現(xiàn)代管理學(xué)之父彼得德魯克說(shuō)過(guò)：人生的競(jìng)賽本質(zhì)上是自我管理的競(jìng)賽，成功屬于那些善于自我管理的人。本書(shū)是這種哲學(xué)與理念的實(shí)踐版！本書(shū)通過(guò)9堂自我管理課，告訴每一位讀者，管好自己，就沒(méi)有做不成的事。本書(shū)更是一套既實(shí)用又系統(tǒng)的自我管理訓(xùn)練方案，能全方位地開(kāi)發(fā)你的潛能，提升你的自我管理能力，是你身心健康、成就事業(yè)、改變命運(yùn)、實(shí)現(xiàn)理想的必備案頭讀物和人生行動(dòng)指南！
◎自我管理是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的*步。
◎人生的競(jìng)賽本質(zhì)上是自我管理的競(jìng)賽，成功屬于那些善于自我管理的人。現(xiàn)代管理學(xué)之父 彼得德魯克
◎全世界精英人士都在實(shí)踐的自我管理學(xué)精髓！讓你區(qū)別于其他98%的人的自我管理訓(xùn)練課程，上好9堂自我管理課，真正掌控你的工作與生活！
◎本書(shū)是一套既實(shí)用又系統(tǒng)的自我管理訓(xùn)練方案，全方位開(kāi)發(fā)你的潛能，提升你的自我管理能力，是你身心健康、成就事業(yè)、改變命運(yùn)、實(shí)現(xiàn)理想的必備！
◎成功者都擁有強(qiáng)大的自我管理能力。優(yōu)秀的人，都敢對(duì)自己下狠手。不可救藥的懶惰，等于是將自己活埋。勇敢做自己，活出自己的本色，生命才會(huì)更精彩。
人都有這樣一種心理需求，就是希望控制別人、控制環(huán)境、控制事態(tài)的發(fā)展。但成功法則卻是：你只有先改變自己，才能改變別人；只有先管好自己，才能影響身邊的世界。一個(gè)人最終會(huì)成為什么樣的人，完全取決于自己。在生命的這片沃土上，你可以種植蕁麻，也可以種植萵苣；你可以懶惰，讓它成為不毛之地，也可以辛勤灌溉讓它沃野千里，這一切，
都要看你的自控力。
自控力是什么？
自控力就是一個(gè)人控制自己思想感情和行為方式的能力。之前和一個(gè)朋友聊天，他說(shuō)他總控制不住自己，工作的時(shí)候每隔一段時(shí)間就要瀏覽下網(wǎng)頁(yè)或是刷刷朋友圈，總之就是不能專(zhuān)心做事。他知道這樣不對(duì)，也想改變，想更好地工作，但就是做不到。
當(dāng)一個(gè)人想要改變時(shí)，說(shuō)明他已經(jīng)意識(shí)到了自身行為帶來(lái)的不良影響，但為什么很多人就是身不由己呢？因?yàn)樗麄兦啡弊钥亓�。工作走神，頻繁地刷朋友圈，是因?yàn)樽钥亓](méi)有達(dá)到與欲望抗衡的地步，所以才會(huì)被欲望所牽制，一遍又一遍地做那些明知不合時(shí)宜卻又欲罷不能的事情。
進(jìn)一步說(shuō)，什么懷才不遇夜明珠被埋在了塵土里，什么前途茫茫人心惶惶不知路在何方，都是自控力不能發(fā)揮其作用時(shí)，我們給自己的開(kāi)脫借口罷了。
你是員工，就應(yīng)該端正心態(tài)，全力以赴做出成績(jī)；你是領(lǐng)導(dǎo)，就應(yīng)該修身正己，以身作則，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)開(kāi)創(chuàng)佳績(jī)；你想成功，就必須剪除不必要的枝丫，使自己一門(mén)心思努力向上生長(zhǎng)。所以很多時(shí)候你必須強(qiáng)迫自己，要強(qiáng)制性地讓自己改變，把用在花花世界上的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到正經(jīng)事上來(lái)，然后循序漸進(jìn)，去成為你希望成為的那種人。
毫無(wú)疑問(wèn)，自控力是我們每個(gè)人都必須擁有的能力，它能給人以巨大的精神力量，我們的身體狀態(tài)、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等等，無(wú)一不受著自控力的影響。自控力上的不足，是導(dǎo)致人生沉淪、悲劇發(fā)生的根本原因。提高自控力對(duì)于現(xiàn)階段才高運(yùn)蹇不甘如此的你來(lái)說(shuō)，刻不容緩！
任何一個(gè)人，想要脫離碌碌無(wú)為一窮二白的窘境，就必須管好自己，而不是寄希望于他人。一個(gè)連自己都管不住的人，不可能有大出息。一個(gè)人只有征服了自己的內(nèi)心，才能征服外面的世界。只有擁有足夠的自控力，才能由內(nèi)而外掌控自己的工作、生活和命運(yùn)。
喬子青：五四青年節(jié)出生的女青年，熱愛(ài)生活，享受自律，喜歡一切美好的事物，計(jì)劃走遍世界，看美麗的風(fēng)景，吃美味的食物，識(shí)有趣的朋友，期待的緣分……為此計(jì)劃過(guò)大大小小的旅程安排，有些完成了，有些未完待續(xù)……
