一本養(yǎng)育孩子的綜合性百科全書。年糕媽媽結(jié)合自己的專業(yè)知識和育兒經(jīng)驗(yàn)，精選了家長們*關(guān)心的十大課題，日常護(hù)理、喂養(yǎng)指南、睡眠引導(dǎo)、疾病防治、早教啟蒙、性格培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成、親子游戲、愛與規(guī)則、父母成長，解決124道養(yǎng)育難題，并提供了1000多萬個(gè)家庭驗(yàn)證簡單、有效的科學(xué)育兒法。
此外，糕媽也zui懂得初當(dāng)媽的不容易，特在書中全面介紹了如何疏導(dǎo)媽媽由于身份轉(zhuǎn)換帶來的心理壓力，如何調(diào)解夫妻之間、婆媳之間育兒觀念矛盾等，通過本書能緩解媽媽的一些焦慮，可讓全家都從慌亂、緊張的生活中解脫出來。

★作者專業(yè)可信，創(chuàng)建年糕媽媽育兒品牌，粉絲1000萬 。

李丹陽（糕媽），浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，年糕媽媽品牌創(chuàng)始人。2014年，兒子年糕出生后，她開始研究科學(xué)育兒知識，開通了年糕媽媽微信公眾號和更多媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)學(xué)專業(yè)背景帶來的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度和同為媽媽的情感共鳴，讓她在3年時(shí)間里成為1000萬媽媽認(rèn)可、喜愛的育兒專家。
★紫牛基金創(chuàng)始人、《奇葩說》導(dǎo)師張泉靈、中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)主任委員趙正言 真情推薦！浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院主治醫(yī)師李文豪審核。
★理解你的不容易，做zui懂媽媽的書！關(guān)心新手媽媽的焦慮，解決夫妻之間、婆媳之間的育兒觀念矛盾。
面對新生寶寶，媽媽們一開始都是束手無策的，不知道怎么帶孩子。本書更理解你的不容易，從心理疏導(dǎo)到行之有效的育兒方法，解決家庭之間的育兒觀念矛盾。孩子這么養(yǎng)，全家都輕松。
★養(yǎng)育孩子的百科全書，1000萬個(gè)家庭跟隨驗(yàn)證
搞定養(yǎng)育孩子過程中的十大課題：日常護(hù)理、喂養(yǎng)指南、睡眠引導(dǎo)、疾病防治、早教啟蒙、性格培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成、親子游戲、愛與規(guī)則、父母成長，解決124道難題。你想要的這里全都有！
★一個(gè)好媽媽的前提，是一個(gè)成熟強(qiáng)大的自己。如果生命是一場修行，愿我們能與孩子一起，修煉成更強(qiáng)大的自己。愿所有孩子都能被正確對待，愿你成為更好的自己。

你真的會(huì)做媽媽嗎？

第一次讀到糕媽的文章，是一篇關(guān)于怎么幫助孩子入眠的分享。這篇文章讓我一下子回想起了自己當(dāng)年帶孩子有多慘：兒子剛出生時(shí)黑白顛倒，每天半夜都要精神兩個(gè)小時(shí)。當(dāng)時(shí)我是央視的女主播，白天工作忙到?jīng)]有一點(diǎn)縫隙，大半夜還要強(qiáng)撐著精神陪孩子耗著，實(shí)在崩潰！

所以，事隔多年，糕媽的這篇文章還是讓我看得津津有味，并且隨手轉(zhuǎn)發(fā)了。只有帶過孩子的人才知道，這真是新生兒家庭的剛需！

結(jié)果，我身邊的朋友們從糕媽的文章里受益匪淺。這讓我發(fā)現(xiàn)，平時(shí)一個(gè)個(gè)英明神武、無所不能的媒體大咖們，一旦成了爸媽，碰到孩子頭疼腦熱、吃喝拉撒的那點(diǎn)事兒，也會(huì)手足無措。

我們從書上看的、聽父母說的、從新聞媒體上知道的養(yǎng)育孩子的知識，很有可能是完全相反的觀點(diǎn)，讓人無所適從。而糕媽的文章，她能直截了當(dāng)?shù)馗嬖V你什么是坑、哪里有路。這條路，除了她的經(jīng)驗(yàn)之外，也是從大量文獻(xiàn)、資料里出來的。

這和糕媽的專業(yè)背景有關(guān)，醫(yī)學(xué)生有比對論文、找到真相的能力，也有死磕、較真的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，尤其是她在堅(jiān)持微信公眾號每天更新的高強(qiáng)度工作下，建立起了完整的0~3 歲育兒知識體系。她的內(nèi)容生產(chǎn)方式，更像是搭了個(gè)貨架，直擊育兒痛點(diǎn)，把專業(yè)知識變成貨架上可以快速自取的商品，給新手爸媽們提供了一個(gè)最可信賴的學(xué)習(xí)路徑。

