《大學(xué)生體育與健康》：
　�。ㄋ模┬袨榕c生活方式因素
　　不良的行為和生活方式為健康帶來(lái)不利影響�，F(xiàn)代社會(huì)生活方式的多樣性和行為方式的個(gè)性自由特征，使個(gè)人的行為和生活方式對(duì)健康的影響不斷增加。20世紀(jì)70年代，美國(guó)對(duì)lo種主要死因與影響健康因素之間的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)由于行為和生活方式的因素直接造成死亡的情況占48.9％。美國(guó)著名保健學(xué)家培洛克對(duì)幾千名成人進(jìn)行35年的跟蹤，證明有6種良好生活習(xí)慣者壽命比其他人高出53％，這6種良好的生活習(xí)慣為：①每日三餐定時(shí)，不吃零食；②每周進(jìn)行三次適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；③每晚保證7～8小時(shí)睡眠；④不吸煙；⑤不酗酒；⑥保持正常體重。由此可見(jiàn)，人的行為模式對(duì)人體健康的重要作用。
　�。ㄎ澹┥鐣�(huì)保健制度因素
　　保健是包括對(duì)疾病患者進(jìn)行治療在內(nèi)的康復(fù)訓(xùn)練、普查疾病、促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、預(yù)防傷殘以及健康教育等一系列的措施。顯然，健全的社會(huì)保健制度是維護(hù)和促進(jìn)健康的重要保障。
　　社會(huì)保健制度涉及各個(gè)方面，而其中最重要的是建立和健全初級(jí)衛(wèi)生保健制度，正如1978年世界衛(wèi)生組織在《阿拉木圖宣言》中所提出的，“初級(jí)衛(wèi)生保健”是實(shí)現(xiàn)“2000年人人享有衛(wèi)生保健”戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵。初級(jí)衛(wèi)生保健是最基本的衛(wèi)生保健制度，它的特點(diǎn)是能針對(duì)本區(qū)域人群中存在的主要衛(wèi)生問(wèn)題，相應(yīng)地提供增進(jìn)健康、預(yù)防疾病、治療傷病以及促進(jìn)身心健康等方面的衛(wèi)生服務(wù)。例如，開(kāi)展針對(duì)性的健康教育，提供安全飲用水和基本衛(wèi)生設(shè)施，改善食品供應(yīng)及合理營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)展婦幼保健和計(jì)劃生育，地方病的預(yù)防和控制，常見(jiàn)病和外傷妥善處理，主要傳染病的免疫接種，提供基本藥物等。這就使所有個(gè)人和家庭在能接受和能提供的范圍內(nèi)，享受到基本的衛(wèi)生保健。
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