本書選取古今中外名人具備好習(xí)慣的經(jīng)典事例，講述了如何培養(yǎng)好習(xí)慣以及好習(xí)慣的重要性，如何改正壞習(xí)慣，并展示了好習(xí)慣在青少年學(xué)習(xí)、生活中的必要性。

本書為家長們提供了新的視角，鼓勵他們將孩子的每一次焦慮，都看作是促進孩子成長的機會，終培養(yǎng)孩子抗焦慮的能力，在各種困境中掌握應(yīng)對之道。 兩位作者邁克爾·格羅斯和朱迪·理查森博士在書中介紹了焦慮癥的來源及其生理上的表現(xiàn)，告訴父母如何緩解焦慮及每種方法背后的原理，還給家長提出了一系列建議，指導(dǎo)他們通過各種步驟來提升情商、忍耐力、優(yōu)化思維方式，構(gòu)建健康的心理狀態(tài)，從而讓每個年齡段的孩子都能充分享受成長的快樂。 本書在積極心理學(xué)、接納與承諾療法的基礎(chǔ)上，把科學(xué)的理論簡單化，為家長提供了改善孩子心理健

這是一本幫你學(xué)會掌控情緒的書。作者草履蟲就像浪矢老人一樣，每天接收并回復(fù)讀者們的來信，幫助他們解決有關(guān)于成長、原生家庭和負面情緒的問題。26封真實來信和26封真心回信，給你的心一個答案。

對人一個人來說，世界怎么改變并不重要，重要的是我們內(nèi)心的世界不要陷入因外因而帶來的煩惱漩渦中。細細琢磨一番，我們就會發(fā)現(xiàn)，其實讓我們煩惱的不是事情，而是心情。不是這個世界有苦難、有是非，有善惡，而是我們沒有一顆智慧透徹的心來觀察它，了解它�！犊刂颇愕那榫w，不然你就輸了》講述一個人之所以能夠成功，并不是因為他的人生道路一帆風(fēng)順。也不是因為他有超群的能力，而只是因為他善于控制自己的心情，正因如此，他才能在狂風(fēng)暴雨中看到美麗的彩虹，甚至能在一敗涂地之后迎來輝煌和成功。失敗是暫時的，不為失敗而沮喪，時刻

情緒智慧是人們處理事情時候需要用到的，提升情商，在當(dāng)前壓力過大的生存環(huán)境中，顯得尤其重要。獨特的情商技能，可以發(fā)揮大腦的創(chuàng)造性，也能建立良好的社交關(guān)系。本書從人們各種性格著手，告訴大家懂情商，オ是職場成功的重要素質(zhì)。

本書共分八章，包括產(chǎn)生共鳴的話：才能走進對方的心；話說到心坎上：與人相處事半功倍；幽默談吐更迷人：增強人際吸引力；和氣地講道理：克制自己的不良情緒等內(nèi)容。

本書共12章，內(nèi)容包括“頭腦密碼：頭部顯露的心理秘密”“眉目傳情：眉眼傳達的心理信號”“口鼻達意：口鼻顯示的心理活動”“指間風(fēng)云：手指暗含的心理密碼”“掌中乾坤：手掌流露的心理語言”等。

很多人從小總是接受這樣的教育：脾氣越好的人越受歡迎，越能克制自己情緒的人越容易成就大事，自然而然長大以后就會形成這種錯誤的觀念。事實上，脾氣越好，越能克制自己的人，越是難以有所成就，這是因為：他們處處遷就他人，哪怕是關(guān)鍵的事情，哪怕一再損害自己的利益，他們也是一而再、再而三地做出讓步；他們難以堅持自己的意見，不敢堅持自己的原則，無法讓自己的才能發(fā)揮出來。更關(guān)鍵的是，在充滿競爭的環(huán)境中，一個沒“脾氣”的老好人，總是會成為被利用、被傷害的對象，如此一來，好脾氣的人不僅陷入被動的人生狀態(tài)，最終更是難以

我們每天都在經(jīng)歷各種各樣的事情，以及這些事情給我們帶來的諸多感受：時而冷靜，時而沖動；時而精神煥發(fā)，時而萎靡不振。有時可以理智地去思考，有時又會失去控制地暴跳如雷；有時覺得生活充滿了甜蜜和幸福，而有時又感覺生活是那么無味和沉悶。這就是心態(tài)和情緒在作怪，它存在于每個人的心中，而且在不同的時期、不同的場合產(chǎn)生奇妙的效果。成功和快樂總是屬于那些善于控制自己的心態(tài)和情緒的人。善于調(diào)整心態(tài)、控制情緒，才能走向成功，才能擁有快樂人生！人生可怕的就是失控，而導(dǎo)致人生失控的罪魁禍?zhǔn)啄�過于心態(tài)和情緒。壞心態(tài)、壞情