這讓我想起有一次，一個(gè)教育專家問我：你會(huì)當(dāng)媽媽嗎？我說：我那么愛看書，了解了那么多知識，當(dāng)然會(huì)當(dāng)媽媽��！那個(gè)專家說：你沒當(dāng)過媽媽，怎么好意思說你會(huì)呢？直到我當(dāng)了媽媽以后，想起這話，才深深體會(huì)到當(dāng)個(gè)好媽媽是有多么不易。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。尤其是在這年頭當(dāng)媽媽，你要看得懂食物的營養(yǎng)標(biāo)簽，分得清藥物的違禁成分，掌握得了霧霾的應(yīng)對方法……如果這種時(shí)候，有個(gè)像糕媽這樣的學(xué)霸型閨蜜，幫我們把育兒知識掰開揉碎喂到嘴邊，意義非凡。

這本書不是一本育兒寶典，它其實(shí)是一本新手媽媽寶典，是糕媽在運(yùn)營母嬰公眾號的三年時(shí)間里，真正了解、傾聽了媽媽們的訴求后，給媽媽們的一份禮物。

她更想告訴媽媽們的，除了如何帶好孩子，還有在這個(gè)前所未有的人生轉(zhuǎn)折期，你要如何做好自己。

相信每個(gè)新手媽媽，在角色轉(zhuǎn)變后都會(huì)有一段情緒低落期，除了激素使然，還因?yàn)閶寢屵@份工作真的太難，而在這一點(diǎn)上，爸爸們學(xué)到的知識就更少了。連我的朋友羅胖，讀了那么多書，也一樣在感嘆：不是不想幫忙，是真幫不上忙。

為母則強(qiáng)，媽媽必須強(qiáng)大起來，才能成為養(yǎng)育孩子和協(xié)調(diào)家庭關(guān)系的主導(dǎo)者。雖然難為，卻也可為，就像糕媽自己，她在生完孩子后最艱難的時(shí)期，開創(chuàng)出了自己的事業(yè)，也讓丈夫成為她真正意義上的合伙人。

我曾寫過這樣一句話：人生看風(fēng)景是多么重要，而在工作中還能看風(fēng)景，甚至稱得上是種幸福。而糕媽的工作，是把更好的風(fēng)景帶給了上千萬的中國媽媽們，我想，這才是真正值得用一本書來分享的人生。

張泉靈

紫�；�金創(chuàng)始人

《奇葩說》導(dǎo)師

李丹陽（糕媽）
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，年糕媽媽品牌創(chuàng)始人。2014年，兒子年糕出生后，她開始研究科學(xué)育兒知識，開通了年糕媽媽微信公眾號和更多媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)學(xué)專業(yè)背景帶來的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度和同為媽媽的情感共鳴，讓她在3年時(shí)間里成為1000萬媽媽認(rèn)可、喜愛的育兒專家。

