第一章如何讓你說話不緊張
　　1如何不再怯場
　　心撲通撲通直跳是人的本能
　　和陌生人或者不太熟的人說話時，誰的心都會撲通撲通直跳，忐忑不安的。
　　我們對初次見面或者不太了解的人，這些未知的存在會本能地恐懼。而且也會很自然地擔(dān)心會不會說不好啊之類的，進一步增強了恐懼心理。
　　這樣一來，心里就會像是懸著一塊大石頭一樣，惴惴不安。在這種情況下，人的身體和精神都會高度緊張，進入自我保護狀態(tài)。
　　這種自我保護意識的表現(xiàn)就是手發(fā)抖、面紅耳赤、心臟加速跳動。
　　因為這些都是人的本能，所以即使有些差異，我們大家在和陌生人說話時都會有這些表現(xiàn)的。
　　可是，盡管都會緊張，有的人說不好或者干脆說不出話，而有的人卻依舊能夠適應(yīng)任何場面，無論對方是誰都可以暢所欲言。為什么會有這么不同的結(jié)果呢？
　　這其實與當(dāng)事人的性格是否容易怯場有關(guān)。
　　大多數(shù)內(nèi)向型、消極派人士都比較容易怯場。比別人更容易激動、心跳加速，情緒緊張，喪失平常心，心臟自然跳得要裂開一般。更有甚者，聲音發(fā)顫，手腳發(fā)抖。
　　結(jié)果，顯而易見，無法與初次見面的人或者不熟識的人取得良好的溝通效果。
　　相反，能夠放得開、凡事積極行動的人就不容易怯場。即使緊張也不會反應(yīng)那么明顯，讓自己陷入人際交往的困境。
　　怯場這個毛病一定是可以克服的！
　　與初次見面的人說話時非常容易緊張
　　怯場癥—病癥
　　怯場病—性格（消極的、內(nèi)向的）
　　怯場并非疾病、而是性格問題
　　在很多書籍中，我們可以看到“怯場癥”的說法，因此，有很多朋友認為怯場是一種病，也就不足為奇了。但是，我個人一直堅持使用“怯場性”的說法，因為怯場并不是一種病癥，而是性格問題，是因人而異的。
　　既然不是疾病，當(dāng)然可以克服。下面，我們來一起看一下具體克服方法。