本書由瑜伽與呼吸解剖學領域專家聯(lián)合醫(yī)學插畫師打造，旨在為讀者提供基于解剖學角度的、適用于所有瑜伽體系身體練習原則的瑜伽學習指導。全書采用彩色解剖插圖和詳細的動作細節(jié)解讀揭示瑜伽體式的深層運動邏輯，可以幫助練習者重塑對瑜伽練習的認知與體驗。從呼吸到站姿到各類其他體式，帶你了解特定的肌肉如何回應關節(jié)的運動；一個姿勢的改變如

《體育運動中的力量瑜伽：提升柔韌性、恢復身體平衡和優(yōu)化專項表現(xiàn)的體式與序列》作者是多支職業(yè)運動隊的隨隊瑜伽教練，她基于多年的瑜伽練習和教學經(jīng)驗所創(chuàng)建的體育力量瑜伽訓練系統(tǒng)TM被ESPNMagazine評為“最佳運動醫(yī)學創(chuàng)新”。在《體育運動中的力量瑜伽：提升柔韌性、恢復身體平衡和優(yōu)化專項表現(xiàn)的體式與序列》中，作者毫無保留

骨盆連接脊柱和下肢，是人體重要的身體部位，對于女性來說尤為如此。近年來，骨盆的健康越來越受到人們的重視。 骨盆的功能性瑜伽練習指南是瑞士富蘭克林法研究所創(chuàng)始人、奧運冠軍培訓師埃里克·富蘭克林（EricFranklin）與富蘭克林法認證講師艾莉森·韋斯利（AlisonWesley）傾心創(chuàng)作，是作者在近40年舞蹈與瑜伽教學

本書基于已發(fā)表的數(shù)據(jù)（隨機對照臨床研究、藥代動力學試驗、隊列研究、系列案例和案例報道）以及**臨床專家意見編撰而成，簡明扼要地介紹了精神科各類疾病所用藥物。書中對藥物通用名、商品名、分類、指征和劑量、藥代動力學、作用機制、禁忌證、相互作用、副作用、注意事項、患者用藥等進行了介紹。不僅闡述了藥物與藥物之間的作用，還列出了

作為一種能夠提升身體功能性的瑜伽訓練方法，瑜伽療法有助于提升運動能力、預防損傷及促進因不良運動或生活習慣而受損的身體部位的康復�！豆δ苄澡べぃ禾嵘�運動能力及預防損傷的解決方案》由專業(yè)瑜伽教師克麗絲滕?布特拉和斯塔凡?埃爾格雷德博士寫就。他們從瑜伽療法的基本原理、訓練的基礎和終生健身的姿勢三部分對瑜伽療法進行了講解。一方

瑜伽已經(jīng)成為一項世界性的運動，在世界各地的健身房和健身俱樂部中大都開設有瑜伽健身塑形課。孫黎曼著的《瑜伽運動與科學塑形方法研究》在瑜伽運動的基本概述之上，詳盡講解了瑜伽每個體式的要點及益處，并對瑜伽與人體塑形的關系解析進行了研究，使練習者可循序漸進達到不錯階段。本書語言簡潔凝練、結構明了、知識點豐富，適合各個層次的瑜伽

本書共9個章節(jié)，內容涵蓋優(yōu)雅氣質修煉，減肥塑身，排毒輕身，美容養(yǎng)顏，子宮、卵巢、乳房的保養(yǎng)，生理期不適的調理，遠離主婦病的小措施，以及如何與孩子、丈夫一起練習瑜伽，如何不浪費時間、隨時隨地練瑜伽，如何修身養(yǎng)性等。從瑜伽，到養(yǎng)護，到調理，再到私家奉獻小秘訣，全方位解決30歲過后女人遇到的各種惱人問題。

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《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是：1.排除體內毒素，輕松減肥和保養(yǎng)皮膚2.強化肌體內分泌系統(tǒng)的功能，減緩和消除慢性疾病3.促進血液循環(huán)、提升新陳代謝速度4.增強心理承受力，使心靈和平、寧靜5.提升情緒掌控力，舒解憂郁情緒，抗壓解疲勞翻開《排毒瑜伽私人教練108課》，將瑜伽的修煉方法與智慧與自己的日常生活相結合