第一章 新生兒護(hù)理做媽媽，你準(zhǔn)備好了嗎？

馬上就要當(dāng)媽媽了，這些準(zhǔn)備一定要做好 / 2 /

9大指南，給寶寶調(diào)教出一個(gè)好爸爸 / 5 /

正確擁抱新生兒 / 7 /

裹襁褓是一項(xiàng)技術(shù)活 / 11/

囟門是寶寶健康的晴雨表 / 14 /

不要給寶寶挖耳屎 / 16 /

護(hù)理寶寶臍帶的訣竅 / 17/

經(jīng)常給寶寶剪指甲才能讓他更健康 / 19 /

讓小寶寶愛上洗澡 / 22 /

如何給寶寶洗私處 / 25 /

不要強(qiáng)行給小寶寶把屎把尿 / 29 /

給寶寶穿紙尿褲，是對還是錯(cuò) / 30 /

第二章 喂養(yǎng)知識 媽媽是寶寶的優(yōu)秀營養(yǎng)師

哺乳/你應(yīng)該了解的母乳知識

如何順利開奶，成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng) / 34 /

正確的喂奶方式，讓寶寶吸收足夠的營養(yǎng) / 39 /

寶寶吐奶怎么辦？學(xué)會(huì)正確的拍嗝方式 / 41 /

哺乳期媽媽生病了能吃藥嗎 / 44 /

工作母乳兩不誤，輕松做個(gè)職場背奶媽媽 / 46 /

斷奶/媽媽和寶寶都輕松的斷奶法

幫寶寶順利度過斷奶期 / 50 /

安全而充滿愛意地喂奶粉 / 53 /

給寶寶用安撫奶嘴的注意事項(xiàng) / 57 /

第三章 睡眠指導(dǎo)讓你家寶寶睡得更好

睡眠常識/關(guān)于寶寶睡眠，你需要知道的那些事兒

一張圖表告訴你，寶寶需要睡多久 / 62 /

寶寶睡眠能力發(fā)展的6個(gè)關(guān)鍵里程碑 / 64 /

寶寶白天睡眠小貼士 / 67 /

寶寶睡著后的安全問題 / 70 /

哄睡/解決寶寶入睡困難

輕松哄睡小寶寶的7個(gè)要點(diǎn)、10個(gè)訣竅 / 72 /

合理安排寶寶吃奶、睡覺、玩耍的時(shí)間 / 78 /

寶寶總是不肯睡？建立常規(guī)的睡前程序 / 82 /

如何解決孩子晚睡的問題 / 84 /

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)斷夜奶 / 86 /

睡眠問題/為寶寶培養(yǎng)好睡眠

還在和寶寶擠一張床？再不分床就晚了 / 89 /

輕松應(yīng)對寶寶睡眠中的異常情況 / 92 /

如何應(yīng)付寶寶早起 / 94 /

第四章 運(yùn)動(dòng)發(fā)展與智力啟蒙寶寶具有驚人的學(xué)習(xí)能力

運(yùn)動(dòng)發(fā)展/重視寶寶精細(xì)動(dòng)作發(fā)展

多鍛煉小手，寶寶更聰明 / 98 /

大運(yùn)動(dòng)/各階段發(fā)育要點(diǎn)

讓寶寶多趴，為翻身做好準(zhǔn)備 / 104 /

學(xué)會(huì)翻身，自由享受360視野 / 108 /

寶寶坐起來，意義如此重大 / 111 /

關(guān)于寶寶爬行，你應(yīng)該知道的一切 / 117 /

站立，寶寶學(xué)走路前的重要里程碑 / 120 /

寶寶學(xué)會(huì)走路，你一定要知道的4個(gè)問題 / 123 /

生長發(fā)育/讓寶寶長得更好

影響寶寶顏值的四大要素 / 126 /

都希望寶寶白白胖胖，卻不知早熟危機(jī)悄然而至 / 133 /

判斷孩子生長發(fā)育的黃金標(biāo)準(zhǔn)生長曲線 / 137 /

寶寶的猛長期，媽媽的噩夢期 / 143 /

啟蒙教育/培養(yǎng)多種興趣的寶寶

沒有不肯開口的孩子，只有不會(huì)引導(dǎo)的媽媽 / 146 /

寶寶能不能學(xué)好說話，最關(guān)鍵的其實(shí)是聽力 / 155 /

寶寶的好視力，是這樣練出來的 / 158 /

0~3歲的寶寶這樣教，輕松變成記憶小達(dá)人 / 161 /

數(shù)學(xué)啟蒙要從1歲開始 / 164 /

如何對孩子進(jìn)行音樂啟蒙 / 166 /

不懂繪畫的父母怎樣培養(yǎng)孩子的繪畫技能 / 169 /

盡快給寶寶開始英語啟蒙 / 172 /

獨(dú)立自信的寶寶，1歲就開始做家務(wù)了 / 176 /

讓寶寶自己玩會(huì)兒，大人小孩都受益 / 179 /

第五章 規(guī)則與管教 家是教養(yǎng)的起點(diǎn)

