第一部分
尋愛(ài)的路上，你必須知道自己想要到達(dá)的地方
你想要一段什么樣的感情呢？
志趣相投？互補(bǔ)相吸？
另一半該是怎樣的呢？開朗的外向？安靜的內(nèi)向？
愛(ài)上內(nèi)向性格者的五大理由
與外向性格者約會(huì)的五大理由
外向性格者光彩奪目，內(nèi)向性格者恬淡似水
你能否在約會(huì)中讓對(duì)方眼前一亮？
愛(ài)你所擁有的，還是選擇你所愛(ài)的？
對(duì)待感情隨波逐流會(huì)有什么后果？
揮之即去
有時(shí)內(nèi)向也會(huì)讓我們感到淡淡的憂傷
是時(shí)候邂逅愛(ài)情了嗎？
讓另一個(gè)人成為你生活的一部分，你準(zhǔn)備好了嗎？
沒(méi)有人生來(lái)就注定孤獨(dú)
有的人只是選擇了獨(dú)行的生活

第二部分
愛(ài)在哪里？如何找到愛(ài)情？
邂逅，約會(huì)，聯(lián)系
大膽地去吧
把自己關(guān)在家里，如何收獲愛(ài)情？
樂(lè)由心生
平易近人也是一門藝術(shù)
人海茫茫
珍惜與人溝通的每一個(gè)機(jī)會(huì)
聚會(huì)
不管喜不喜歡，機(jī)會(huì)無(wú)處不在
嘗試越多，機(jī)會(huì)越大
群體活動(dòng)的潛力
足不出戶，也能尋獲愛(ài)情
網(wǎng)戀的魅力
京來(lái)你也在這里
如何邂逅內(nèi)向的他／她
去就行了
如何邂逅外向的他／她
不要害怕第一次約會(huì)
如何緩解初次約會(huì)的焦慮感
為了收獲最好的結(jié)果，好好準(zhǔn)備吧！
完美的初次約會(huì)，需要周密的準(zhǔn)備
自我推銷的真理
讓內(nèi)向成為你的亮點(diǎn)
字句需斟酌
需要自己的空間時(shí)，該怎么開口呢？
你看懂對(duì)方的預(yù)警信號(hào)了嗎？
有時(shí)候，離開才是最明智的選擇

第三部分
內(nèi)向性格者通往幸�；橐龅碾A梯
從約會(huì)到戀愛(ài)
我愛(ài)你，但請(qǐng)不要一直打電話給我，好嗎？
戀愛(ài)中的溝通
陪我在沙發(fā)上坐一坐可好？
安靜的歡樂(lè)
歐耶！外向的狂歡
跟上派對(duì)女王的節(jié)奏
當(dāng)你盡興而歸時(shí)，我已筋疲力盡
內(nèi)向夫妻心中的那桿秤：合群VS孤獨(dú)？
我喜歡相互的陪伴，多一個(gè)會(huì)讓我頭痛，
再多一個(gè)，我就要躲起來(lái)了
如何處理外向伴侶對(duì)熱鬧的需求
別擔(dān)心，一切有外向的他！
外向伴侶會(huì)幫你輕松應(yīng)對(duì)各種社交場(chǎng)合
逃離的妙處
享受一個(gè)人的獨(dú)處
放之任之，也許就可以不了了之
內(nèi)向性格者和沖突
對(duì)！你，滾開！
當(dāng)內(nèi)向性格者和外向性格者吵起來(lái)的時(shí)候
這就是愛(ài)
內(nèi)向性格者的怦然心動(dòng)

寫在書的最后
致謝