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現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)人想要成功，既要擅長心理博弈，又要深諳心理調(diào)節(jié)。心理博弈，能讓你有效洞察心理效應(yīng)，從而影響他人；心理調(diào)節(jié)，能助你調(diào)節(jié)自身心態(tài)，從而提升心理力量。
《心理博弈術(shù)與心理調(diào)節(jié)法》從心理博弈和心理調(diào)節(jié)兩大方面來闡述心理學(xué)在生活中的應(yīng)用，從心理規(guī)律的常識(shí)到實(shí)用策略，從影響他人到調(diào)節(jié)自身，熟讀此書，能助你成為心理大師、社交達(dá)人。

生活中，心理學(xué)無處不在地展現(xiàn)著它神奇的魅力。不管是對(duì)于漫長的人生，還是日常的工作和生活，心理學(xué)都有著不可替代的作用。對(duì)個(gè)體而言，對(duì)外需要心理博弈，對(duì)內(nèi)需要心理調(diào)節(jié)，這不僅能夠幫助我們贏得美滿生活、成功事業(yè)，還能夠令我們收獲健康的身心。
一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個(gè)孩子25美分，對(duì)他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示我的謝意。”
孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。
第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。
孩子們勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發(fā)誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了！
在這個(gè)寓言中，老人的算計(jì)很簡單，他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己快樂而玩”變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”，而他操縱著“美分”這個(gè)外部因素，所以能操縱著孩子們的行為。寓言中的老人，像不像你的老板、上司？而美分，像不像你的工資、獎(jiǎng)金等各種各樣的外部獎(jiǎng)勵(lì)？我們需要心理學(xué)，通過心理博弈來贏得交際的成功。善用攻心術(shù)，有效打開對(duì)方心扉；適時(shí)暗示，將內(nèi)心思想婉轉(zhuǎn)傳遞給對(duì)方；學(xué)會(huì)藏匿鋒芒，成就低調(diào)人生；深諳求人術(shù)，輕松辦事不費(fèi)力；想辦法策應(yīng)對(duì)方，令其在思想上有所改變。日常交際中，我們需要以心理博弈來說服他人，贏得他人的青睞，從而使自己成為受歡迎的社交達(dá)人。
我們需要心理學(xué)，通過心理調(diào)節(jié)來獲得身心健康。你是否常常感到焦慮，壓力過大，容易受負(fù)面情緒影響，不由自主陷入悲觀的泥沼？當(dāng)我們身上出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，便意味著心理需要調(diào)節(jié)了。事實(shí)上，心理調(diào)節(jié)并非必須去咨詢心理醫(yī)生，每個(gè)人都可以是自己的心理醫(yī)生。通過對(duì)心態(tài)、情緒、心境、壓力等方面進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)自我克制、控制，從而使內(nèi)心變得平靜，以獲得健康的身心。
編著者
2017年11月

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