正面管教/讓愛和規(guī)矩并行

不急不吼不生氣，聰明媽媽這樣對寶寶說不 / 184 /

不斥責(zé)不溺愛，挫折教育到底應(yīng)該怎么做？ / 188 /

給孩子最好的禮物，是教他過有準(zhǔn)備的人生 / 191 /

親愛的寶貝，你不能什么都想要 / 194 /

不想孩子被欺負(fù)，從小就教他做個(gè)談判專家 / 196 /

孩子受欺負(fù)的時(shí)候，你如何優(yōu)雅地插手 / 198 /

想讓寶寶更自信，光說你真棒可不夠 / 200 /

難以啟齒的性教育，再不開始就晚了 / 203 /

常見管教問題/讓寶寶的行為更規(guī)范

打不得，講不聽，如何管教愛發(fā)脾氣的寶寶 / 207 /

寶寶打人，很可能是因?yàn)槟愕墓芙谭绞接袉栴} / 210 /

寶寶愛咬人，父母該怎樣引導(dǎo) / 213 /

怎樣調(diào)教整天亂扔?xùn)|西的熊孩子 / 216 /

對付大喊大叫的熊孩子，光靠比嗓門可沒用 / 218 /

整天纏著媽媽的寶貝，可能是分離焦慮在作怪 / 220 /

寶寶注意力不集中？其實(shí)是你誤會(huì)了他 / 222 /

寶寶害羞、怕生怎么辦 / 225 /

讓寶寶學(xué)會(huì)快樂地分享 / 228 /

等待，是寶寶人生的必修課 / 230 /

寶寶難帶、不聽話，可能是因?yàn)檫^度獎(jiǎng)勵(lì) / 232 /

如何應(yīng)對樹懶寶寶 / 235 /

如何應(yīng)對寶寶說謊 / 238 /

了解孩子，尊重孩子/給孩子更多理解、信任

你的尊重孩子，只是掛在嘴上 / 241 /

拋下偏見，讓糟糕的2歲變成了不起的2歲 / 243 /

模仿是寶寶探索世界的途徑 / 245 /

到底是孩子無理取鬧，還是家長不明真相 / 247 /

你一定不知道，寶寶竟生活在這樣的壓力中 / 250 /

不要為了眼前小利，讓孩子失去人生格局 / 253 /

父母修養(yǎng)/育兒也是育己

愛孩子就要正確地發(fā)泄自己的情緒 / 254 /

每天都對寶寶說的這5句話，你真的說對了嗎 / 258/

你自以為是的嘮叨，其實(shí)會(huì)害了孩子 / 261 /

怎樣給孩子立規(guī)矩 / 264 /

打罵是父母最無能的表現(xiàn)，還會(huì)拉低孩子的智商 / 266 /

老人太寵孩子，你定的規(guī)矩怎么辦 / 268 /

談什么起跑線，先養(yǎng)個(gè)不讓人討厭的孩子再說 / 270 /

老人帶娃并沒有那么糟 / 273 /

二寶時(shí)代，育兒觀念大比拼 / 275 /

第六章 陪伴珍惜有限的親子時(shí)光

讀繪本/讓寶寶愛上閱讀

給孩子讀繪本，培養(yǎng)閱讀好習(xí)慣 / 280 /

如何給不同年齡段的寶寶選書 / 282 /

寶寶不愛繪本？是你讀得太沒勁啦 / 284 /

親子閱讀的三大難題 / 287 /

做游戲/寓教于樂，讓游戲更有趣

會(huì)玩的孩子更聰明 / 289 /

寶寶愛玩手機(jī)不是問題，關(guān)鍵是爸媽怎么做 / 297 /

真正厲害的家長，陪孩子一起看電視 / 299 /

讓家長大開眼界的拼圖玩法 / 303 /

一張小小的紙條，居然能讓寶寶瞬間變聽話 / 305 /

可以從小玩到大的活玩具積木 / 308 /

曬娃新風(fēng)尚帶孩子練瑜伽 / 311 /

親子旅行/帶寶寶認(rèn)識更廣闊的世界

大自然是不言而教的課堂 / 316 /

第七章 健康問題孩子的身體健康，需要媽媽的呵護(hù)

健康好習(xí)慣的養(yǎng)成/讓寶寶更健康

如何給寶寶進(jìn)行如廁訓(xùn)練 / 322 /

5個(gè)小技巧，讓寶寶愛上洗手 / 327 /

第一顆牙就要刷，1歲就要戒奶瓶，你做到了嗎 / 328 /

提供安全的生活環(huán)境/別把孩子置于危險(xiǎn)之中

家里易被忽視的安全隱患 / 331 /

孩子墜床可不是小事 / 334 /

藥品/家庭常備兒童用藥

5種寶寶常備藥，3種寶寶不能吃的藥 / 337 /

常見疾病的調(diào)養(yǎng)/對癥處理，媽媽更安心

孩子感冒了怎么辦 / 340 /

寶寶發(fā)燒怎么辦 / 343 /

寶寶肺炎非常危險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)能致命 / 348 /

寶寶大便不正常怎么辦 / 352 /

超簡單的搶救法，拯救窒息的孩子 / 358 /

如何護(hù)理出水痘的寶寶 / 361 /

寶寶反復(fù)紅屁股，怎么處理 / 364 /

關(guān)于補(bǔ)鈣和維生素D，你必須知道的那些事 / 366 /

寶寶不愛吃飯、經(jīng)常生病，需要補(bǔ)鋅嗎 / 370 /

寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補(bǔ)鐵才有效 / 373 /

糕媽問答

進(jìn)口疫苗比國產(chǎn)疫苗好？漏打幾針要緊嗎 / 377 /

寶寶長痱子怎么辦？夏季如何護(hù)理預(yù)防 / 380 /

關(guān)于寶寶咳嗽，你需要知道的問題 / 382 /