說(shuō)一點(diǎn)兒關(guān)于她的自律的事吧：每天堅(jiān)持7:30吃早餐，熱牛奶不能少。2006年5月1日*次接觸夜跑就喜歡上了，至今仍在堅(jiān)持，也相信下一個(gè)10年仍將繼續(xù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
目錄
前言 管好自己，就沒(méi)有做不成的事
Chapter1 管好自己，才能飛
優(yōu)秀的人，都敢對(duì)自己下狠手
先認(rèn)清自己，再談將來(lái)
放縱自己是很好，可結(jié)果呢？
人生如戲，但不能游戲人生
管不好自己，就只能?chē)^(guān)別人的幸福
把握不好現(xiàn)在的人，不會(huì)有未來(lái)
管不好情緒的人，不可能管好人生
今天制約自己，將來(lái)才能成全自己
自律并且努力，成功不是難題
Chapter2 你的信念，不可動(dòng)搖
最可怕的敵人，是沒(méi)有強(qiáng)大的信念
信念：相信是萬(wàn)能的開(kāi)始
你會(huì)成為誰(shuí)，在于你認(rèn)為自己是誰(shuí)
好命運(yùn)總是降臨在相信夢(mèng)想的人身上
自我的潛能需要自律來(lái)挖掘
輕視，把命運(yùn)打磨得光彩照人
別讓我不能，限制了人生的可能
目標(biāo)決定人生，看得遠(yuǎn)才能走得遠(yuǎn)
自己給自己的掌聲才是最響亮的
Chapter3 做情緒的主人，別做奴隸
沖動(dòng)多以愚蠢開(kāi)始，以悔恨告終
改變不了天氣，但能改變心情
憤怒只會(huì)遮蔽視線(xiàn)，讓大腦短路
冷靜，才能做出正確的決定
警惕！暴躁是情緒的遷怒
情緒不能憋，該泄就得泄
管好自己的嘴，學(xué)會(huì)退讓就是成功
Chapter4 了斷恐懼，朝前走
命運(yùn)害怕勇敢的人，而專(zhuān)去欺負(fù)膽小鬼
我們總在想象中把問(wèn)題無(wú)限擴(kuò)大
沒(méi)有恐懼的地方就是極樂(lè)世界
成功非常難，只是個(gè)謠言
困頓了？加點(diǎn)希望做燃料
脆弱的結(jié)局就是被厭棄
蝙蝠，成就了蝙蝠俠
做你害怕的事，直到成功為止
Chapter5 當(dāng)你自己，不當(dāng)誰(shuí)的傀儡
你的價(jià)值，最終取決于你的存在感
你不是無(wú)能，只是不認(rèn)識(shí)自己
在人生的董事會(huì)上，你才是最大的股東
不接受痛苦，才是痛苦的根源
優(yōu)秀，是在不斷打磨中造就的
靠輸血是活不久的，必須要自己造血
別讓媽寶成為你的名字
你反對(duì)？沒(méi)關(guān)系，我贊成！
做獨(dú)一無(wú)二的人是你通往夢(mèng)想的不二捷徑
缺陷是你最美的標(biāo)識(shí)
Chapter6 挑斷懶筋，別白活一回
不可救藥的懶惰，等于是將自己活埋
懶惰像生銹一樣,比操勞更消耗身體
你說(shuō)已經(jīng)盡力了，可真的盡力了嗎？
對(duì)于夢(mèng)想，你曾額外付出過(guò)什么？
勤奮，總是能讓資質(zhì)平平變成與眾不同
時(shí)光，會(huì)把最好的留給最愿意努力的人
你可以不成功，但不能不成長(zhǎng)
Chapter7 放飛思維，把自己解救出來(lái)
思維的鎖，封閉的都是成功的門(mén)
你不是沒(méi)頭腦，只是懶得去思考
走出去，才能絕處逢生
禁錮你人生的，常是你的想當(dāng)然
習(xí)慣的舵盤(pán)不具備自動(dòng)轉(zhuǎn)向功能
創(chuàng)造奇跡的人，都是不理性的
你比他缺少的，只是一些稀奇古怪的想法
量力而行才是最難得的智慧
兩點(diǎn)之間，最短的未必是直線(xiàn)
識(shí)時(shí)務(wù)，才能摸著成功的門(mén)
Chapter8 征服人性弱點(diǎn)，做優(yōu)秀的你
嘗試受迫做事，即使你原本并不喜歡
想干事情的人，必須愿意強(qiáng)迫自己
生命有很多潛能，你不逼逼自己根本不知道
把自己往死里整，你會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀
舒適區(qū)，自己給自己挖的溫柔陷阱
一天到晚混日子，總有混不下去的一天
接受額外的工作，你受器重才會(huì)被施壓
強(qiáng)迫自己堅(jiān)持到底，下一秒也許就是轉(zhuǎn)機(jī)
接受不起眼的角色，大人物也是由此做起
Chapter9 生命不止，腳步不停
習(xí)慣自我淘汰，別讓心滿(mǎn)意足毀了你
現(xiàn)在的你，還沒(méi)有資格縱情享樂(lè)
你停下來(lái)的時(shí)候，別人并沒(méi)有和你一起停下
你不知道，別人究竟有多優(yōu)秀
及時(shí)更新超越自我，這會(huì)讓你越來(lái)越出色
知識(shí)每天都在折舊，學(xué)習(xí)是一輩子的事情
無(wú)知者，才以為自己無(wú)所不知
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