(yǎng)氣法（靜坐養(yǎng)氣法，樁功聚氣法）；4.陳式太極拳精要十八式。方法清晰，言簡(jiǎn)意賅，套路短小精悍，既簡(jiǎn)便易學(xué)，又能體現(xiàn)陳式太極拳的舒展大方、沉重穩(wěn)健、連綿不斷、圓活自然、快慢相間、剛?cè)嵯酀?jì)的獨(dú)特風(fēng)格。堅(jiān)持長(zhǎng)久

中醫(yī)有四診：望、聞、問、切。排位第一的“望診”在現(xiàn)代已日趨式微�！赌樕系恼嫦�(民間中醫(yī)解毒現(xiàn)代身體)》作者田原尋訪到廣東興寧的民間中醫(yī)陳勝征，其歷經(jīng)40年再現(xiàn)古中醫(yī)面診法，觀面即可知病、識(shí)毒；“多余便是毒”，臉上異常的顏色、溫差、斑疣、血絲、痘瘡等，是身體“濁毒”的蛛絲馬跡，隱藏著重大疾病的信息！《臉上的真相(民間中醫(yī)

每個(gè)節(jié)氣的到來，都預(yù)示著氣候的變化，物象的交替。人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人們只有順應(yīng)自然的變化并及時(shí)調(diào)節(jié)自己，按照天地變化和日月星辰的運(yùn)行規(guī)律，使自己的生活節(jié)律與自然同步，才可以健康益壽。人不能脫離天地氣息而存在，人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機(jī)能活動(dòng)無不受節(jié)氣變化的影響。“天人合一”是不違天時(shí)、順道而行

《中醫(yī)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)臨床經(jīng)典讀本：福壽丹書》從七個(gè)方面闡述了養(yǎng)生之要訣，“安養(yǎng)篇”從日常生活的各個(gè)具體方面入手，論述保養(yǎng)精氣神與養(yǎng)性延壽的關(guān)系，概述了導(dǎo)引、行氣之要訣，特別介紹了華佗五禽戲及其圖式；“延齡篇”采集了48勢(shì)煉功圖及功藥配合療疾之方；“服食篇”介紹了大量補(bǔ)益身心、延壽、美容等食療、食養(yǎng)方藥及其配制、服用方法

從仲景著作問世至今，人們對(duì)張仲景醫(yī)學(xué)表現(xiàn)出濃厚的興趣。不過，相對(duì)于仲景辨證論治原則和方法的研究來講，人們對(duì)其養(yǎng)生思想及養(yǎng)生、萬法的研究較少。為此，作者趙鯤鵬以張仲景著作為基礎(chǔ)、為依據(jù)、為主線，旁收博采，拾遺補(bǔ)缺，引申發(fā)揮，編成《張仲景養(yǎng)生學(xué)（第2版）》。希望《張仲景養(yǎng)生學(xué)（第2版）》這本書對(duì)于養(yǎng)生者和養(yǎng)生學(xué)研究者都有所

《畫話-閑畫養(yǎng)生》是用水墨丹青介紹中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念，全書貫穿著一個(gè)'不是閑人閑不得，能閑不是等閑人'的主題，這一理念對(duì)于當(dāng)下都市生活中忙忙碌碌卻飽受亞健康之苦的上班族，無疑是一劑良方。與其他的養(yǎng)生書籍不同，本書沒有就養(yǎng)生而論養(yǎng)生，而是更關(guān)注養(yǎng)生態(tài)度和生活方式。文字深入淺出，畫面素雅清凈，非常適合旅途、睡前、休息等放松

《養(yǎng)生固本健康人生》用對(duì)話的形式，將養(yǎng)生的大道用樸素的語言細(xì)細(xì)道來。圍繞著中醫(yī)養(yǎng)生根本的正氣、陰陽、臟腑，著眼于日常生活中的飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志，深入淺出地解析養(yǎng)生的緣起、基本的原則、常見的誤區(qū)，了解可以通過哪些表現(xiàn)判斷身體的健康狀態(tài)以及簡(jiǎn)單的養(yǎng)生技巧和方法。你可以將《養(yǎng)生固本健康人生》放在口袋里，只要有片刻的閑暇，