針對(duì)全國(guó)各年齡層魔方愛(ài)好者講解魔方入門(mén)基礎(chǔ)知識(shí)，系統(tǒng)性的介紹盲擰魔方的原理、復(fù)原方法、練習(xí)步驟，該教材用通俗的語(yǔ)言和非專(zhuān)業(yè)的邏輯結(jié)構(gòu)介紹高級(jí)的魔方還原技巧，能讓更多年齡層偏低的少兒讀者輕松掌握盲擰魔方的技巧。

對(duì)于初次接觸數(shù)獨(dú)的讀者，面對(duì)缺少很多數(shù)字的盤(pán)面難免會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手，通過(guò)試數(shù)和機(jī)械選數(shù)未免太浪費(fèi)時(shí)間，而且也不會(huì)真正提高水平，做題之前了解適當(dāng)且有效的技巧是非常有必要的。《一看就會(huì)的數(shù)獨(dú)技巧》針對(duì)各種常見(jiàn)類(lèi)型的數(shù)獨(dú)，采用真題盤(pán)面圖示的方法，詳細(xì)說(shuō)明解題技巧，幫助讀者在實(shí)踐中學(xué)習(xí)并練習(xí)運(yùn)用，從而達(dá)到舉一反三，真正為己所用的

本書(shū)主要講述了體育與體育鍛煉的基本知識(shí)、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、健美操、武術(shù)運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)性病癥及運(yùn)動(dòng)損傷等內(nèi)容。

本教材共九章節(jié)，圖文并茂，分基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇，生動(dòng)形象得向?qū)W生體育與健康的理論知識(shí)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和提高文化素養(yǎng)，在實(shí)踐中結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)育的特點(diǎn)及我國(guó)高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀，培養(yǎng)大學(xué)生的興趣，以達(dá)到"終身體育"。

本書(shū)主要介紹了體育健康的基礎(chǔ)理論知識(shí)，共20章，分別闡述了大學(xué)體育概述、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、跆拳道、冰雪運(yùn)動(dòng)、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運(yùn)動(dòng)、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)前健康篩查與風(fēng)險(xiǎn)

本套書(shū)介紹了豐富多彩的樂(lè)高模型，從汽車(chē)到航天飛機(jī)、從動(dòng)物到機(jī)器人，再到各種神奇的百變創(chuàng)意作品，每個(gè)模型都有詳細(xì)的搭建步驟、零件清單和視頻指導(dǎo)，幫助讀者完成搭建，創(chuàng)造出獨(dú)特的作品，從而領(lǐng)悟樂(lè)高積木的精髓，開(kāi)啟樂(lè)高積木無(wú)限暢想之旅。本套書(shū)適合各個(gè)年齡段的樂(lè)高愛(ài)好者閱讀，全套書(shū)共4冊(cè)，分別為超酷車(chē)輛、動(dòng)物王國(guó)、百變創(chuàng)意、太空

經(jīng)過(guò)良好訓(xùn)練的核心是幫助運(yùn)動(dòng)員取得成功的關(guān)鍵。《核心體能訓(xùn)練：釋放核心潛能的動(dòng)作練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》的作者基于多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，為廣大讀者提供了系統(tǒng)、科學(xué)的核心訓(xùn)練方法。《核心體能訓(xùn)練：釋放核心潛能的動(dòng)作練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》共分為五個(gè)部分。第一部分對(duì)核心及其重要性進(jìn)行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩(wěn)定性、核心力量和核心爆發(fā)

訓(xùn)練的周期化是把一個(gè)訓(xùn)練過(guò)程分解成多個(gè)小而易于管理的訓(xùn)練階段的方法�！吨芷谟�(xùn)練理論與方法（第6版）》分為訓(xùn)練理論、計(jì)劃和周期，以及訓(xùn)練方法三部分，由周期訓(xùn)練理論先驅(qū)圖德·O.邦帕和卡洛·A.布齊凱利合力寫(xiě)就。首先，《周期訓(xùn)練理論與方法（第6版）》講解了訓(xùn)練體系、能量來(lái)源、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練準(zhǔn)備、

《青少年軟式曲棍球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法（中英文版）》介紹了青少年軟式曲棍球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求測(cè)試的總體要求各等級(jí)測(cè)試科目一～九級(jí)測(cè)試方法。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的科目、方法及要求、場(chǎng)地布置、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)測(cè)試動(dòng)作輔以圖示及說(shuō)明。

本書(shū)由熱播戶外生存紀(jì)錄片《荒野求生》的顧問(wèn)、英國(guó)前皇家海軍陸戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員、資深戶外專(zhuān)家戴夫·皮爾斯撰寫(xiě)，主要介紹了戶外生存所需的基本知識(shí)和技巧。書(shū)中內(nèi)容包括荒野求生必需的裝備，如何尋找道路，野外扎營(yíng)的技巧，如何尋找食物及緊急救援等，同時(shí)還涵蓋了在沙漠、叢林、海岸、山區(qū)、高寒地帶等危險(xiǎn)境地求生的實(shí)用方法。 本書(shū)圖文并茂，步驟