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本書詳細講解了高血壓、高血糖、高血脂及高尿酸的定義、危害和預(yù)防知識,提出降四高飲食原則,推薦了降四高明星食物的營養(yǎng)吃法。四高人群每天的膳食要均衡,改變吸煙、喝酒等不良生活習慣,堅持適量運動,保持心理健康,多管齊下才能有效預(yù)防這四類疾病的發(fā)生。另外,本書給出了定期進行個人身體檢查的檢測指標,有助于疾病的早發(fā)現(xiàn)、早治療,減少疾病的發(fā)作頻率。每個主題均通過對話引出案例;再逐層深入,由專家講解“四高”出現(xiàn)的根源,再給出詳細且易操作的解決方案,以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述“四高”的防治和調(diào)養(yǎng)之道。

濃縮中醫(yī)養(yǎng)生精華，擷取經(jīng)典食療漢方。食物有奇效，小病一掃光,大病提前防。

本書由上海市醫(yī)師協(xié)會腎臟內(nèi)科醫(yī)師分會的眾多教授、專家和臨床醫(yī)生精心撰寫，面向廣大腎臟病患者，解答諸多營養(yǎng)方面具體問題。本書內(nèi)容詳實豐富、準確可靠，是一本集科學性、通俗性和實用性于一體的不可多得的優(yōu)秀科普讀物，可為腎臟病患者提供良好的飲食指導(dǎo)。

本書從《針灸大成》《針灸聚英》《醫(yī)學入門》3部中醫(yī)名著中選取中醫(yī)入門必須掌握,文學水平較高,內(nèi)容深入淺出,通俗易懂,讀來朗朗上口的針灸歌訣,按十二經(jīng)絡(luò)、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、子午流注、靈龜八法等分門別類,匯集成冊。對其中難懂的中醫(yī)病癥及學術(shù)名詞略加解釋。讀者執(zhí)此一書,能了解針灸全貌,熟讀記誦,融會貫通,可入針灸之門,并為進一步鉆研深造打下一個牢固的基礎(chǔ)。學習和背誦本歌訣,是中醫(yī)入門的捷徑。