你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。 聽別人說話或自己說話時，大腦好像會卡住，難以迅速反應。 所聽、所讀的內(nèi)容，似乎無法順暢進入大腦中。 明明是很熟悉的知識，關(guān)鍵時刻卻想不起來。 進行思考時，思緒很快就會中斷。 無法涌現(xiàn)好的靈感，難以持續(xù)地集中注意力 感覺坐立不安，靜不下心 寫東西時，感覺頭腦混亂，無法將所思所想整理出來。 下意識地拖延，學習、行動動機不足。 …… 在便捷的現(xiàn)代社會中，大腦的記憶力、集中力等能力容易在不知不覺中減退，這其實是由大腦的生存與效率機制決定的。

我們通常認為，有意識的感覺對我們理解自我意識至關(guān)重要，但只有人類有這種感覺嗎？動物可能具有類似的感覺嗎？機器也具備這種可能嗎？尼古拉斯?漢弗萊在《情識》一書中為了回答這些問題發(fā)表了許多與主流科學觀點背道而馳的看法，并首次對困擾科學家許久的現(xiàn)象意識提供了完整的介紹；進一步地，漢弗萊提出了一個相對激進的結(jié)論：情識的演化是為了順應動物理解心智的需求，也就是說，現(xiàn)象意識作為對有意識的感覺的說明，它只存在于恒溫動物的腦中，從而成為了鳥類和哺乳動物的專享特權(quán)。

本書是上海市精神衛(wèi)生中心專家給平凡打工人的心理自助手冊。書中挑選了職場打工人最關(guān)注的心理議題，通過心理案例、心理關(guān)鍵詞解析、預防或調(diào)節(jié)方式等板塊，為打工人提供切實有效的心病處方。希望通過心理專家的分析和支招，可以讓處于職場不同階段的讀者收獲良好的心理感受,重拾初心,為夢想的事業(yè)而奮斗。

稍不留心，我們就會異化成“做事的人”（humandoing），而不是“存在的人”（humanbeing），就會忘記到底誰是行動的主體，到底為什么要行動。我們大多數(shù)人都很容易跟著心理慣性思考和行事，因為這樣最輕松和省事。本書是一個邀請，邀請我們暫時停下來，運用注意力和覺察，保持這種關(guān)注和覺察，我們就可能從行動模式切換到存在模式。然后，行動會從存在中自發(fā)地涌現(xiàn)，而且更加整合，更加有效。更重要的是，當我們學會安住于身體，安住于我們真正擁有的這個時刻，我們的自我消耗也將止息。因此，本書也是一份來自卡巴金

曾仕強教授認為，情緒沒有好壞之分，只是人們對環(huán)境的一種反應。情緒會彼此影響，且深深地影響著我們的生活，尤其是生氣，抑郁、焦慮等情緒，如果不懂得適時疏導情緒，輕則敗壞情志，重則壞情緒沒完沒了、使人崩潰，再加上當前社會壓力大，很多人面對未來會迷茫、焦慮、不安，管理情緒這個既對自己有益，又有助于大家和諧相處的能力就顯得更為重要。觀念的改變可以帶來情緒的轉(zhuǎn)變。本書為讀者解讀情緒的奧秘，幫助讀者了解情緒、了解自己，學會情緒管理的方法。

本書結(jié)合神經(jīng)科學與心理學，闡釋了高敏感特質(zhì)產(chǎn)生的生理因素與環(huán)境因素，讓讀者客觀地認識到，高敏感并非一種純粹的缺陷，它也是一種被低估的品質(zhì)和能力。只要通過有效的練習，高敏感人群也可以找到與世界相處的舒適方式，恰到好處地釋放出敏感特質(zhì)與眾不同的天賦。

《輕療愈》 這本書記載的是一個曾被天價索購的神秘療法 一個對東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍了歐美，人們紛紛造訪，甚至愿意花天價索購這個神秘的療法…… 創(chuàng)傷人員達40萬的9·11事件使得這個療法首度公開，數(shù)以萬計的心靈受害者，在短短數(shù)日便獲得了治愈。它被用來療愈因盧旺達種族屠殺、印尼海嘯、地區(qū)戰(zhàn)亂等各種災難導致的病痛、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦，累積超

敏感，似乎是一件值得沾沾自喜的事情，對外界、他人、情緒的快速反應，似乎意味著我們擁有敏銳的嗅覺，可以快速察覺到變化并做出判斷。但在近些年來，敏感似乎總是伴隨著脆弱一同出現(xiàn)，那令我們引以為傲的敏銳嗅覺，正在成為一種缺憾、一種橫亙于我們前進道路上的阻力。 鈍感力之所以讓一個人在復雜的競爭環(huán)境中勝出，重要原因之一就在于鈍感的背后是強烈的自我認知力。學會、運用鈍感力，是幫助現(xiàn)代人解決敏感情緒的不二法門。《鈍感力覺醒》中作者將通過四個章節(jié)，以敏感為切入點，闡述學會鈍感的必要性，從逃脫過度敏感開始，逐步教會

多米尼克·奧布萊恩是世間少有的記憶高手，然而他小時候卻是一個閱讀障礙癥和注意缺陷障礙癥患者，連正常的記憶和閱讀都有困難！1987年，30歲的多米尼克偶然在電視上看到一個記憶表演的節(jié)目，3分鐘之內(nèi)記住52張撲克牌的神奇記憶力讓他羨慕不已，引發(fā)了他極大的學習興趣，于是拿出一副撲克牌開始摸索自己的記憶訓練方法……1991年，多米尼克首次參加東尼·博贊先生創(chuàng)辦的世界記憶錦標賽就斬獲冠軍，此后一路開掛，一共收獲8個冠軍，2個亞軍，成為舉世公認的世界首